1樓：書在等你
所謂的小胖墩其實就是過胖，孩子的體重超過了理想的體重範圍，造成這方面的原因有很多，但是絕大多數其實都是可以避免的，總結起來其實就是，在餵養孩子的時候要科學餵養，相信科學的育兒理念，不要盲目的去聽信一些前輩的經驗，過著老一輩的經驗，一切要以科學育兒為基準，現在餵養孩子這方面有很多專業的書籍，當媽媽的可以有甄別的去選擇，然後應用到孩子的養育中。
首先要避免過度餵養。現在很多父母在當家長這方面都彷彿有本領恐慌，這種感覺甚至從孩子還沒來到這個世上就開始顯露出來。在餵養方面也提現出了很多這樣的傾向，比如說總是擔心自己的孩子長的不好，或者盲目的擔心孩子會在身高和體重上掉隊，所以總是香想方設法的去讓孩子多吃，攝入更多的營養，最後甚至走上了過度餵養的偏路，最後也導致孩子身體培鵬，反而更不健康了。
所以媽媽們一定要避免過度餵養，餵養要適量。
除此之愛，要注重孩子的飲食結構。可以去看一些關於孩子養育科學膳食方面的書籍，儘量給孩子提供比較全的飲食，包括碳水化合物，蛋白質，維生素等多方面的營養。對於處於生長**期的孩子，還需要注意微量元素的補充，當然補充也是需要在飲食中加持，而不是去盲目的進步一些營養素，這可能會對孩子的身體造成不好的影響。
多給孩子吃含有豐富維生素和微量元素的東西。
其次要儘量少讓孩子吃甜食和過度油膩的食物，這兩個東西都是長胖的誘因，而且不健康，甜食對孩子的牙齒也不好，要儘量少吃。
還要讓孩子養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。
2樓：我的一家
給孩子搭配合理的早餐，晚餐，午餐。晚餐要少量，讓寶貝定期做一些室外活動。可以帶寶貝做參加1些足球比賽籃球比賽等活動。
3樓：恭夢琪
不想讓寶寶變成小胖墩，媽媽要儘量控制寶寶飲食情況，不要吃太飽。還有儘量不讓寶寶吃零食，再適當運動 ，飲食與運動相互配合，才能讓寶寶更健康、體格更好。
4樓：蘇怯
控制孩子飯量，儘量做到少食多餐。
孩子吃的飯菜要做到營養均衡，葷素搭配。
培養孩子良好的飲食習慣，不挑食不偏食，吃飯時不極端。
不要不顧孩子個人感受，一味認為孩子白白胖胖的是件好事。
5樓：北山一師
第1件事情就是，應該養成鍛鍊身體的好習慣，讓孩子每天堅持跑步，第2點就是，飲食上面一定要注意搭配的均衡營養，這樣才能讓孩子變得很健康，第3點就是，孩子吃完飯之後應該讓孩子儘量的走動一下，不要馬上坐著。
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