1樓：郭香蘭
這要看經濟允不允許，如果允許的話，請幾天假，把手機關掉，找個自己比較喜歡的地方出去旅遊一趟，帶上自己喜歡的朋友那就更好了。但是千萬不要跟旅遊團出門，那樣自己會更累。經濟不允許，就關上手機關上門，找一些自己喜歡做的事情做，有的人喜歡烹飪，有的人喜歡看電影，有的人喜歡打麻將，或者乾脆睡一覺。
總之想調節的話，是要因人而異的，本人近來就感覺生活得很累，我也正想找個地方出去散散心呢。呵呵。
2樓：桑桑嬋
生活畢竟不是電影，生活比電影複雜多了。既然不是電影，那麼自然而然地，是為了活著而生活。既然生活不是電影，那自然地我們也不是明星，當然就不必做給任何人看，隨心所欲地吃飯，喝水，睡覺，愛自己想愛的人，恨自己想恨的人。
在自己有生之年，把自己想做的事做了，想去的城市先去住著，不要讓自己有後悔的機會。
3樓：牛仔小巫婆
累一般都是階段性的 建議找點娛樂活動放鬆自己 比如去看看電影聽相聲 到海邊 游泳 每天去室外活動下 跑步也能放鬆 心態很重要 人要學會自娛自樂 窮開心 ！
我總是很累我們需要的7種休息方式
4樓：晨霧的植物印象
<>《我總是很累我們需要的7種休息方式。
你有沒有想過為什麼儘管接受了推薦的八小時睡眠，你總是很累？您可能處於休息不足狀態。對於許多人來說，感到疲倦會讓他們認為他們只需要補覺才能感覺更好。
然而，休息不僅僅身體處於休息狀態，它還需要滿足您特定休息不足需求的行動。
實現更多休息的方法休息和睡眠有什麼區別？休息是乙個全身過程，如果執行得此數當，將恢復您的健康和表現。雖然睡眠對您的健康至關重要，但如果您需要精神或情感休息，睡眠將不是最有益的選擇。
以下是我們需要的七種休息方式。
身體休息：如果感覺無法睜開眼睛您可能需要身體休息。實現身體休息的一種方法是在一天中休息幾次深呼吸，或者留出時間伸展一下。
精神休息：您需要精神休息的一些警告運扒念訊號可能包括無法集中注意力或消極思維增加。關掉螢幕或重複乙個平靜的咒語，讓自己在精神上休息一下感覺充電。
社交休息：平衡疲憊的遭遇，例如結識新朋友與老朋友和家人的恢復性社交時刻。另一種讓自己社交休息的方法是和自己一起過夜，從與他人的互動中休息一下。
情緒休息：如果你曾經看過一部悲傷的電影，事後感到筋疲力盡，這就是情緒休息不足的感覺。與值得信賴的朋友或**師交談，讓自己安定下來，為自己的情緒充電。
精神安息：如果你曾經感到漂浮或沒有方向，你可能需要精神上的休息。你的屬靈安息可能需要實踐你的宗教或為你支援的事業做志願者。
感覺休息：在我們這個充滿技術的世界裡，感覺疲憊對許多人來說很常見。把螢幕放在一邊，走出去呼吸新鮮空氣。
如果您發現自己伸手去拿電視遙旁困控器，請問問自己這是否會讓您感到或多或少地休息。
生活太累了，如何是好？
5樓：小花豹
知道你最近很累 但請相信 你受過的苦 吃過的虧 扛下的責 擔下的罪 忍過的痛 到最後都會變成光 照亮你的路 加油！ 麼嘛~
6樓：柚子特好吃
我覺得生活裡面難免會覺得很累，很困難，這都是非常正常的事情，樂觀的去面對可能會好一些，希望對你有幫助。
7樓：澤皖海白
每個人其實都有自己的壓力都不容易，只是你應該要學會釋放壓力讓自己在繁忙的生活裡有一點點空閒。
生活的無奈 心累 了好累好累啊 我該怎麼辦啊 好想解脫啊 好想不累啊
你不要過分監察自己老公，他應該有自己的隱私。你們都有兩個孩子了，感情應該不淺。相信自己，多關心他。少質問他。多和他交流。問題是可以解決的。別逼瘋了自己還連累了孩子！ 我支援爽姐 像這樣敷衍你的男人，他的心裡也許沒有了你當初在他心裡的地位，應該商議離婚，不能在這麼弱弱的容忍下去了，否則，在這樣的家庭中...
生活好累怎麼辦，生活真的好難 好累 該怎麼辦啊？
登出中 你就該問問自己什麼事情讓你活得那麼累？如果累就必須把這生活方式改掉。其實很簡單一句話，人只要不要想太多都能過得很輕鬆，一切順期自然吖 如果心浮躁，不防聽聽輕 能淨化你的心靈的。我也會感覺到很累,壓力好大,但是也沒辦法,適當的找點時間讓自己輕鬆一下,例如到ktv去發洩一下,使勁的唱歌,覺得自己...
我的心太累了，太累了，該這麼卑微的愛著你嗎？內容有點長，請見諒
嗯，怎麼說呢，我們可以這麼想，他對孩子好也許不是前女友的原因，要不然就不會讓你和他走了，可能是他對孩子比較負責，這個孩子可能也是比較缺愛的那種 我通過你的描述可以看出你內心是比較壓抑的，可能是對前夫的愧疚，或是對你現男友 說出話的傷心。女人的苦往往是男人無法理解的。但是時光不會倒流，對此我提出以下建...