1樓：宣初陽紫靖
您好！水溶性維生素vc等宜飯後服用，因此類維生素會較快地通過胃腸道，如果空腹服用，則很可能在人體組織未充分吸收利用之前就被排出。
脂溶性維生素a、d、e等也應在飯後服用，因飯後胃腸道有較充足的油脂，有利於它們的溶解，促使這類維生素更容易吸收。
鈣劑有兩種方式可以選擇。
1)飯後服用：口服鈣劑進入人體後，均需在胃酸的作用下解離成鈣離子後，才能很好地被人體吸收利用，2)晚上臨睡前服用好：在臨睡前補充鈣劑，夜間就能保證充足的「彈藥』，從而阻斷體內動用骨鈣的過程。
微量元素製劑，比如補血的鐵製劑等一般要在飯後服。
魚油之類的滋補類藥，都要空腹服，也就是餐前1小時或餐後2小時服，這樣有利於藥物比較完全吸收。
排毒養顏保健品有的應在飯前服，有的又應在飯後服的。
蘆薈應該在飯後服用．因為能起到更好的滋潤效果，有利於吸收．
胃藥多在飯前服，飯後服胃藥，藥的效果會減弱。
降糖藥要餐中服，和食物同服，這樣可以避免服用後血糖迅速上公升。
抗菌藥多飯後服。
總之，各種保健品的服用方法是不同的，不能一概而論。服用前應該認真閱讀說明書。
跟樓上的有所不同，仔細看看就知道啦！
保健品適合什麼時候吃
2樓：遊醫明達
問題一：保健品什麼時間吃最好 晚上睡覺前，晚10點到凌晨2點是人體更新吸收最快的時段。
問題二：保健品什麼時候吃最合適 你好，保健品的適宜使用時間這需要具體分析，因為保健品的成分各異。
補充維生素類和微量元素的適宜飯後使用，空腹食用無法從分吸收。
滋補和胃病療效的，適合空腹食用，有利於吸收。
鈣劑等骨質酥鬆的適宜睡前食用，對吸收有幫助。
問題三：各類保健品什麼時間吃最好 晚上睡覺前，晚10點到凌晨2點是人體更新吸收最快的時段。
問題四：補腦保健品一天中什麼時間服用最有效 現在市面上還沒有真正能夠健腦的保健食品，最好不要聽信商家的宣傳，保健食品不是藥品，沒有固定的服用時間，可以根據自身情況調節，飯前服用或者飯後服用都可以。
問題五：保健品在一天中什麼時候吃最好？ 一般都是早上和晚上吃的。有的保健品在飯前吃，有的保健品要在飯後吃。要注意分清楚，這樣才能更好的保健。去這裡看一下吧：
問題六：吃補品什麼時候吃好 飯後吃最好，有利於人體吸收， 蛋白粉 晚間睡覺前和有利於睡眠，白天有利於抵抗壓力，晚上修復器官組織 。
問題七：吃補品在一天中的哪個時間段吃好 這要看你是什麼樣的補品，一般補品早上吃比較好，有些要空腹，有些要飯後。
保健品什麼時候吃最利吸收
3樓：仲孫金生羊婷
保健品一搬都要空腹即飯前服用有利於吸收一些。
再看看別人怎麼說的。
維生素之類的保健品什麼時候吃比較好？有什麼注意事項？
4樓：海之聲聽力無錫北大街
水溶性維生素b1、b2、c等宜飯後服用，因此類維生素會較快地通過胃腸道，如果空腹服用，則很可能在人體組織未充分吸收利用之前就被排出。此外，脂溶性維生素a、d、e等也應在飯後服用，因飯後胃腸道有較充足的油脂，有利於它們的溶解，促使這類維生素更容易吸收。 服用鈣劑有兩種方式可以選擇。
1)飯後服用：口服鈣劑進入人體後，均需在胃酸的作用下解離成鈣離子後，才能很好地被人體吸收利用， (2)晚上臨睡前服用好：在臨睡前補充鈣劑，夜間就能保證充足的「彈藥』，從而阻斷體內動用骨鈣的過程。
含有微量元素的製劑，比如補血的鐵製劑等一般要在飯後服。
5樓：11迪迪
如果缺少維生素可以在醫生的指導下吃，身體不缺少維生素的話不用吃。
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