1樓：自己滴定
葉酸大概是需要吃6個月左右的時間，吃了之後對我們的身體有很多的好處，而且可以調節一下身體的健康，也可以預防懷孕了之後胎兒畸形還可以糾正貧血，提高身體的抵抗力，對孕婦和孩子都是有好處的。
2樓：雙魚愛仕達
你準備要懷孕的時候就開始吃。可以預防胎兒畸形，可以補血，做到優生優育，提高身體的免疫力，增強記憶力，預防高血壓疾病，也可預防腦動脈硬化，可以預防癌症。
3樓：史蒂芬斯
葉酸在備孕期間和懷孕期間都可以吃，葉酸在備孕前三個月就應該吃了，懷孕三個月之後也一定要服用葉酸，吃葉酸不僅可以提供身體所需要的營養，而且還可以防止胎兒畸形。
4樓：創作者
一般需要補充乙個月左右，可以預防疾病，也可以預防貧血的情況，還可以保證身體健康，可以給體內補充營養元素，也可以緩解失眠的情況。
5樓：安妮的心動錄目
前三個月都是需要吃葉酸的，可以讓乙個人獲得乙個很健康的身體，也會獲得乙個很好的備孕。可以預防唇顎裂，也不會讓孩子出現畸形。
葉酸要吃多久呢？吃葉酸對我們的身體好處大嗎？
6樓：小夏體壇
葉酸要吃多久呢？吃葉酸對我們的身體好處大嗎？
1.葉酸應從孕前三個月開始服用，從孕後第三個月開始服用。一共用葉酸6個月比較合適。
吃葉酸對我們的身體非常有益，有利於給寶寶補充營養，促進胎兒健康發育，防止神經管畸形，讓寶寶健康發育。
2.葉酸的主要作用是降低畸形兒童的發生率。一般來說，醫生會建議準媽媽在懷孕前葉酸3個月開始服用。
直到孕早期結束，葉酸是準媽媽必不可少的補充。其實葉酸其實是一種水溶性的b族維生素，主要有兩種形式：食物中的天然葉酸和合成葉酸兩種，可以為生物體細胞的生長繁殖提供必需的營養，幫助蛋白質順利代謝。
更重要的是，葉酸也是人體制造紅細胞必不可少的物質，所以正常人服用葉酸是可以的，而且有很好的調理效果。
3.葉酸的代謝能力與人的基因密切相關。如果孕媽媽mthfr基因中與葉酸代謝相關的遺傳基因發生突變，會阻礙葉酸代謝。
對於這類人群來說，如果只服用葉酸的標準劑量，不僅長期缺陷患者的風險會大大增加，而且妊娠高血壓和流產的隱患也會持續上公升。所以這個孕媽必須補充葉酸才能補充葉酸。
母親的健康狀況同時與孩子肚子裡對葉酸的需求有關。懷孕後多久吃葉酸這個問題的答案因人而異，並不是每個孕媽都適合。建議每位孕媽媽都可以去醫院體檢，遵醫囑服用葉酸，這樣不容易給孩子和自己造成風險。
缺孕婦葉酸是普遍現象。孕期葉酸缺乏最常見的問題是巨幼細胞性貧血。貧血會給母嬰帶來不良因素。
孕早期補充葉酸還可以降低胎兒神經管畸形的發生率。所以建議孕期補充葉酸。不補充，上述疾病的風險會高於補充葉酸的孕婦。
7樓：放手的田園
葉酸要吃半年多，從懷孕前開始吃，一直到懷孕後三個月，就可以不吃了；葉酸對我們的身體有很多的好處，才能改善我們的貧血情況，也可以有效預防胎兒的畸形，能夠促進胎兒的正常發育。
8樓：墨曦離
葉酸一般要吃6個月，從懷孕前三個月到懷孕後第三個月，吃葉酸對我們的身體是非常有好處的，可以降低胎兒畸形率，可以給寶寶補充營養，讓胎兒健康發育成長。
9樓：失康願
懷孕前三個月就要開始吃葉酸，直到孕早期結束再停止；葉酸可以防止胎兒畸形，也可以改善貧血，促進紅血球的生成，還可以提高人體免疫力，。
10樓：停停停我去額
如果準備懷孕，要在懷孕前三個月和懷孕後三個月都要吃葉酸；吃葉酸可以清理身體垃圾，促進腸胃蠕動，增強身體免疫力和抵抗力，保護視力，預防便秘。
葉酸的作用與功效-葉酸吃多久比較合適-葉酸吃了對身體有什麼好處
11樓：養生達人花花
懷孕3個月後，葉酸作為預防神經管畸形的功能，已經完成。但是葉酸本身的缺乏，也會引起孕婦貧血。這種貧血不是缺鐵性的，而是巨幼紅細胞性的貧血。
所以建議孕媽，在三個月以後還是繼續補充葉酸，可以吃一些含有葉酸的複合型維生素。
葉酸，又被稱為維生素b9，是在人體自身無法合成、只能由外源性攝入的維生素，和胎兒的神經管發育閉合息息相關。
孕早期補充葉酸，可以令缺陷兒發生率降低70%。
醫生建議，在孕前3個月開始補充，以令體內的葉酸水平達到孕期所需求的量。另外，胎兒的神經管閉合是在受孕後第21-28天（約為末次月經第一天算起後第35-42天）完成閉合，這時期保證體內足夠的葉酸水平最重要。
如果胎兒有無腦兒脊柱裂等經缺陷的話，大部分不能存活。即使病情比較輕的胎兒，可以順利出生，之後也要花很大的成本去做手術**，且多半都會留有比較嚴重的後遺症。
天然葉酸真的比合成葉酸好嗎？
天然葉酸，可以通過吃蘆筍、西藍花、菠菜等深綠色蔬菜，柑橘類水果，豆類，堅果和動物肝臟來補充。
但媽媽需要注意的是：天然葉酸不容易被人體吸收和代謝，而且食物中的葉酸很容易在加熱的過程中被破壞。所以，同樣劑量的天然葉酸所產生的作用效果只有人工合成葉酸的60%左右。
因此，通過膳食補充葉酸，每天要保證吃得量足夠多才可以。
相比之下，通過片劑來補充葉酸，一是能保證攝入量足夠，二是方便、容易吸收。
在非孕期婦女的葉酸推薦攝入量為每日，可以滿足97-98%婦女所需的劑量。妊娠期婦女的葉酸推薦攝入量公升高為每日。
雖然，很多歐美國家的孕婦補充葉酸的推薦劑量是，但由於這些國家的麵粉裡強化新增了葉酸，而我國沒有，所以每日增補的葉酸劑量會更保險一些。
如果每日只葉酸的補充劑，還要保證每天補充足夠的新鮮蔬菜水果至少400g，而且其中一半以上需要是綠葉蔬菜。如果是不愛吃蔬菜的孕媽，建議還是每日保證的葉酸補充量。
tips：葉酸每日補充量在1mg以內，都是安全的。
葉酸什麼時候可以吃會有作用？
12樓：使用者名稱用
一般，就是在你準備要孩子前的三個月或者是更早的時間裡，開始吃葉酸的。因為這樣，才會讓你的身體裡的這些藥性的成分，不是一下子提公升上來，而是有乙個過程，也就是慢慢地把你身體裡葉酸的環境給提公升出來，所以，這樣，就會讓你的懷孕的過程，變得更加順利。
當然，記得，在你準備要孩子前，最好是到醫院裡做好檢查，如果醫生告訴你，你們的身體狀態是完全可以要孩子後，你就開始服用葉酸。而在這個過程中，不能停葉酸，要堅持喝下來。
當你有懷孕的症狀的時候，就去檢視醫生，在醫生的指導下，再進行一些葉酸的飲用的。這個時候，其可能是在懷孕前的三個月，就必須還要堅持喝葉酸的。這樣，才會對你的身體有好處，也會對你的胚胎有好處的。
在準備要生的時候，有一些醫生也會建議你繼續喝葉酸的，這個，也是為了讓你的生產順利的過程，所以，女性朋友們在聽從了醫生的建議後，還是需要在有必要的情況下，來補充身體裡所需要的葉酸，從而達到乙個好的效果和目的的。
對於女性來講，懷孕本身就是乙個很辛苦的過程，所以，如果你想讓你的懷孕變得順利，那麼，就需要注意葉酸的補充的最佳時間段，這樣，才能避免胎兒出現意外情況。
13樓：shine渺塵
孕前三個月開始吃葉酸會有用，吃到懷上之後的三個月哦，如果你怕孕吐，建議你吃益生谷葉酸片，這種可以預防胎兒畸形，還特添維生素b6，可以幫助緩解孕吐的。 可以搜尋，獲得更多相關資訊。
葉酸要吃多久？吃葉酸對孕媽媽有哪些好處？
14樓：不爽的爽朗菌
葉酸應該吃三個月左右。吃葉酸對孕媽媽有很多的好處，能夠補充身體所需的能量和營養。也能夠對胎兒的發育起到良好的作用。也可以讓孕媽媽補充體力。有助於孕媽媽的身體健康。
15樓：阿斯達歲的說
葉酸要吃三個月；可以幫助孕媽媽增強抵抗力，防止得先兆子癇，可以預防貧血，可以補充維生素，可以使孕媽媽更加健康。
16樓：我鵬之
起碼要吃三個月。可以預防胎兒畸形，可以及時補充維生素，可以增強寶寶的體質，而且也可以讓寶寶各檢查。
孕婦補充葉酸的好處有哪些，長期吃葉酸有什麼好處
葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外，服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過飲食或者吃葉酸片可以補充葉酸。葉酸的作用主要為 1 預防孕婦貧血 孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示...
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