女人在孕期階段，究竟能不能吃紅薯呢？對身體有什麼影響呢？
1樓：億維聊聊車
孕婦可以吃紅薯，吃紅薯對孕婦的健康有好處，紅薯的營養價值也非常豐富，它含有氨基酸，多種維生素，比通常的穀物都高。紅薯含有鐵和鈣，這是孕婦在懷孕期間最需要的兩種微量營養素。紅薯屬於粗纖維食物，孕婦食用可以緩解便秘。
孕婦在懷孕期間極易出現便秘症狀。
<>孕婦多吃紅薯，寶寶的**更白，因為紅薯含有多種維生素，維生素可以促進**再生，美白**，孕婦的**也有一定的好處，孕期色素沉著容易形成色斑，吃紅薯還可以減少色斑沉積。雖然紅薯很好，但不能吃太多，因為紅薯的糖分也很高，孕婦吃太多容易增加血糖。而且紅薯不易被消化吸收，孕婦在孕期腸胃功能相對較弱，多吃紅薯容易出現腹脹、脹氣等不適，也會出現燒心的感覺。
吃紅薯時可以適當吃一些小菜，搭配，對身體更有益。
孕婦可以吃紅薯，紅薯含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，但也相對容易消化吸收，防止孕期便秘。紅薯含有微量元素，孕期適量食用，可以增強抵抗力，還可以預防乳腺癌；此外，紅薯中含有維生素a，可以預防夜盲症，對胎兒視力發育有一定益處。但要注意最好不要多吃，如果吃多了，容易引起腹脹、燒心等不適症狀，也不能吃生紅薯，容易引起感冒腹瀉。
此外，紅薯還含有一定的糖分，如果你在懷孕期間吃得太多也會影響血糖，懷孕需要定期體檢，看看孕婦的身體素質，孕婦的健康狀況不好，也會影響寶寶的發育，懷孕需要通過飲食調理、運動等，增強抵抗力，預防細菌和病毒感染。在懷孕期間，孕婦應該吃多種飲食，均衡營養，孕婦吃適量的紅薯，可以緩解便秘，紅薯屬於粗纖維食物，孕婦便秘幾乎每個人都會發生，所以多吃紅薯可以緩解便便，根據資料記錄，孕婦吃紅薯多，嬰兒出生後**變白，因為紅薯含有多種維生素，維生素可以促進**再生，美白**，對孕婦的**也有一定的好處。孕期色素沉著容易形成色斑，所以吃紅薯可以避免這種情況。
紅薯雖好，但在孕期不宜吃太多，因為紅薯中的糖分也很高，孕婦吃多了容易引起血糖公升高，紅薯不易被消化吸收。孕婦在懷孕期間腸胃功能比較弱，吃太多的紅薯會感到腹脹、脹氣等，非常難受，還會有「燒心」的感覺。吃紅薯的時候可以適當吃一些小菜，會舒服很多。
2樓：人生皆可期待
女人在孕期是可以吃紅薯的，但是要少吃，對身體的影響是吃多了會造成一些便秘的情況。
3樓：sky一條美人餘
一般情況下是可以適當吃紅薯，而且對身體有一定的好處；為紅薯當中富含纖維素，能夠促進腸道蠕動。
4樓：一張不夠花歲月
可以吃，但是儘量少吃一點；因為如果吃多的話，很有可能會導致腹脹，脹氣。
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