1樓：匿名使用者
減胃部，腹部，小肚子的體操**效果很好！
分三個部分：
一：平臥，雙腿立起，與地面成直角，（為了讓腿不使勁），雙手抱頭，記住一定要把頭的重量放在手上，而不要讓頭用勁，脖子不要底，儘量看天花板。然後身體起 ，起到雙肩離地即可，重複30次，然後側臥，題左腿，30次，記住一定要腳尖向側，而不要向上，用力的是臀部和側腰，用手把頭支起，在最後一次的時候把腿抬起，堅持10秒中！！！
在做另一條腿。
在平臥，把左腿搭在右腿上（右腿支起來，成直角），然後手抱頭，用右肘去夠左膝，20個，再做另一條腿，這就完了一部分。
2樓：匿名使用者
你好；胃伸縮性很強，不存在胃大一說，僅有胃下垂之說。如果有胃下垂（必須有影像診斷依據），會有消化不良的症狀，但是和便秘沒有關係。
祝你早日**。
胃變大了怎麼辦
3樓：北網域名稱醫
胃不會變大。
不管是經常吃撐或者飢餓，都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題，因為胃的形態根據有沒有食物，有多少食物，本來就是不同的，我們的胃具有非常良好的伸縮能力。其實胃是由肌肉構成的乙個房子，而且是好幾層肌肉。胃在完全空虛時略呈管狀，容量約為50ml，在高度充盈時呈球囊狀，容量可達2l。
感覺胃變大的原因：
當進食的時候，胃會出現容受性舒張，就是胃的容積變大，為容納食物做好準備，同時胃內腺體分泌增加，排空延遲，蠕動增強，為的就是讓食物在胃內充分和胃液混合，將食物形成食糜，一定程度上消化蛋白質，為下一步在腸道的吸收做好準備。
胃變大了怎麼辦
4樓：科學闢謠
每次「暴飲暴食」過後，人們總會覺得自己的飯量比平時大，這時候人們往往想起一句老話：胃被撐大了。但是胃是否真的能被撐大？撐大的好處與壞處又是什麼？人們從未細究真相或原因。
難道真的多吃東西胃就會慢慢變大，少吃東西胃就會慢慢變小嗎？難道胃變大，飯量也會變大，反之胃變小，飯量也會變小？今天我們就來一**竟。
在以上問題之前，我們可以先來了解一下為什麼胃會分大小。胃最「胖」的一段是胃囊，每個人的胃囊大小都不一樣，但神奇的是，成年人的胃容量卻是一樣的，而且是不會變的。當然不是說胃容量沒有變化，只是說胃會恢復原樣。
例如，通常情況下胃容量只有100毫公升，而當人們吃飽後，胃容量卻增加到1200至1600毫公升，但是不管這個時候胃容量變化有多大，等到消化功能發揮作用，胃容量還是會恢復原狀。
所以說，我們生活中談論的胃其實是沒有大小之分的，因為我們談論的是胃容量。那麼，為什麼會在「暴飲暴食」後感到自己更能吃了呢？這可能是心理暗示，也可能是習慣使然，總之，並不是胃的問題。
如果人們在少吃幾頓飯後感覺自己胃變小了，原因也是心理暗示和習慣。有時候，當每頓飯都越吃越少，這種狀態持續下去成了習慣之後，就很容易產生錯覺：是我的胃小了，所以我吃不下了。
人吃下食物後，食物會通過食道進入胃，胃壁有伸縮性，體積會慢慢變大，胃壁漸漸變薄。如果每天都吃很多東西，經常讓胃處於擴張狀態，會減弱其伸縮功能，空腹時胃壁就容易鬆弛，這樣胃壁產生同樣的張力需要的食物也就越多。更誇張的是，如果胃持續被撐大，這時候已經不是胃能否被撐大的問題了，而是會影響健康甚至生命胃將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，對它們產生很大的負擔，對血管、神經等施加擠壓。
所以，平時還是要控制飲食節奏，不要經常暴飲暴食或者**，這樣對於胃的自我修復會非常不利。「吃貨」們可以偶爾犒勞一下自己，讓自己在疲憊的生活中獲得放鬆，但是不能一直處於吃撐的狀態。
5樓：濰坊濰城交通醫院
胃變大是真實存在的。
原因：是胃部體積異常增大，一般情況下，人在空腹狀態下，胃容量大約有 50-100毫公升，而在正常進食時，胃容量則可以達到 1200-1600毫公升，甚至達到2000毫公升。和空腹狀態下相比，胃容量相差近20倍。
飽腹飲食會因積年累月會造成胃外壁肌肉增多，導致延展容量增高，造成胃容量異常高於常人。吃多吃少與大腦皮質之間的神經調節等也有關係，（胰島異常補償性飲食獲取糖、胰腺異常或消化功能異常補償性多食等等）
長期飽食引起的胃變大，會引發一系列身體問題：
1消化系統不堪重負 2身體新陳代謝受到干擾 3體迴圈--血迴圈-淋巴迴圈。
血糖、血壓、消化、體迴圈、生理功能、甚至出現腎臟、甲狀腺等腺體或器官異常-激素紊亂，這個不是病確是病的表象和前因。
沒人沒有原因的多食。
6樓：匿名使用者
能吃是好事啊，如果想縮回去，可以慢慢減少飲食的量，不要一下就少吃，那樣對胃不好。過一段時間食量就會小了。
7樓：蘑菇寶貝
會，吃的太撐胃就會變大，這樣以後飯量會越來越大，胃也會隨之變大。。 但是你就今天一天吃的很多沒關係的，以後注意吃個差不多八分飽就好了，下次注意，要持之以恆哦加油！
8樓：羿小天
注意飲食！不 要吃過多的東西！可以吃些處消化的藥物！如：多酶。胃蛋白酶還可以加點馬丁啉！慢慢的就對了。
你經常吃的很多，是的胃會變大的，胃的生理位置是不會改變的，不會豎著變成橫著的，只是要是吃的多飯後就活動容易引起胃下垂的。
指導意見：你好，你想讓胃小點，儘量不要暴飲暴食，晚飯吃的少一點，多吃水果，飯後一小時出去走走步，多鍛鍊身體，胃就不會越來越大的，還有健康是很重要的，胃口好。說明你的身體好，飲食注意調節，不要吃油炸的，和肥肉，祝你健康。
這種情況的胃問題該怎麼辦呢？
9樓：養生一點
其實想要調理好胃部，最簡單的方式就是飲食，胃病的產生往往和「吃」有關聯，那想要養好胃部，也要靠吃，比如芹菜、香菇等。
10樓：網友
用平胃散解決，注意飲食習慣，呵護自已的胃。
11樓：網友
是不是有點噯氣？打嗝？最好做個胃鏡看一下。
胃有問題怎麼辦？
12樓：網友
胃有問題一定要及時就診，檢視出什麼原因引起的才好對症**，平時自己也要注意養胃，少吃多餐，吃清淡的食物，才能保護好自己的胃。
13樓：網友
應該去醫院檢查一下，讓醫生對症下藥，吃一點藥。
以後千萬不要這樣餓肚子，你是自作自受，就把胃餓壞了。
吃藥一定要遵醫囑，該忌口就忌口。
以後**應該是運動**為主。
控制飲食為輔，每天三頓不能少。
不要吃零食，不要吃甜食，儘量不吃麵食，少吃豬肉，葷菜以雞脯肉或者是魚類為主。
每天不能超過半斤。蔬菜輪流吃，每天一斤。
14樓：匿名使用者
早飯很關鍵，經一夜大腦休眠和體內排毒，長時間不進食不喝水所以早飯很關鍵，早飯要吃好，補充一夜消耗的能量，但不可吃飽，做到早吃好午吃飽晚吃少，適當搭配熱量，長時間不吃早飯，體內一夜積累膽汁排放不出來，對肝膽腸胃都不好，長時間營養不良體內熱量消耗過大造成缺血，缺氧貧血等，建議快去醫院檢查對症下藥，不要拿生命開玩笑。
胃難受怎麼辦？胃難受怎麼辦？
第一，如果是由於飢餓引起的胃難受，適當進食，當然是指進食一些清淡，容易消化的食物，同時喝一些糖水可以緩解飢餓引起的胃難受。第二，可以採用外部熱敷的方式緩解胃受涼引起的胃難受，可以拿暖水袋熱敷胃部10到20分鐘，緩解胃受涼引起的胃難受。第三，胃痙攣會引起胃難受，可以給予胃部按摩的方式，以順時針方向按摩...
胃抽筋怎麼辦啊 胃抽筋怎麼辦？
多喝點開水，別涼著，最好是去找醫生看看。多吃些補鈣的食品，如 海鮮類，肉類，骨製品，等等。造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性...
胃疼怎麼辦 5，胃疼怎麼辦
這是胃病的前兆，你還是要好好地保養好自己的胃，避免得胃病。關鍵靠養胃，不在於吃那些藥。你少吃點油炸的食品，還有醃製品等等，避免碳酸飲料和酒等。多喝點糯米粥，八寶粥 小米羹等粥類，這些植物含有醇溶谷蛋白，能夠定向的調節你的胃，醇溶谷蛋白能夠幫助胃粘膜自我修復，胃酸具有腐蝕的作用，所以每時每刻胃粘膜都是...