1樓：雅以說汽車
廣東的天氣很熱，有些地方希望一年300天都是夏天。很久以前，我喜歡吃榴蓮冰淇淋。我總是在家裡的冰箱裡放至少兩盒榴蓮冰淇淋，晚上看電視劇集的時候吃。
在另一種飲食沒有改變的情況下，我對我的妻子誇張地說，以肉眼的速度越來越胖，而且胃好像不太好，總是拉肚子。所以冰淇淋和冰淇淋這種高糖、低溫的東西儘量少吃或者少吃，特別是在晚上，那麼貪吃也就忍得住了。
晚上不加班熬夜最好不要吃高脂肪及上油食品，不要吃含咖啡因的興神精食品如咖啡茶，營養充足去，多餘的脂肪和蛋白質給消化系統和肝臟增加負擔，更多的糖和脂肪儲存在體內，就像男女一般的肚子，上下走動喘氣，易3高。膨脹的食物如洋蔥、大蒜等會產生大量的氣體影響快速睡眠，所以不要在晚上吃膨脹的食物和高脂肪、高膽固醇、高蛋白的食物，你可以80% 飽。
如果是產婦或手術後的人應適當增加營養，你認為表揚一聲謝謝是合理的。晚上喝一杯咖啡會擾亂你的睡眠，這對任何人來說都不足為奇。即使是適量的咖啡因也會干擾睡眠。
但是不要忘記那些不太明顯的咖啡因**，比如巧克力、可樂、茶和無咖啡因的咖啡。
為了獲得更好的睡眠，睡前四到六個小時從你的飲食中消除所有的咖啡因。謝謝你晚餐一定要吃，特別是因為工作需要不規律的工作和休息，不餓，會失去其反向。那你是怎麼做到的呢？
生物鐘警告身體，晚上8點以後，消化系統會休息並放慢速度。所以晚上不論男女，都不要吃高脂肪食物，包括肉、燒烤、動物內臟、頭腳、肯雞、麥當勞等高熱量食物。炸薯條。
老年人吃7片可以，否則影響睡眠，增加心臟負擔。隨著時間的推移，動脈粥樣硬化，口心臟病發現。晚餐最好是清淡、易消化的食物，如麵條、雞蛋酸湯、西紅柿、牛心菜、蘑菇、花椰菜、蘋果、葡萄、西瓜等。
避免碳酸飲料。/n/n
2樓：西紅學姐
比如說有可樂，薯條，巧克力，糖果，或者是一些生冷辛辣的食物，或者是油膩的食物，或者是火鍋，或者是燒烤等等。因為在晚上吃這些食物很可能會造成肥胖，然後也很可能會加重腸胃的負擔，對身體有很大的壞處。
3樓：慧慧答題
油膩食品，玉公尺，豆類，甜品，姜，等等東西都不適合在晚上吃，因為這些食物會讓身體產生負擔。
哪些食物是晚上再饞也不能吃的？為什麼呢？
4樓：在航的
引言：很多人喜歡在晚上吃一些食物，其實有些食物晚上再饞也不能吃，特別是對於一些**中的人來說，吃完之後可能會那你又長胖幾斤。接下來跟著一起去看看哪些食物，到晚上再饞也不能吃吧。
<>首先我們要知道一些燒烤類的食物在晚上是不能吃的，因為我們知道這些物質都會有一些不好的物質，讓身體處於乙個亞健康的狀態，所以在晚上的時候人們吃這些有害物質能夠傷害人們的身體，所以是不建議吃這些燒烤類物質的。也不能吃一些高溫油炸的食物，因為我們知道當食物經過了高溫油炸，就會產生一些丙烯醯胺，還有一些氧化聚合物，這個時候對身體是不健康的，而且還有害身體，那身體裡面的熱量變得比較多，所以這個時候對於**的人來說是不好的，而且會讓你長胖。
一些高糖的食物也是不可以吃的，我們都知道一些甜品它裡面的糖分是特別多的，而且當它吃多了，人們的脂肪就會變多，而且給口腔也會帶來一些麻煩，那口腔可能會有一些糖分殘留會引起蛀牙，所以我們是不能吃的。醃的食物也不能吃，特別是一些煙燻肉，因為我們知道當晚上吃一些肉類也會發胖，而且煙燻肉它裡面會有乙個亞硝酸鹽的存在，當亞硝酸鹽過多就會中毒，所以對身體的健康是不好的。在平常的時候，我們一定要吃一些健康的食物，當晚飯吃完之後就不要選擇再吃東西了，對身體也是不好的，對於身材也是不好的，一些想要**的人就要控制自己的食量，不要讓自己再吃東西了，這個時候你的身材一定會得到很好的管理。
5樓：happy薛醜醜
不可以吃油膩的食物，不可以吃脹氣的食物，比如說豆類，大白菜，不可以吃蝦皮，不可以吃軟骨魚類，不可以吃甜品，因為吃油膩的食物會導致自己肥胖，吃脹氣的食物肚子會特別難受，吃蝦皮會引發結石，吃甜食會長胖，容易積食。
哪些食物是晚上再饞也不能吃的？
6樓：好人好報的吧
首先咱們闡明觀點，只要食物本身沒有問題，那麼不存在「絕不能吃」的情況。只是從健康或者**之類的角度來說，有些食物確實不適合晚上吃（喝）。
雪糕冰淇淋之類的冷飲】
廣東這邊天氣很熱，有些地方恨不得一年300天都是夏天似得，我很久以前有段時間可喜歡吃榴蓮冰淇淋了，家裡冰箱至少常備2大盒，晚上一邊追劇一邊吃。在其他飲食沒有變動的情況下，我跟我老婆誇張點說是以肉眼可見的速度在變胖，而且腸胃好像也不太好了，總是拉肚子。所以雪糕冰淇淋這類高糖又冰冷的東西儘量還是少吃，尤其晚上的時候再饞也忍忍吧。
油炸食品和燒烤】
每到晚上的時候，一般人的整個新陳代謝就會開始降低，一些比較油膩的食物本來就不太好消化，在晚上消化、代謝降低的時候吃進去，可能就更容易囤積熱量而變胖。而且高溫油炸和炭火烤的東西本來就不建議多吃，畢竟會有丙烯醯胺、苯並芘之類的有害物質，平時吃也會對健康有所影響，晚上這樣不能及時代謝掉的時候吃進去，對身體傷害可能就更大了。
酒】酒這個東西還是得看個人的控制力，當然瞭如果不是有這個喜好，能不喝還是不喝的好。尤其是晚上喝醉了之後很危險，去年我就看到過乙個新聞，國慶期間有乙個小夥子跟朋友一起喝酒，晚上睡著之後被自己的嘔吐物給嗆死了。而且除了生命、健康受損之外，還會有一些其他可怕的事情發生。
幾年前我親眼見過我乙個哥們喝多了，然後蹲在路邊花壇邊上廁所（大），結果喝太多了蹲不住，直接向後就坐下去了，當時那個場面只能用「慘烈」來形容，直到現在他還活在這個醉酒「事故」的陰影裡，酒都戒了。
如果從健康的角度出發，晚餐的內容還是清淡一些比較好，比如蒸、煮為主的菜餚，我個人比較喜歡以魚、蛋、蝦之類的作為晚餐主要的菜餚，以新鮮蔬果代替零食、甜點也乙個不錯的選擇。
如果在晚餐之後睡覺前實在是太餓，想吃點水果的話，可以選擇白肉火龍果、西紅柿之類水分含量高、糖含量相對低一些的蔬果。
晚上不能吃的食物有哪些 這些東西晚上千萬別吃
7樓：小白兔奶糖
1俗話說：「男子不可百日無姜」、「女子吃薑保安康」。早上吃生薑，能夠加速血液迴圈，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。
但是晚上吃薑則會使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復，對身體造成不必要的損傷。
很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發心血管疾病的可能。
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔。
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。由於晚間五臟都相繼進入休息狀態，高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，引發結石。
有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉公尺等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。
2榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎。
最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩公尺飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
每100克釋迦可含總糖，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃乙個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。
火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。
哪些食物是晚上再饞也不能吃的？
8樓：中瓊的時尚
1.油膩食品應拒絕。
油膩的食品不僅包括油炸類食指渣物，還有一些膽固醇含量纖念較高的動物內臟等。這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔。
2.晚間不宜吃「脹氣食物」
有些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉公尺等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。
3.晚食高鈣食品引發結石。
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮、軟骨毀逗困魚類等。高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，引發結石。
哪些食物是晚上再想吃，也不能吃的？
9樓：職場導師陳元芳
有蛋糕，奶茶，肥肉，燒烤，火鍋，忌廉，這些食物晚上一定不要吃，否則很容易就導致消化不良，發胖。
10樓：79明
零食和可樂是絕凳巨集不能在晚上吃的，如果你在晚上吃，那麼你沒有經過運動，你身體就會吸棗鄭冊收這些東西，會叢隱讓你更加的發胖。
11樓：網友
1牛奶。肝火旺的人晚上不宜喝牛奶，喝牛奶後會使肝火更加旺盛，不利於人體夜間排毒，並且會使人口乾舌燥想要半夜起來喝水，不廳衡利於睡眠；而且牛奶本身也是一種過敏原，晚上喝牛奶容易導致消化不良等問題；2、晚上愛喝煲湯。南方很多人的晚餐桌離不開一碗行伏悉熱騰騰的肉類煲湯，像排骨湯、豬蹄湯等脂肪含量很高，尤其是對心腦血管有害的飽和脂肪量很高，不宜常喝；痛風患者更不應該多喝海鮮湯等，因為其中嘌呤含量較高；高血壓患者不適合飲用太鹹的湯檔乎；因此肉類湯不宜在晚上食用，選在中午吃比較好。
3、高鈣食物。晚上進餐也不適合食用鈣過高的食物，如軟骨魚、蝦皮類等，由於晚間五臟都相繼進入休息狀態，高鈣食物中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，引發結石。4、生薑。
晚上最不能吃的食物
12樓：嗯那個啊
除了些 相剋的食物之外， 還有就是不能吃薑！ 不過也有些特殊的情況，比如風寒感冒了，那是例外了、
13樓：中華太極王子
高鹽食品，夜裡睡覺前兩小時內不可進食，由其是鹽份多的更不能吃。
晚上什麼不能吃，晚上不能吃的食物有哪些
你喜歡在晚上吃東西嗎？我們都知道，晚上吃東西后，腸胃蠕動速度比較慢，消化食物的速度變慢，人就會出現腹脹 失眠。但是，晚上吃東西也不會傷害我們的身體，因為腸胃會解決它。不過，有3樣食物，晚上吃多，不僅發胖，還會讓你生病，愛美的女生要注意了。晚餐啊，是我們三餐裡非常重要的一頓。而晚餐吃得對的人，身體會健...
冬季坐月子哪些水果嘴再饞也不能碰？吃水果需要加熱嗎？
芒果，西瓜，香蕉，荔枝都不能吃，不要吃太過於冰冷的食物，需要加熱一下，要不太涼了對孕婦身體不好。冬季坐月子絕對不可以吃西瓜榴蓮的。西瓜是寒性食品，對於剛生完孩子的產婦是不益的，榴蓮是燥熱的，也是不能吃的。坐月子這個時候我們水果是必須要加熱的，不能吃涼的。我覺得在冬季的時候像梨芒果這些容易讓人過敏的水...
食物放久了不能吃，哪些食物放了一天就不能再吃了？
麻餈 泡發的木耳 涼皮 切開的水果 豆漿 海鮮 隔夜蔬菜 滷味和糟貨 涼拌菜。食物放久了不能吃，尤其是綠色蔬菜放一天就不能吃了，因為放一天會發生氧化，產生細菌，所以很多食物放一天就不能再吃了。1.隔夜的菜葉不要吃。不但沒有營養有可能還產生致病的亞硝酸鹽。2.隔夜的海鮮也不要吃。吃多了會損害肝臟。有沒...