1樓：紫晴聊養生
你喜歡在晚上吃東西嗎？ 我們都知道，晚上吃東西后，腸胃蠕動速度比較慢，消化食物的速度變慢，人就會出現腹脹、失眠。但是，晚上吃東西也不會傷害我們的身體，因為腸胃會解決它。
不過，有3樣食物，晚上吃多，不僅發胖，還會讓你生病，愛美的女生要注意了。
2樓：楚玉健康坊
晚餐啊，是我們三餐裡非常重要的一頓。而晚餐吃得對的人，身體會健康一些，壽麵也會長一些。 那麼吃晚餐到底有哪些講究呢？
像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的質量，少吃高糖、高脂肪的東西。下面呢我跟大家說一下普通人晚上不要多吃的3樣食物。
晚上不能吃的食物有哪些
3樓：韶璟昂含嬌
牛奶、酸奶、豆漿這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
晚上不能吃哪些食物？
晚上什麼時間後就不宜吃東西了？
4樓：伊芙琳
如果是從健康角度來看，一般來說8點以後不宜吃東西，對胃不好。如果是為了保持身材，那麼晚上6點以後就不要吃東西了。
一般在睡前兩小時內最好不能吃東西的，有利於身體健康，如果是經常的睡前吃東西，長期下去可以引起了慢性胃炎，也可以誘發引起了糖尿病。
5樓：網友
如果是為了保持身材，那麼晚上6點最晚是7點以後就不要吃東西了，如果只是從健康角度出發的話，一般來說8點以後不宜吃東西，對胃不好。
不過由於現代人的工作繁忙導致晚飯時間一般比較難保證規律，所以在這種情況下只要保證在睡前2小時內不進食，就還好，另外晚飯應該儘量少吃，中午多吃。
6樓：雪兒的情感感悟
「一般情況下，晚上8點之後就不要再吃飯了。因為吃飯之後可增加胃腸負擔，不利於食物的消化和吸收。在日常生活中，我們應該養成按時吃飯的好習慣，一天三次定時定量，對人體的健康有益。
晚飯不宜吃得過飽，以七分飽為宜。
7樓：答疑解惑顧老師
晚上的時候不適合吃。吃大量的肉類，因為這樣會使你不消化，晚上睡覺的時候就會很難受。
8樓：搖了曳
晚上8時以後不宜吃東西。
倫敦大學附屬醫院的胃腸病醫生馬太·班克斯認為，人們在晚上8時以後吃東西，會增加患胃食管返流症的幾率。
且8點以後不進食有助於保持體重（不過這是在23點前去睡覺的前提下）。
如果準備熬夜，還是吃一點的好。
晚上哪些東西不能吃 30
9樓：絢麗顏色王顏顏
能引起人興奮的痘不能吃，例如咖啡 香蕉等等，還有甜食也不要吃容易得蛀齒，有胃病的豆類豆漿最好也不要和，容易不消化，胃脹，睡不著。最好少吃些吃點清淡的。
10樓：匿名使用者
一些辣的的食品。最好晚上不吃東西 對胃不好。
晚上不能吃什麼
晚上不能吃什麼？
11樓：匿名使用者
什麼都能吃，但要適量。
為什麼晚上不能吃雞蛋?
12樓：微笑
晚上是可以吃雞蛋的。
但是每天早上吃雞蛋最好。早上起來，人經過一個晚上的休息與消化，肚子裡早就空空如也，正是需要補充能量的時候，而雞蛋含有大量的維生素和礦物質，蛋白質含量也很豐富，可以滿足人體的營養需求。因此，普遍認為，早上是吃雞蛋的最佳時機。
13樓：中醫傳承
因為蛋黃的膽固醇很高，晚上睡覺膽汁分泌減少，容易引起膽結石。晚上最好吃一些易消化的食物。
晚餐不能吃什麼 晚上飲食禁忌注意事項
姜晚上不能吃 為什麼晚上不能吃薑
晚上吃薑賽砒霜，最好不好吃。俗話說晚上吃薑賽砒霜，還是少吃得好。作為佐料可以吃。晚上。為什麼晚上不能吃薑 你好，很高興為你解答。姜是容易上火的食物，而晚上喝水比較少，所以如果晚上吃的多，就會內熱加重導致上火，所以不要多吃，但炒菜調味的是沒有問題的。為什麼說晚上不能吃薑 為什麼會有 晚上吃薑，猶如砒霜...
不能吃什麼食物，哪些食物不能吃
不能一起吃的食物列表 一 紅薯和柿子 會得結石 雞蛋和糖精 容易中毒 洋蔥和蜂蜜 傷害眼睛 豆腐和蜂蜜 引發耳聾 蘿蔔和木耳 發炎 芋頭和香蕉 腹脹 花生和黃瓜 傷害腎臟 牛肉和栗子 引起嘔吐 兔肉和芹菜 容易脫髮 螃蟹和柿子 腹瀉 鯉魚和甘草 會中毒 二 1.豬肉和菱角 肚子痛 2.牛肉和栗子 引...
為什麼雞蛋不能吃太多，為什麼晚上不能吃雞蛋
來自湄洲島憨直可愛的金絲柳 雞蛋營養成分有 蛋白質，脂肪 鈣 及膽固醇等，雞蛋不能吃太多應該是一次或一天吧，因為如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，從而引起動脈粥樣硬化和心 腦血管疾病的發生。另外，食入大量的蛋白質，如果蛋白質消化不了就會停留在腸道內，在腸道里的一些細菌的作用下會發生腐爛，產生有毒...