1樓：父母心兒女情
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
上面有人說讓自己累了就不會說夢話，這個是錯誤的想法，人越累越容易說夢話。
要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想，不然···嘿嘿，等你把你和某某女人的事說給你身邊的老婆聽的時候，你就慘了。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休。
息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言。
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
2樓：網友
你可能是缺乙個營養。
產生的這種情況。
男孩今年19歲，因長期說夢話，白天做什麼晚上也做什
3樓：網友
.問睡覺經常說夢話吃什麼藥，從小就晚上睡覺說夢話，
晚上經常說夢話，是什麼原因，應該怎麼辦？請回答完整！
4樓：lala樂
植物神經功能紊亂。
可以用點谷維素，b6，刺五加口服**。
晚上睡覺說夢話怎麼辦？
5樓：彭恕戴醜
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙藥，但肯定不會使夢話更嚴重。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡。
6樓：不望亭嬴凰
日有所思，夜有所夢，這是原因之一。其次，可能你近來壓力大，肝火燥，吃點涼茶去去火會舒服多，白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。
7樓：唐蘊鐸冰綠
白天儘量多做些事，不要休息。晚上晚睡，這樣一晚都睡的很香。謝謝採納！
8樓：完黎陶勇銳
聽說睡前做10個仰臥起坐能很好的控制說夢話``
9樓：歧華猶音
做夢有很多原因。
工作壓力帶來的。
白天精力的消耗帶來的。
睡姿也有可能影響睡眠質量。
工作壓力太大會使腦部神經長期緊繃得不到放鬆使休息睡眠不能得到最好的效果。
不能進入深度睡眠。
睡覺的時候如果壓住胳膊或者其他姿勢影響到了血液的迴圈是的休息不好也會說夢話或者做惡夢。
10樓：承叡潘雪蓮
聽著收音機睡覺，也許會好的。
11樓：咎健碩情文
說夢話是因為白天太勞累。
要好好休息哦。
還有睡前喝牛奶。
有幫助樓上的。
你的答案是別處複製的吧呵呵。
12樓：梁竹但詞
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
13樓：xqy_無花果
睡覺前放鬆下，心情要慢慢平靜，不要想太多的事。
夢話太多說明你的精神有點緊張，但是說夢話表明你的睡眠還是很不錯的，因為你能進入深睡眠。沒關係的。萬一實在是太說的厲害了，就去看看醫生算了```
14樓：阮妮頻熙
說了老婆不愛聽的話就慘了，趕快去承認錯誤吧。
15樓：鄞染樂煙
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
精神放輕鬆點。口服七葉神安片。
腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。
16樓：成哲伍宵晨
吃安眠藥啊，多看看電視。
17樓：剛玥銀念之
沒事的很正常。
只是壓力太大而已。
不必太擔心。
18樓：網友
我喜歡乙個女的，可是我有老婆，現在晚上老說夢話，怕不小心說出來，該怎麼辦。
自己幾乎每天晚上說些夢話，家人告訴我：「我說的夢話感覺自己很緊張神情很慌亂」。大家幫忙解答 感謝
19樓：匿名使用者
如果心情壓抑呢，可以出去散散步遊游泳爬爬山，或者是因為工作壓力大呢。可以暫時的請一段時間的假，出去旅遊舒緩心情。不要太壓抑或者是太糾結。
有的時候人的夢，是和自己的想法離不開的。如果白天或者什麼時間想到一些什麼事情。晚上睡覺之前還在想那些事情，那你睡著了做夢都還會接著想你的事情，肯定覺得壓抑。
像我就是睡著了就開始做夢，白天看過那些恐怖片驚悚電影到了晚上總會嚇醒我。但是如果我睡覺之前看喜洋洋和灰太狼那樣的動畫片。家人說我做夢的時候會笑呵呵的。
總是做些稀奇古怪的夢，說明人的想象力是很豐富的。你試試看，可以看看動畫片喜劇電影之類的。說不懂對你有幫助。
20樓：琉璃落下
我以前還夢遊過呢 不過是他們看錯了 鬱悶 說夢話沒關係的啦 如果影響到正常生活，就去看醫生吧。
請問天天晚上說夢話正常嗎？謝謝了，大神幫忙啊
21樓：網友
不正常。一般來說：偶爾的夢話是正常的。人一般會把解決不好或解決不了的問題進行深度思考，帶到睡夢中，故晚上會說夢話，嚴重影響人體的休息。
22樓：小夢
不太正常，說明大腦區域性皮層仍然在活動，也是一種病，可能是因為白天有一些讓他記憶深刻的事，所以晚上通過這種方式來傳遞，如果人在夜間不能進入大腦睡眠的話，對第二天的工作學習都有一定的影響，雖然他本人並不知曉。
23樓：炎兒丶
怎麼可能正常啊？滿意。
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