1樓：超時空兵團
孩子能長多高，是遺傳基因決定的。而所謂的遺傳基因決定，並不意味著父母親長多高，孩子就長多高，因為每個孩子的身高基因都是父母親身高基因的重新整合。從飲食上講，也並不需要特別補充什麼，只要營養適當就可以了。
從現在醫學的角度來說，實際上並沒有特別的辦法能讓他快點長高。不要被廣告上增高的妄談欺騙了。
但是充足的睡眠和健康的飲食能給你的增高夢帶來一點幫助的。
2樓：wen可不可以
吃新稀寶加鈣之緣，效果很好的，我的孩子吃過，你也可以試試。
3樓：網友
多跳跳，心情開朗，吃的香。睡的好。我老爸168,我老媽155,我168,嘿嘿，.無悠無濾。自然高挑~~~
4樓：夏侯彩萱
有希望的！多運動！我看好你哦。
5樓：網友
遺傳嘞！我高哈，分你一點。
身高148釐公尺來月經還可以長多少
6樓：養生達人花花
一般女孩子到了青春期的時候，生殖系統已經發育成熟了，因此也會有月經的出現，月經是女性獨特的生理特徵。大部分人都覺得女孩子如果來月經就不會再長高了，這種觀點其實是錯誤的，那麼，身高148釐公尺來月經還可以長多少呢？
女孩子在來了月經以後，通常都能夠長高8~10釐公尺，如果身高是148釐公尺的話，基本能夠長到156-158釐公尺。不過這個數字只是參考，因為每個人的發育情況不一樣，所以具體可以長到多高，都是因人而異的，很難準確的**出來。
女孩子在青春期的發育速度是很快的，如果想要讓自己長高一些，就可以採取一些措施。雖然身高會受遺傳因素影響，不過後天因素也不能忽視。青春期的時候多增加營養的攝入，尤其是要多補充一些鈣元素，這就有助於長高。
如果能夠經常參加體育運動的話，對於長高也是非常有幫助的。大家可以選擇籃球、跳高以及游泳等運動，但是不要選擇負重類運動。另外，想要長高就必須要注意睡眠，因為人體的生長激素大多是在睡眠中分泌的。
如果出現睡眠不足的情況，或者是熬夜比較頻繁，那或多或少會對生長激素的分泌產生不良影響。
一般在18歲左右身體才發育完善，但也是因人而異的，就是在18歲之間有早也有晚於18歲才發育完善。期間一定要注意補鈣，但是不要用藥物來補，以免起到反作用。一定是在飲食上多食用含鈣豐富的食物。
同時也要注意營養的均衡。多食蔬菜和水果，適當的鍛鍊身體。
女性的月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。所以女性不必太憂慮，對於「月經初潮之後身高不會再長」的說法並不具有科學性，月經初潮之後依然能夠持續長高。女性有了月經並非是女性的發育現已完善，對於那些來了月經之後的女性怎麼才能長高，其實是取決於骨齡。
身高是骨骼發育的表面現象，而骨骼的成長需要許多的蛋白質、鈣、還有許多微量元素的彌補，還需要有一些促進成長物質，例如：成長激素、性激素等的幫助。
月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
我是女生，12歲，身高148cm，月經卻已經來了，我有希望長到160cm 嘛？
7樓：匿名使用者
看了這麼多的，覺得好笑那。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
8樓：冀的背叛
肯定有啦，要自信一點o(∩_o！身高主要是先天的遺傳！後天的鍛鍊也能起到一定的作用！
看骨齡知生長潛力 很多人以為男孩長個會到22歲，女孩子長到20歲，這是不科學的。判斷孩子還能不能長，還能長多少，要以孩子的骨齡為準。骨齡的大小與孩子的生理年齡並不一定相同，視個人生長發育情況而定。
有的孩子長半年，骨齡卻已經增大了1歲半甚至2歲至3歲。一般來說，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩子的骨齡如果超過17歲，這時孩子的骨骺大多已經閉合，長高的機會就已經非常小了。
女孩：父親身高＋母親身高－13／2＋－5cm
二、長高三要素：
運動：以輕巧的伸展運動為主，諸如游泳和球類運動。
營養：大多數矮小兒童並非由於營養不良，而是不均衡的飲食結構影響了營養素的吸收，蛋白質、維生素及礦物質是兒童生長發育不可缺少的物質。
睡眠：睡眠有助於人體生長激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡狀態是生長激素分泌最好的時機。
還有一些高熱量的東東對骨骼生長不好哦，你可以試著去摸天花板和摸垂下的樹枝往高處摸有助骨骼拉昇哦o(∩_o
希望以上能對你有所幫助！
9樓：網友
恩每個人的生理期都不一樣的，有早有遲的，你才剛剛進入青春期，正是發育的時候，平時多鍛鍊，注意營養搭配，多吃菜少吃飯吧，別太擔心了，你父母身高高的話說不一定長個170也有可能的。
10樓：沉睡千年我依然
這個就要因人而異了，不過正在長身體的時候，多做鍛鍊如打羽毛球這類有跳高動作的運動，堅持下去還是會長高的，另外，要注意營養。
11樓：網友
沒事的 別擔心也不要多想 我是十一歲來的月經 我現在十七歲一公尺六身高 所以不要感到害怕這個年齡來月經在醫學上都是正常的哦。
12樓：網友
偶素13歲、月經也來了。不過我比你高。
你最多這樣把、因為月經來了每年最多隻能長2釐公尺，160不太可能了。
13樓：網友
可能性不大………但如果注重一下飲食，多運動，相信155cm應該沒問題。長得矮其實也不錯啊，挺可愛的~~~
14樓：求人多信心
那個沒有影響的、大姨媽來早點說明你發育很好、
我自認為我也是那個年齡來的、
15樓：冰清天使
偶也12，也來了，不過我160cm了。你如果注意鍛鍊絕對會長到的。
16樓：放晴的心
應該沒得影響哦 我月經也是12歲來的 我現在已經165cm拉。
17樓：月亮與小狗
有啊，要對自己有信心，平時要加強體育鍛煉。
18樓：大學如花隔雲端
可以啊，我身邊就有例項，長到163左右。
19樓：why星sky藍
有啊，現在正是長身體的時候。
20樓：網友
月經並不代表身高的終止。
21樓：人生漆彩
一公尺六不一定但還長，呵呵。
22樓：手機使用者
一定有可能。不要放棄啊！
23樓：
不是打擊你，估計沒戲。
我是還差6個月到14歲的女生 現在160cm 不知道還能不能長高 來月經之後就幾乎不怎麼長了 我想再長4，5釐公尺
24樓：小彩貓
長高關鍵是看骨骼線有沒有閉合。
一般女生骨骼線閉合是在十七八歲左右。
骨骼線閉合，基本什麼增高方法都於事無補，除非是做手術但是如果骨骼線沒有閉合，年齡大些，只要增高方法得當，都可以長高一些月經和增高並沒有多少關係。
你想增高的話，可以多吃點營養食物。
比如說肉之類的，多喝點牛奶。
另外運動也是很重要的，多做些跳躍性運動，比如說跳繩，跳高等等。
25樓：_不過煙雨
天，這個同學。十四你就有一公尺六，你還貪心啊。即使不長，你這個身高也已經很吃香了。
何況你還小緊張啥、我都快十九歲了，才一公尺五幾，我都不擔心，你擔心什麼？ 難道你不知道女生嬌小比較好（自我安慰）
26樓：溫振剛
能長的。平時多做跳躍運動，多喝排骨湯。
27樓：淚如雨嫣
男生23歲基本定型，女生十九或者二十才定型了】
28樓：最後的心願瓶
會長的，我都長到170了呢。後來只是長得慢了而已。
29樓：隆多
會長高的，我17歲了還在長到了18歲都長了2cm來，一年大概可以長cm的 哈哈 再弄點鈣補一下。
30樓：網友
不用擔心，俗話說「男長三十，女長二十」。人的一生都在成長，所以不用擔心。
31樓：c菟
可以再長吖 女生差不多長到十六歲吧… 摁 可能只是慢了點 彆著急啊》呵呵。
32樓：白痴加笨到
還可以的·女孩子的話，到22歲就不能高了，如果是男孩的話，就是20歲！
我是女生，12歲，身高148cm，月經卻已經來了，我有希望長到160cm 嘛？
33樓：禰汀蘭穆溪
沒事的別擔心也不要多想。
我是十一歲來的月經。
我現在十七歲一公尺六身高。
所以不要感到害怕這個年齡來月經在醫學上都是正常的哦。
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