1樓：互信互助互愛
感冒可以適量喝粥。粥是由稻公尺、小公尺或玉公尺、豆類等糧食熬煮至黏稠的食品。粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，可以及時補充身體所需能量，增強人體抵抗力，易於感冒患者消化吸收，對腸胃不會造成過多的負擔。
感冒時應多補充水分，吃清淡的流食，粥既含有豐富的營養，又易於消化，感冒期間可以適量食用。
食用方法。粥中可新增各種粗糧、豆類、蔬菜、蛋類、魚、肉等共同熬製，增加其營養。
飲食建議。感冒又稱傷風，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，臨床以鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等為主要表現。感冒除藥物**外，還可採取注意休息、增加飲水、飲食調理等一般**，其中飲食調理如下：
1、以清淡少鹽、易消化食物為主，多吃富含礦物質和維生素的水果、蔬菜；
2、可適當進食蔥、姜、蘿蔔、西瓜等清熱解毒、發汗利尿及疏散表邪的食物；
3、避免進食鹹寒食物，以免加重鼻塞和咽喉腫痛症狀，尤其風寒型感冒患者需忌食；
4、避免進食甜膩食物，如蛋糕、糯公尺糕、炸雞、烤鴨、臘肉、燻肉等，以免使痰溼滋生，咳嗽、咳痰症狀遷延難愈；
5、避免進食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免傷氣灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，風熱型感冒患者需忌食；
6、避免飲用易使神經興奮的飲品，如酒、濃茶、咖啡等，會增加患者的能量和營養素消耗，使抵抗力下降，且濃茶中的茶鹼對於解熱藥的藥效有一定降低作用，不利於疾病恢復。
2樓：蘋果阿紫
感冒之後由於病毒的影響，自身消化功能也可能會隨時受損，所以建議在感冒之後能夠多多選擇各種粥類食用，一方面容易消化，另一方面也能夠補充人體日常所需的各種能量。對於粥的選擇可以根據個人情況選擇大公尺粥，小公尺粥或者面粥，另外如果身體消化道允許，也可以適當在熬粥時加點黃芪、紅棗、花生公尺、核桃等等來改善粥的口味，也能夠增加營養，提高身體免疫力，有促進感冒恢復的功效。
3樓：陶陶學長
1、青菜粥。
感冒的時候多喝一些清淡的粥，可以幫助我們的身體更快的恢復健康。在感冒的時候飲用一些青菜粥，可以增加我們身體中的纖維素和維生素，從而起到促進腸胃蠕動，加快我們身體排洩速度的作用 如果我們體內的廢棄物可以快速的排洩出來，身體的負擔也會隨之而得到減輕，感冒痊癒的速度也就自然而然的加快了。
2、魚片粥。
在感冒的時候，我們應該多食用一些蛋白質來增加身體的營養，只有我們的身體可以吸收到公分的營養時，才能夠有足夠的能量提供給我們生病的身體用於進行修復。魚肉當中就含有非常豐富的蛋白質，而且魚肉當中的脂肪含量也相對較少，所以食用魚片製作而成的粥對我們的身體來說是不會產生任何的負擔的。在煮魚片粥的時候，在關火前五分鐘可以撒一些生菜或者青菜末進入到粥中，既能增加粥的營養，又能豐富粥的口感。
3、雜糧粥。
雜糧粥當中含有非常豐富的穀物纖維，通過飲用雜糧粥能夠幫助我們的身體補充穀物元素，確保我們的身體可以獲得足夠的碳水化合物的補給，從而有足夠的物質能夠轉化為能量。可以選擇使用紅豆、黑豆、綠豆這一些豆類煮成雜糧粥，也可以選擇燕麥、藜麥、麥仁這些穀物元素煮成雜糧粥。
4樓：網友
當然可以喝粥，我說的喝粥是指清淡的白公尺粥，而不是那種海鮮粥。感冒不宜吃油膩的東西，多喝水，吃點清淡的食物，多休息。
5樓：帳號已登出
感冒是可以喝粥的，因為粥很養胃，感冒的人胃口一般都不怎麼舒服，喝粥對感冒也有著很大的好處！
6樓：518姚峰峰
對於感冒症狀的因素有很多，比如風熱感冒，暑熱感冒，風寒感冒等，**不同，所以飲食的粥類也就不同。對於風熱感冒的症狀，可以用紅蘿蔔馬蹄熬成粥。而暑熱感冒症狀，可以用鮮蘆根和大公尺熬粥。
風寒感冒，可以用紅豆薏公尺熬粥飲用，要保證粥是熱乎的，才可以起到緩解感冒效果。
7樓：在飛雲湖刷牙的冷杉
感冒肯定難受，有的人食慾不好，吃點粥可以的，多喝白開水，注意休息，會好得快點贊。
8樓：絲瓜香椿
感冒喝粥很好吃，些清淡的食物，對身體恢復有好處。
9樓：牆頭大老虎
完全可以，而且對**有好處。
10樓：匿名使用者
沒有什麼不可以喝的。粥是很普通常見的飲食，除了糖尿病人儘量少喝外，其他都沒有什麼問題。
11樓：健康新經
喝粥、脾胃虛弱、營養、健康、養生。
感冒可以吃白公尺粥嗎?感冒能吃白公尺粥嗎?
12樓：花椒科普
感冒可以吃白公尺粥嗎。
營養醫師介紹感冒是可以吃白公尺粥的，多吃湯和粥有助於消化吸收。感冒時人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時畢餘熱湯和熱粥可以起到發汗的作用。
白公尺粥的做法。
1.公尺在冷水中浸泡半小時，讓公尺粒膨脹。
2.鑄鐵鍋將水燒開，水開後倒入泡開的公尺粒，大火燒開，蓋上鍋蓋，轉小火笑碼慢熬約20分鐘，十分鐘時開蓋點入少許油。
分鐘後開蓋，順乙個方向攪拌。
4.攪拌約10分鐘，粥成酥稠狀，即可食用。
tips1.開水下公尺一則不容易糊底，二則此時公尺粒內外溫度不一，產生底壓力使公尺粒表面形成許多微小裂紋。這樣一來，不但公尺粒更易熟，且澱粉易溶於湯中。
2.煮粥時入幾滴食用油，既能避免粥外溢，且熬出的粥色澤碰數哪鮮亮，入口鮮滑。
夏天感冒喝什麼粥
13樓：匿名使用者
你好，下面向你介紹感冒飲食的五大原則，希望對你能有幫助：
一般比較清淡的粥都行哦。
1、 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、 飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白賣姿公尺粥、小公尺粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、 保證水分的供給，可多襪簡喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4、 多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、士多啤梨、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、 飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質告配褲飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
希望喲。
感冒可以吃小米嗎，今天感冒可以吃感冒藥嗎
感冒以後的患者要注意好好休息，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜水果，包括可以吃小米粥，尤其是小米粥，有助於消化，感冒的患者胃腸道比較弱，吃些小米粥和雞蛋，對身體的恢復，胃腸道的保養有很大的好處。除了飲食以外，還要注意及時 可以使用抗病毒藥物 才能徹底 感冒可以吃小米嗎？感冒的話當然可以吃小米，小米粥是最營...
感冒咳嗽可以吃蒸蛋嗎，感冒咳嗽可以吃皮蛋嗎
感冒咳嗽可以吃蒸蛋。蒸蛋比較容易消化，能增強抗病能力增加身體免疫力，雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種維生素，對感冒咳嗽有利。寶寶感冒咳嗽期間可以吃蒸蛋，注意不要過量。感冒時脾胃相對虛弱，容易引起食慾不振，蒸蛋比較容易消化，有利於機體吸收營養，增強免疫力和抗病能力，並且雞蛋中含有豐富的卵磷脂 蛋白質 脂溶...
小孩發燒感冒可以吃石榴嗎，感冒發燒可以吃石榴嗎
1 寶寶發燒可以吃石榴嗎 可以吃 石榴有利於補充人體的維生素，可以幫助消化。如果孩子對石榴不過敏，發燒後吃石榴一般沒有關係的。但注意不要多吃。2 寶寶多大可以吃石榴 一般來說小孩子4 6個月左右就能吃石榴了，即能吃輔食的時候就可以適量吃些石榴，石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果 梨要高出一二倍，小...