1樓：高
首先要睡得好，可以把一切都放下，好好睡，確實睡不好，可以藥物幫助。有朋友麼，有朋友就聚一聚，不用想心煩的事。怕得病就多做鍛練，要想身體好，還得管住自己的嘴，不能亂吃東西。
每餐吃八分飽，少吃多餐，否則影響睡眠和心臟等器官，但三餐一定要有規律。會想悲觀的事，不如把自己一生中有趣的事想起記下，心情不好時就看看。
2樓：
試著讓自己的生活規律起來，堅持每天運動，到戶外呼吸新鮮空氣，多和開朗的朋友交流 ，相信自己很快會好起來的。
3樓：生活趣味大**
從您給的資料，有明顯抑鬱症狀，診斷為抑鬱症的可能性大，目前抑鬱症的最好**方案是藥物加心理**，**效果是理想的，建議您看心理科醫師，相信醫師會給您好的**方案。祝您早日**。
我覺得自己好像有抑鬱症的前兆。每到夜深人靜的時候就以淚洗面，覺得很自卑，經常食慾不振，莫名的煩躁。
4樓：家庭婚姻
生命的意義在於我是誰，從**來，到**去，去尋找吧，找到這些你就找到了人生的意義。
5樓：恨這世界的陰暗
我感覺我比你慘多啦 我也難受。
我覺得自己好像有抑鬱症的前兆。每到夜深人靜的時候就以淚洗面，覺得很自卑，經常食慾不振，莫名的煩躁。
6樓：網友
為什麼呢，只要不危機生命的話，我就比死去的人幸運~~~
我覺得生活不是生下來，活下去。
7樓：
多久了？是每個月中有幾天會這樣之後又很向上，還是一直這樣？
我覺的我很自卑。反覆有想死的念頭，食慾不振，心情經常不好。請問是不是抑鬱症？
8樓：這是打劫
不是的。一般都有來過想死自的念頭。普遍都沒那麼做。
這只是人們一種脆弱的心靈體現。想逃避一些東西罷了。自卑很有問題，自卑不會給人帶來任何好處，是一種很負面的情緒。
其實你並不一定比別人差，就算差又怎麼了？總想回避，自己總覺得自己不如別人。說話沒底氣，害怕被別人拒絕，害怕受傷害。
其實真沒什麼。我就是我，醜怎麼了？窮怎麼了？
弱怎麼了？我就是我！我還是我。
人沒完美的，誰都有優點，發掘它們你會更自信。以前我也自卑，現在他們都說我自大，哈哈。看看立志的書，怎麼克服自卑什麼的。
9樓：俊格格
應該去看看心理醫生，或者看勵志書。
抑鬱症。可是我覺得我沒有食慾不振，暴飲暴食。
10樓：娔
你好，抑鬱症的主要症狀是情喚清扒緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、思維遲緩、運動抑制、焦慮。不僅僅體和昌現在飲食上。對於抑鬱症的**更重要在心正數理疏導上。
患有抑鬱症食慾不振很瘦怎麼辦？
11樓：雪
想增肥就吃公尺氮平，既能**抑鬱症又改善睡眠，最主要是吃了食慾好，我吃公尺氮平個月就胖了10斤，胃口一直都好。
12樓：網友
如果沒有接受過正規的**，那麼當務之急是去精神科專科醫院接受**。其他沒有什麼捷徑。
13樓：彼岸哦不
去醫院貌似效果也不是很大。
沒事多參加一些社交活動吧 或者春遊之類的。
舒緩一下心情 放鬆精神。
慢慢的 可能會緩解病情。。
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