1樓：sugar侃生活
加碘鹽和不加碘的鹽唯一區別之處就在於碘含量。對於缺點的人群來講，攝入加碘鹽更好。但是現在的生活水平提高，攝入的營養比較豐富，平常的食物中已經滿足了碘的需求，不需要再食用加碘鹽。
2樓：北網域名稱醫
在選擇食鹽時，要根據自身所在的地區，是否是缺碘地區，如果是高碘地區，就沒有必要選擇加碘鹽。即使是缺鉀地區，加碘鹽的食用量也是需要嚴格加以控制，不能過量食用。
碘作為人體內一種重要的營養元素，在維持機體健康的過程中發揮著重要的作用。當體內碘缺乏時，會對不同年齡段的人群造成一系列嚴重的生理傷害，有些傷害是致命的。
碘存在於自然界中，人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中攝取。但是要知道，我國大部位地區少碘，僅僅從當地的飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中攝取的碘，是不能滿足身體所需要的。
由於年齡和生理上的差別，4歲以下的嬰幼兒每天需碘量為70微克，成年人平均每天需150微克，孕婦和乳母每天則需要200微克左右。因此，預防碘缺乏病最簡便、經濟、有效、安全的方法就是使用合格加碘食鹽。
人體缺碘，對身體健康極為不利，但是過量補碘，對身體也不好。碘鹽主要供缺碘少碘地區居民食用。高碘地區則應選購非碘鹽，因高碘同低碘一樣，也會引起甲狀腺腫，甚至造成甲狀腺機能亢進。
食用碘鹽無須太多，食用過多會造成其他疾病的。
鹽加碘好還是不加碘好
3樓：
鹽是加碘和不加碘都是比較好的，一般是根據個人的身體情況決定的。如果身體比較健康並且不患有甲亢疾病，在吃鹽的時候通常加點是比較好的。如果患有甲亢疾病，在吃鹽的時候儘量吃無碘鹽，通常可以避免甲亢的情況加重，所以在吃鹽的時候，可以根據個人的情況選擇。
在吃鹽的時候一定要適量儘量避免吃得太多，如果吃鹽過多可能會引起血液黏稠的情況。但是也不能不吃鹽，如果不吃鹽，可能會導致身體無力或者是身體缺碘的症狀。
加碘鹽好還是無碘鹽好
4樓：乾萊資訊諮詢
不能說含碘鹽和無碘鹽哪個好，取決於飲食中是否缺乏碘，是否需要進行補充。
1、內陸地區人群：醫學資料表明，正常人每天攝入食鹽的含量不應超過6克，碘元素的含量在150微克左右，攝入量過多或過少均會對機體造成負面影響。而內陸部分地區人群常常缺乏碘元素，只能通過含碘鹽補充機體所需要的碘，預防相關疾病，因而適合食用含碘鹽。
2、沿海地區人群：沿海地區人群常常攝入大量的海產品，機體一般不會缺乏碘，因而適合食用無碘鹽。若患者出現甲狀腺結節、甲亢、甲減等疾病，攝入碘含量的要求是不同的，應及時就診，明確具體原因，瞭解攝入碘的情況，遵醫囑積極**。
買鹽是選加碘的還是不加碘的？
5樓：生活小幫手
具體吃加碘鹽還是吃不加碘鹽，主要取決於所處地區是否缺碘。如果所處地區是缺碘的地區，應該執行食鹽加碘；如果該地區不是缺碘地區而是富碘地區，比如沿海地區，進食海帶、紫菜等海產品比較多，就可以考慮選擇不加碘的食鹽。缺碘容易導致甲狀腺疾病發生，比如容易導致甲狀腺出現體積增大、結節性甲狀腺腫，還可以導致甲狀腺功能減退症。
甲狀腺功能減退症可以影響到人的智力發育和體格發育，如果寶寶在母親的肚子裡就出現缺碘的情況，則會導致呆小症患兒的出生，孩子在出生以後容易有呆、聾、矮、啞的症狀。我國實行全民食鹽加碘，也是為了預防這種由於缺碘所導致的缺碘性的相關甲狀腺疾病。碘過量容易引起高碘性甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎症、碘過敏和碘中毒，還可使隱性甲狀腺自身免疫疾病轉變為顯性疾病。
此類患者建議進食無碘鹽，以避免碘元素過多造成激素合成過多，加重症狀。一般不建議過分補碘，保持膳食合理即可。如果患有甲狀腺疾病，可以遵醫囑選取合適的食用鹽。
加碘，親因為是不屬於沿海的地區，還是要加碘的。
可以給個贊麼，親
6樓：駿馬而奮蹄
我平時買鹽是選加碘的，但不是長期，也會吃些不加碘鹽，平時會吃些海帶，因為海帶中也是有碘的。人體的碘大多是由食物獲得來的，所以食用碘鹽對身體的需要有益健康！也可以吃點不加碘的，住在海邊的人們多吃海鮮和海帶，這些都是含碘量的，幫助人體的需要碘，可以輪著吃加碘或不加碘的鹽！
只要身體的碘平衡就可以了，至於各人的身體因人而異。
7樓：社會觀察員劉老師
您好，食用鹽加碘和不加碘的選擇，要根據自己的情況來選擇，一般人群食用的都是加碘鹽，高碘地區以及患有甲亢疾病的人群，需要食用不加碘的。
提問。<>
我愛人甲低，平時要吃甲狀線片，應吃那種鹽。
甲減患者是否能吃加碘的鹽主要取決於患者甲減產生的原因。如果是缺碘引起的甲減，可以吃含加碘的鹽。如果患者是碘過量引起的甲減，就不能吃加碘的鹽，可以吃無碘鹽。
由於不好區分，所以患者正常食用即可。由於碘是合成甲狀腺激素的原料，碘缺乏時甲狀腺激素的合成減少，所以容易發生甲減，但是過量的碘也會造成甲減。
甲減的患者可以食用加碘的食鹽，如果並不生活在高水碘的區域之內，對於甲減的患者對於碘的限制並不像甲亢嚴格。甲亢的患者需要忌碘飲食，而甲減的患者只需要適碘飲食即可。所謂的適碘飲食就是將患者的甲狀腺功能控制在正常範圍之內的時候，不攝入過多的碘，也不缺乏碘，因為缺乏碘以及攝入過量的碘都可以影響到甲減患者的病情。
所以甲減患者可以繼續食用加碘的食鹽，而且也可以少量分次食用含碘量豐富的食物。
提問。她本來是甲亢患者，在洛陽醫院**後成甲減了，每天吃甲狀腺片。
這種情況最好還是吃不含碘的鹽比較保險呢。
提問。怎麼知道她缺碘不缺碘e
如果患者不確定體內缺不缺碘，可通過以下幾種方法判斷：首先，可通過症狀進行自測。如果體內缺碘，會有怕冷、體重減輕、智力減退、嗜睡等症狀。
其次，可檢查血常規及生化檢測。因為缺碘的患者多為輕重度正常色素性貧血，血膽固醇增高。最後，還可進行甲狀腺功能的檢查，一般血清tsh增高、ft4減低是診斷缺碘的必備條件。
提問。好，謝謝了。
客氣了呢親親，祝您生活愉快！
8樓：回憶
我覺得是買加碘的，因為碘是一種微量元素，是人體分泌甲狀腺激素的原料。而甲狀腺激素又與維持體內器官正常功能，促進身體尤其是大腦的生長發育息息相關。人體的碘大多是由食物獲得的。
所以食用碘鹽，對身體的意義特別重大。
9樓：回憶
覺得適量點比較好。因為事物總是有兩面性的。有人因為缺碘產生健康問題，但有些人卻不適合碘攝入過多，比如甲亢患者。
對於國內大面積碘缺乏地區的人來說，食鹽加碘是好的。對於部分不需要過多攝入碘的群體來說，不容易買到無碘鹽是不好的。物件不同，好與不好，也不同。
10樓：卯日迎春
我買鹽是買不加碘的，因為我家是沿海地區，經常吃海鮮，所以我就不用買加碘的鹽了，吃過多的碘也是不好的。所以經常吃海帶，海魚之類的就可以了。
11樓：小美
在我看來我覺得加碘的比較好。甲狀腺激素對於嬰幼兒及兒童的發育極為重要，碘可以促進代謝和身體的生長發育。缺碘可導致兒童生長發育受阻，導致嚴重後果，比如侏儒症。
12樓：心性無慾無求
我媽經常是買帶碘的鹽，因為大家都知道人體缺碘會得大脖子病，而人體所需的點基本是從鹽巴里攝取的，如果你不吃加碘食鹽的話有可能你就會得大脖子病，我們從小就吃白象牌加碘食鹽，老品牌信得過，且我們從小經歷過來的，吃了不僅對身體沒有害處而且還有有效的預防了身體可能缺碘而患的病。
13樓：悟空小技能兒
買鹽時，選擇加碘的不加碘的？到底哪種對身體好，一定不要選錯。
食用鹽是加碘的好還是不加碘好，食鹽是加碘好還是不加碘好，為什麼？
回答具體吃加碘鹽還是吃不加碘鹽，主要取決於所處地區是否缺碘。如果所處地區是缺碘的地區，應該執行食鹽加碘 如果該地區不是缺碘地區而是富碘地區，比如沿海地區，進食海帶 紫菜等海產品比較多，就可以考慮選擇不加碘的食鹽。缺碘容易導致甲狀腺疾病發生，比如容易導致甲狀腺出現體積增大 結節性甲狀腺腫，還可以導致甲...
不加碘的鹽為什麼比加碘的鹽還要貴
因為現在的人普遍都不缺碘了，海鮮胡吃海喝的，碘很充足了，吃多了反而會得病，比如甲狀腺結節之類的就要控制碘的攝入了，現在無碘鹽比較少，必須藥店才能買到了。食鹽加碘食用可起到補充人體必備元素和健身 防病 治病的作用，防治碘缺乏最適用 最經濟 最根本的辦法就是食鹽加碘。 哇豬啊 加碘鹽與不加碘鹽的區別如下...
購買食用鹽加碘或不加碘都有什麼區別？應該怎樣選擇
碘是人們所必需的微量元素。生活在大陸地區的人或多或少地存在著缺碘的現象。從1995年起，我國開始實施全民食鹽加碘。廣大人民群眾的缺點現象有了很大的改善。建議 1.碘對於人們來說有非常重要的作用，如是合成甲狀腺素的必須原料，甲狀腺素對人體有多方面的作用，例如促進物質的分解和代謝 促進生長髮育。2.對於...