體重不高但是顯胖是怎樣的體驗？

1樓：網友

‍這個道理就和一公斤鐵塊和一公斤棉花的體積比一樣，肌肉密度大，同樣的體重就顯得更瘦，脂肪密度小，所以看起來胖。‍‍

2樓：諸葛凝絲

也有可能是頭大的問題，同樣的身高體重但是如果是乙個頭大或者臉大的仙女，那麼本身相對來說就會比頭小臉小的仙女顯胖。

3樓：靳谷白

‍體重不高但是顯胖真的是很痛苦的一件事了，本來身高矮就顯得更挫了，再長得胖就更難看了。‍‍

4樓：網友

我經常說我室友就是80斤的體重130斤的外表，體重雖然不重，但就是因為全身都是肌肉所以看起來胖。

5樓：兜兜愛吃肉夾饃

頭大臉大，在瘦臉都是大的，然後肩膀寬，真的顯胖啊。

6樓：喜感65928繼沮

‍非常的不開心啊，體重本來就不高然後再去**也沒什麼用，因為無論怎麼減看起來都會是胖。‍‍

7樓：網友

‍要判斷乙個人胖不胖其實光靠著測量體重這個事是不準確的，很多人指標正常但是看起來還是胖，因為屬於隱性肥胖。‍‍

8樓：知19449賦越

‍看到和朋友一樣的身高體重，我確是看起來比她還要胖，我覺得非常的苦惱，就像是我比她重了十幾斤。‍‍

9樓：小戲箭

‍我就是這樣的人啊，其實我的體重不是很胖，但是就是因為長的太矮了，導致了看上去很胖的樣子。‍‍

10樓：名

‍之前我有個舍友也是這種情況，只能說是人得到體型不佳，這個只能通過運動塑形了，沒啥偷懶的辦法。‍‍

11樓：其中田

‍我們還要根據體脂率來判斷是否屬於肥胖，多數女性都不愛運動，因此即使體重正常的情況下，肌肉含量偏低，脂肪含量偏高。‍‍

體重一樣卻比別人顯胖是什麼原因？

12樓：善良的帥帥濤

①如果看上去胖，那就是脂肪多，但是肌肉少，這種人體脂率高，往往會看著比真實體重更重一點。原因是相同質量的脂肪比肌肉可體積大多了，身體裡有更多的脂肪，當然也會顯得更臃腫一點。 ②如果看上去比較結實，但好像也有點胖，這種人往往是肌肉多，脂肪也多。

一如何**

（1）適當的喝水，而不是盲目的多喝水更有利於健康和**。喝水是好的，根據科學研究，每天喝掉公升水，每年就能多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當於減重斤左右！

（2）當你每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應你的運動強度和模式，同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少。然後你就進入到了平臺期。所以**期間的運動，最好是安排2-3種，然後交替進行是最好的。

二**的注意事項

（1）最好不要吃**藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是儘量選擇中藥，比較不傷身體。想要短期**基本是不太可能的，要記住，**是種習慣，要養成良好的習慣。

運動後不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西儘量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一點吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚飯！！！

吃了東西以後半個小時不要坐著，要走動走動。

13樓：衛嵐彩

體重一樣卻比別人顯胖，正常情況下是根據體型有關的，在日常生活中，我們的身材大概分為梨形，身材和蘋果型身材梨形，身材的人視覺上相對比較偏瘦，而蘋果型身材的人看上去會比較胖一些。

14樓：網友

有的人肉鬆鬆軟軟的，有的人肉比較緊實，我就屬於前者，跟我一樣體重的人，感覺都比我瘦一圈，屬實比較苦惱。

體重身高都一樣，為什麼別人就顯瘦

15樓：網友

體脂含量的問題，脂肪多佔地方顯胖；脂肪少，肌肉多顯瘦。

下圖是同等重量的脂肪和肌肉的體積對比。

不同的人的骨架大小和身體素質，也造成了不同的體型，下圖是同體重不同體型的對比：

16樓：9無住生心

體重身高都一樣，別人骨架子小，再加上肌肉結實就會顯瘦。這一問，你應該是女孩子吧。