1樓：網友
熬夜、貪涼是不能做的，有一次，我感冒了，接連又加了班，晚上回家的時候天氣又很冷，結果感冒嚴重了。
感冒後最應該做哪些事？
2樓：
休息，吃流質清淡的食物。
3樓：__北漂
做好保暖工作，千萬別喝冷水。
4樓：網友
一定要鍛鍊身體，多吃蔬果。
得了感冒以後，有哪些事情不要做，以防加重病情？
5樓：牛油有果
得了感冒以後，以下事情不要做，以防加重病情：
1、咳嗽或打噴嚏時以手遮口。
澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授指出，當人們咳嗽或打噴嚏時，大多數水滴會很快落到地面，但也有一些會噴出。
用手捂住是有禮貌的，但它會讓病毒留在你的手上，並傳播到你接觸到的任何東西。此外，病毒將掌握在病毒的手中，病毒存活時間更長。
正確做法：打噴嚏或咳嗽時，用紙巾捂住口鼻，然後丟棄。如果你用手捂住嘴，立即洗手。用指關節揉眼睛，指關節不像指尖那麼容易接觸別人的細菌。
2、因為怕冷總呆在屋裡。
冬天感冒或流感是不可避免的，不一定是因為感冒。研究表明，在通風不良的房間吸入病毒可能會加重呼吸問題。相反，在戶外陽光下四處奔跑的兒童不會感染病毒。
正確做法：開啟窗戶，新鮮空氣自然會驅走病毒。此外，加熱不宜過強，使黏膜乾燥，削弱眼、口、鼻黏膜，這是抵禦病毒的第一道防線。
3、急著找醫生開抗生素。
過度使用抗生素會使細菌產生抗藥性。此外，即使抗生素能緩解感冒症狀，也能殺死良好的細菌並影響免疫系統的正常運作。感冒一週後，還流鼻涕，不用吃藥。可能只是身體在分泌死細胞。
正確做法：出現症狀時，最好多休息，必要時服用鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一週後不好，你可以去看醫生，但你必須按照醫生的建議服用抗生素。
6樓：智繪媽媽
感冒以後不要做高強度鍛鍊，也不要過度疲勞，要多休息，吃清淡飲食。
7樓：薛無依
得了感冒後不要喝酒抽菸，也不要貪涼出去瘋鬧！要多喝水要靜養，要飲食清淡！
8樓：珺權
得了感冒之後，千萬不要去喝酒，吃燒烤，吃火鍋更不能熬夜。
9樓：思念久久你
得了感冒之後千萬不要吃上火的東西，比如燒烤、油炸食品，也不要抽菸喝酒。
10樓：小丫頭膽小鬼
飲食清淡一點，不要抽菸喝酒，按時吃藥。
11樓：欣欣向榮
感冒以後不要以為感冒了就不可以出去，其實這個時候你最應該出去轉轉。
感冒禁止做哪些事？？
12樓：肥胖囝囝
先談談飲食要適量。感冒之後，往往食慾減退，有發熱時更為突出。現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。
如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現，會加重胃腸的負擔，不利於機體集中力量抗禦外邪，有可能延緩感冒的痊癒，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制，應以保證全身能量**作為前提。這就有飲食的質量問題．感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如公尺粥、麵條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出「禁食**」，即感冒以後停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。
當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與願違。
最後著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關，也就是藥後忌口。另一方面要注意與病情的關係。
感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗公尺湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，**應以疏散解表為主。
而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼；羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質寒洩，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利於外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
感冒後不宜做劇烈運動，適當的有氧運動有助於身體恢復！！
13樓：心扉兒
遠離乳製品。乳酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，可以適當喝些牛奶，如果胃口不好可以喝些酸奶，要多休息睡覺，不宜做運動，人多的場合最好少去，避免交叉感染。
感冒後最應該做的二三事？
14樓：山
吃藥、多喝水、重在休息。
15樓：網友
不要急著求醫。至少半天之內只要不是太嚴重都可以不需要醫生。這樣多你身體的長遠是有好處的。
堅持吃飯，和你往常一樣，哪怕你不願意。多喝水，溫開水最好。保持足夠睡眠。
再有就是轉移注意力，不要老想著我感冒了，我是多麼虛弱，要像往常一樣表現得精力充沛，這是心理暗示。當然，如果感覺越來越嚴重，找醫生開藥。
16樓：摩羯
1休息；2喝薑湯；3熱水泡腳。
感冒時不能吃哪些東西，感冒時哪些食物不能吃
辣椒 生薑也是。冰激凌之類的冷的也儘量別吃。燒烤最好別吃。菸酒儘量不要吧。不過感冒現在倒是很好 了。我們每天所呼吸的空氣中本身就漂浮著大量的細菌 病毒 真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統能夠在15到30分鐘之內將致病菌運送到鼻咽處，並...
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