為什麼說喝茶不能代替喝水？

1樓：阿斯達歲的說

喝茶不能代替喝水，人體內的水分含量在占人體比重的60%，人體營養的吸收和運輸都要靠水來傳送，參與人體的新陳代謝，起到調節作用，喝茶能排出我們體內的垃圾，同時水分流失的也特別快，達不到身體所需的標準，所以還需要喝水，來保持身體的水分補給。

2樓：不爽的爽朗菌

因為喝茶的效果不如喝水，喝水能夠起到很好的補水作用，同時也可以生津止渴，喝茶則沒有太過於明顯的解渴效果。所以不能夠代替。

3樓：撒的謊

因為茶水不利於人體補水，過度的喝茶會影響人體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆，牙齦鬆動出血，而喝水就不會。

為什麼說喝茶不能代替喝水？茶裡不就有水嗎？

4樓：數碼達人小馬達

因為茶水裡有大量的咖啡因，容易讓人興奮，是不能用做水來喝的，而且經常喝茶也會影響睡眠質量。

5樓：一一邊邊

茶水和水的成分有很大不同，所以茶水不能代替水。雖然茶水中的主要成分是水，但茶中的有些物質已經改變了水的性質。所以茶水對人體不能起到水的作用。

6樓：白珍全全全

這是因為茶喝多了可能會上火，而且也會讓自己頭腦過度興奮，所以茶不能夠完全的代替喝水。茶水和水是兩種不同的東西。

7樓：王志剛剛剛

雖然喝茶和喝水都是在喝水，但是茶裡面有一些功效是和白水不一樣的，所以不能代替彼此。

8樓：王祿

因為茶裡面還是有著一些其他的物質的，會對腸道還是產生一些壓力的。即使有水，但是還是有別的東西的。

9樓：何沅澤

茶裡面的營養成分跟水是完全的不一樣，當然是不能代替的。再加上孕婦的話是不能喝茶的，更加不能代替。

10樓：房間號

是因為茶裡面的成分和水的成分是完全不一樣的，而且起到的作用也不一樣。茶裡邊確實有水，但是茶裡面的水的成分已經改變了。

以喝茶代替喝水可以嗎？

11樓：北網域名稱醫

不可以。濃茶和咖啡、功能性飲料，都含有咖啡因，本身就有利尿作用，也不利於人體補水。甜飲料、功能性飲料、果汁、濃茶、咖啡等不能完全替代飲水。

白開水是最符合人體需要的飲用水。燒開的自來水冷卻到25~30℃時，氯含量最低，水的生物活性也有所增加，容易透過細胞膜，能促進機體新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。

喝茶可以完全代替喝水嗎？

12樓：養生達人花花

或許你會認為，茶湯也是水，喝茶不就是相當於喝水了嗎？但其實並非如此，喝茶代替喝水是生活中常見的乙個誤區。

眾所周知，人體每一天都離不開水。我們每天水的攝入量，出來直接飲水以外，還包括看從食物中攝取。

茶湯其實可以歸結為後者，由水而來，但又包含比水更豐富的各類營養成分。這些成分，大部分都是需要通過身體的新陳代謝才吸收的，而代謝也是需要一定水分的。

如果以茶代水，每天就需要飲用更多的茶。常言道「過猶不及」，很多事都有本身的限度，喝茶也是一樣的，過量會給身體帶來更大的負荷。

就像我們知道喝茶可以提神醒腦，但喝多了就容易失眠；喝茶可以利尿，但過多飲茶增加尿量，反而容易加重腎臟的負擔，嚴重時可能還會導致隱性脫水；茶葉中的茶多酚有抗氧化防衰老的效果，但過多攝入也會造成腸胃不適等。

因此，長期以茶代水並不可取。但不可否認的是，每天喝茶是個好習慣，適量飲茶，才能健康養生。泡茶需要好水，飲用也需要好水。

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