1樓：洋晴曲
多吃蔬菜水果，多鍛鍊。
2樓：網友
比較常見的食物包括：韭菜，枸杞，花椒，山藥，蜂蜜以及鵪鶉等等，這類食物都可以適當的多吃一些，對改善患者的病症會有不錯的效果，還有一些方法可以補腎養精，比如：中成藥**，運動**等等，都會有輔助**的作用。
補腎生精吃什麼，有哪些選擇？
3樓：他不愛我媛
枸杞，人參，六味地黃丸等等。
補腎生精吃什麼好？有什麼方法嗎？
4樓：志在乾坤
補腎生精可以採取以下方法：
中醫認為，腎主藏精，主生長，發育與生殖。所以腎為先天之本。在日常補腎養生，推薦要通過合理的飲食，適當的運動進行，必要時可以吃一些相關的中藥。
建議養腎前，必須要通過中醫進行判斷。如果確定為腎陽虛，這種情況可能就是以生殖、氣化功能減退為主，包括有腰肌痠軟，畏寒，陽痿，**等，夜尿次數增多。平時應該多吃薑，蔥，蒜，羊肉，狗肉等溫補食物。
如果是腎陰虛，可能會有煩躁，易怒，失眠，口乾，這種情況建議可以用海參，地黃，枸杞子，甲魚，銀耳等進行補充。
補腎生精吃什麼好？有什麼方法嗎？
5樓：網友
醫師久已肱三圻，賦客枵然屋四隅。
補腎生精吃什麼呢，有用嗎？
6樓：網友
你好，怎麼說呢。首先你，補腎生精可以吃些海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物；個人建議合理膳食，均衡營養，適度進行體育鍛煉，提高身體素質。
希望對你有幫助。
純手打望。
7樓：網友
吃什麼都行，主要是補充你的體能，多運動新陳代謝快一點。
8樓：正二八經
我覺得我應該可以這個問題，康爸爸挺好的。
補腎生精吃什麼，有建議嗎？
9樓：小海愛科學
腎虛會造成性功能障礙，先不要著急，也不要給自己太大的壓力，一方面應該到醫院進行正規的檢查，另外一方面應該加強飲食調養，多吃一些補腎固精的食物，這對於腎虛造成的一些症狀都有很好的緩解的作用和效果。起到不錯的作用。
男性腎虛的危害是很大的，腎虛容易引起性功能障礙，比如說陽痿，**。得了陽痿**，千萬不能亂服藥物，濫用一些保健品，最好是從平時的飲食中加以調養和改善，良好的飲食不但能夠使腎臟得到一定的恢復，還能起到補腎固精的效果，我們來了解一下。
男性腎虛應該多吃冬瓜和龍眼，冬瓜對於補腎和古井都有著不錯的效果，同時它還有**慢性腎炎的作用，準備750克冬瓜，再準備一條適量的鯉魚，把鯉魚收拾乾淨，冬瓜切小塊，放到鍋中煮，時間長一些，就不要加鹽，當湯喝，有很好的補腎固精的效果。
龍眼又叫做桂圓，從醫療的角度來說，有很好的補腎，提高身體免疫力的效果，對於因腎虛造成的一些症狀都有很好的緩解作用，可以把半斤的龍眼放到750克的高粱酒當中，浸泡乙個月以後，每天睡覺眼用一小杯，具有補腎的效果。
很多人都知道，韭菜有一定的補腎壯陽的作用，對於男性來說，適當的多吃一些韭菜，對於緩解一些性功能障礙有很大的好處，可以做韭菜粥來吃，準備就在三兩，大公尺二兩，你喝酒的洗淨以後，做粥，然後放入切好的韭菜，每天喝一次，對腎臟具有很好的溫補效果。
男士吃什麼強精補腎，男人補腎強精吃什麼
小雨腹美萊 男人吃什麼水果補腎呢？ 您好，補腎的食物有許多，例如 枸杞 也是補腎食物還能藥食兩用，山藥 歸脾腎經也是補腎食物，還是藥食兩用食物，補腎的食物有很多，生蠔牡蠣，海鮮，蝦蟹，鱉，等還有黑色食物，這些都是很好的補腎食物。 問麗文鎮湘 山藥素有神仙之食之稱，含有豐富的營養價值，是我們冬季補腎養...
吃什麼補腎，吃什麼比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。適用的壯陽菜譜？壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經濟實惠，富有營養。現將1週中的壯陽菜譜推薦如下 星期一 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋 韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子 包子等。星...
吃什麼補腎，吃什麼比較補腎？
芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。如 本草經疏 中就曾記載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。牛骨髓 有潤肺 補腎 益髓的作用。本草綱目 說它能 潤肺補腎，澤肌，悅面 對腎虛羸瘦 精血虧損者，尤為適宜。羊骨 性溫，...