1樓：小龍仔吉吉娃
1、孩子要按時吃飯，休息，保證充足的睡眠。
2、孩子每天上午和下午，家長要帶著到戶外草坪走走，鍛鍊身體。
3、吃飯不要太飽，營養均衡，葷素搭配。
4、如果生病發燒，有條件的話找有水平的中醫**，因為吃中藥長大的孩子身體會越來越好，如過實在沒有好醫生，平時家長多看一下中醫的文章，如可以從網上搜尋家家必備十良方等。
2樓：獨翼
肯定要調整生活習慣了。
早睡是肯定得；
不吃零食，一天三頓飯必須量著吃，比如一碗，他能吃滿碗，下次必須保證他吃夠滿碗，或者分頓吃，反正原則是必須量著吃，最起碼要保證能量的充足給予；
運動；交流溝通，擁有好的性格也是身體健康的主觀因素；
3樓：網友
推薦 佳美之處這家的艾兒口服液，確實很好。
三歲的小孩抵抗能力很差，該怎麼給小孩增加抵抗力？
4樓：技術小輝
首先要讓孩子鍛鍊身體，其次要合理飲食，最後注意孩子的個人衛生。
5樓：自己滴定
我可以帶著孩子去跑步，而且平時應該給孩子多吃一些雞蛋牛奶之類的食物，也要給孩子多吃一些比較健康的蔬菜，這樣的話才可以增強抵抗力。
6樓：情感雷哥
小孩兒抵抗力差，可以適當的給他吃，富含補充維生素a、鐵等營養食品，可以從奶粉、海帶、雞蛋、蝦這一類食物中獲取。
7樓：安妮的心動錄目
給孩子吃一些鈣片，給孩子補充一些維生素，就可以增加孩子的抵抗力，也會讓孩子在生活中不容易生病。
8樓：網友
三歲的話，平時注意保暖，然後蔬菜，水果，肉類多吃一些，多鍛鍊一下身體。
三歲半寶寶怎樣提高免疫力
9樓：12345a幫助
一般小兒抵抗力低下往往會引起易感冒、如果餵養不當，護理不當等都會引起體質虛弱，小兒愛吃零食，會導致菜飯吃的過少，維生素及蛋白質等相應不足會引起抵抗力下降，如果小兒經常運動，穿衣過多會引起出汗，汗幹了以後會引起感冒。 意見建議：平時要隨著天氣及時增添衣物，平時要少吃零食，多吃蔬菜水果，飯菜，各種食物，保證足夠的營養，要經常運動，嗮太陽，戶外活動，不要到公共場所，避免感冒。
如何增強孩子的體質和抵抗力？
10樓：在不住
一、最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力更好地恢復，那麼睡多長時間合適呢？其實每個人的睡眠時間並不是固定的。過去人們常說，理想狀態是每天姿早睡8個小時，但具體因人而異。
比較簡單的判斷方法是：睡後第二天不感到疲勞，那麼大概睡眠時間是比較充足的。二、注意飲食，要多喝水，增加營養。
飲食上可適量增加品類，肉類、蔬菜，包括多種水果，讓營養更加豐富，這些可以補充蛋白質、糖分，更主要的是補充維生素，提高我們肌體的抵抗能力。三、要適當活動。運動要量力而行，比如進行散步和太極等活動。
因為在被感染以後，人們體力的恢復有快有慢，有些人恢復快，可能會早一點開始運動，有些人恢復慢，可能晚一些再開始運動，要根據個人情況讓冊賣來調節，切忌剛好轉就進行劇烈運動。
但是**以後還有可能會發高燒，所以我們一定要做好防範措施，在日常生活中預防發熱。主要包括：
1.多喝水，特別是含有礦物質的水，避免攝入咖啡因和酒精，定期向醫生詢問自己的身體狀況。
2.最好是保持百葉窗開著，避免陽光直接照入屋子內，而且開啟窗戶還會使空氣流通。
3.多吃高蛋白飲食，因為體內的免疫細胞，大部分都是由蛋白質所構成，平時多吃雞蛋、牛奶坦逗、瘦肉、魚、蝦等食物，每天最好還可以補充一點豐富的、顏色比較鮮豔的蔬菜和水果，增加體內的維生素。
5.多運動，每天至少要保持30分鐘到1小時以上，每週不少於3次，這是強身健體的基礎，也是增強抵抗力的方法。
11樓：匿名使用者
1、營養膳食：家長為兒童提供科學合理的營養膳食，兒童既要吃新鮮的蔬菜和水果，也要進食優質蛋白質，例如魚、蝦、肉、蛋，同時每天的飲食要合理搭配，既不能挑食，也不能偏食；
2、體育鍛煉：讓兒童每天進老祥譁行一定時間的體育鍛煉，通過有氧運動增強體質，提高抗病能力，同時也能改善免疫功能；
3、充足睡眠：充足的睡眠才能讓兒童的身體恢復到最佳狀態，修復體力，讓兒童才能更有精力地完成學習和生活；
4、預防接種：可通過預防接種提高兒童的抗病能力，預防疾病，且預防接種也能夠提高兒童的免疫功能；
5、藥物**宴睜：如果經過上述辦法後，兒童侍行的免疫力仍然處於較為低下的狀態，這時可以配合口服藥物**。
3歲小孩經常感昌怎樣提高抵抗力？
12樓：湛浦秋梵
1、加強營養：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜水果，海產品，堅果類的食品等。並保證每天400-500毫公升的奶量。
同時減少油炸食物的攝取。
2、加強鍛鍊：運動可以增強體力，調整免疫力的功能。多帶孩子戶外活動，少抱多運動，可通過跑，跳，騎自行車，游泳等來增強免疫力。
3、室內注意空氣清新，要經常開窗通風換氣，少到空氣汙濁的*共場所。
4、平常要注意增加水的攝入量，勤洗手，合理穿衣等。
5，給你推薦一種快速提高孩子免疫的方法，可以食用濟南健之源生產的欣易康達牌鋅硒寶片是新一代生物補鋅製劑，富含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能顯著提高人體血清鋅、硒的濃度，從而達到輕鬆改善厭食，高效快速提高免疫力，全面科學補充微量元素的功效，克*了傳統補鋅製劑（硫酸鋅、葡萄糖酸鋅）活性低、***大等缺點。
希望能幫到你 祝孩子健康快樂的成長。
13樓：網友
我建議生薑水和大蒜常 吃。生薑驅寒，如果孩子玩了，出汗了，喝一點。大蒜裡的大蒜素是可以用於醫療的天然抗生素，沒有不良作用。直接增加抗病能力。
14樓：俞
適量吃點牛初乳片可增強抵抗力。
15樓：匿名使用者
很多人說吃牛初乳能增強抵抗力，可以給寶寶喝喝。還有雙岐轉移因子，吃了也是會有提高抵抗力的哦。
16樓：匿名使用者
沒事帶孩子鍛鍊鍛鍊，多吃水果尤其是含vc多的，多吃蔬菜多喝水。提高抵抗力就好了。
17樓：架起你的鋼炮
不要過分的溺愛就行了。
小孩體質虛該怎麼改善，孩子抵抗力差 體質差（虛弱）怎麼辦？
饃饃達 1.全面檢查身體。如果孩子的身體素質不好，或者經常發病，遇到春天或者冬天的疾病多發季節，就躲不開疾病，這樣的情況下，家長首先要確定，到醫院檢查是否孩子有器質性的問題。2.提高免疫力。如果孩子體弱多病的話，可能是免疫力不好，可以針對這一情況，多給孩子進行一下滋補，加強孩子的日常營養的攝入，給孩...
六歲兒童抵抗力差吃什麼可以提高免疫力
寶寶免疫力是非常重要的，如果寶寶免疫力比較差，那麼很容易生病的，平時患病的幾率也是非常大的。有很多食物是可以幫助增加身體免疫力。寶寶吃一些菌菇類食品對免疫力增加效果是很不錯的，而且菌菇類食品對心血管功能也是很好的。銀耳。當中的微量元素特別豐富，像是氨基酸 維生素等含量都是非常高的，能夠滋陰潤肺 養胃...
要怎樣提高孩子的免疫力和抵抗力，怎樣提高成人的抵抗力 免疫力？
多大的孩子呢？我先說一下,0到一週歲的寶寶提高免疫力的方法吧0 6個月寶寶如何增加抵抗力 這個時期的寶寶,腸胃是很不成熟的,所以加強腸道屏障很重要。在寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體,可抵禦多種病菌和細菌的侵襲,母乳的營養成分全面,在初生及較小嬰兒的餵養過程中起著至關重要的作用。對於不能母乳餵養...