1樓：18712渙腋
剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。 那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：極憶
會對身體不好啊！早上要吃好啊！
早上如果不吃早餐會怎麼樣呢？
3樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
4樓：小世界小小君子
一次兩次不吃可以，但長此以往就不行了，首先早餐它包含了你這一整天的精神狀態，其次早餐不吃不只是對胃不好，還會引發其他疾病，最後不吃早餐會胖，不是危言聳聽，早餐要搭配來吃。
5樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
不吃早飯會怎麼樣？拜託各位大神
6樓：基佬你好
不吃早飯後果的卻很嚴重，我小時候家裡窮飢一頓飽一頓後來就出現頭暈心慌上體育課時四肢無力腿發軟眼發花醫生說是低血糖，後來我胃也不好，得了胃炎和胃潰瘍，年輕時乾的活多太忙顧不上，到體檢時得知得了膽囊炎，現在得了··這些都和不吃早餐有直接關係。
7樓：網友
容易得胃病 早上還是要多少吃一點點！！！
早上不吃早飯好嗎？拜託了各位 謝謝
8樓：手機使用者
不好，時間長了，容易給膽結石留下隱患，俗話說的好：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
9樓：很愛作樂
不好。 我以前上學老不吃早飯就頭暈 現在早飯是3頓裡面吃的最好的了。
10樓：暨綺玉
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功 加油！每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐。
11樓：網友
好 早上本來就不應該吃飯的 喝粥吃點清談的還好。
如果不吃早飯會怎樣？？謝謝了，大神幫忙啊
12樓：文麡臠
早飯是金啊！不吃對胃不好，胃裡面沒有東西可以讓它工作，那裡面只有胃酸了，那很容易得胃病。
13樓：浮衍
不吃飯會餓肚子有時會打鼓。
不吃早飯會怎樣？謝謝了，大神幫忙啊
14樓：貓璃
不少人貪睡早床，拒絕早餐，此乃危害健康的第一把刀。乙個人從晚餐到次日早餐前，間隔10多個小時，胃早已排空。上午是全天活動量最大的時間，能量消耗較多。
不吃早飯，血糖就不能從食物中得到補充，導致血糖不降，影響腦組織的生理活動，嚴重時功能紊亂。主要表現在精 神萎靡，注意力不集中，反應遲鈍，判斷力差。，長期不吃早飯，可造成大腦損害和萎縮，促發老年性痴呆。
另外，早晨空腹，胃不斷進行「飢餓性收縮」，胃酸及各種消化酶直接作用於胃粘膜，引起和加重胃及十二指腸潰瘍，發生出血，穿孔及癌變。空腹時膽汁分泌減少，膽汁中膽固醇飽和後，便逐漸在膽囊內沉積而形成膽結石。參考資料求。
早上經常不吃早飯會怎樣？大神們幫幫忙
15樓：坑擋按
智商變低，腸胃變壞。不信你就別吃，我就是經常不吃早飯，智商直線下降。
早上經常不吃飯好嗎？拜託各位大神
16樓：網友
早上不吃飯是不好的。經常不吃那就更加糟糕了。 如果經常早上不吃飯的話，沒有體力，沒有充沛的精力迎接新的一天。
這是我們個人的直接感受。 事積累實上，早上經常不吃早餐，會使得體內的胃酸過多。就是胃酸沒有經過食物的融合，久而久之， 胃酸過多，就會得胃病，傷胃。
如果過於嚴重的話就會得胃結石！是非常嚴重的後果啊，所以，這位朋 友，早上一定要吃早飯哦。保持充足的體力，健康的身體，去迎接新的，美好的一天！滿意。
17樓：昌瑾
不好，早上不吃飯影響工作學習，對身體不利。
早上不吃飯會怎麼樣
吃桃蘸大醬 不吃早餐的危害1 腸胃變的越來越差 人們的腸胃是遵循生物鐘的，在固定的時間就會產生消化液。而當早餐時間來臨的時候，如果不吃早餐，那麼腸胃依舊會分泌消化液，缺少早餐消化之後，過多的消化液便會刺激胃黏膜本身，久而久之便會產生腸胃疾病。其實腸胃疾病都算是輕的，因為不吃早餐而患上腸胃病，最後導致...
怎麼樣才能學習好呢？拜託了各位謝謝
合理安排時間來學習，努力學習，遇到什麼困難要找老師來幫忙解決 要想學習好，條件有 1.對學習的內容感興趣 很喜歡 2.想花時間去掌握它的內涵 3.做到把所學的能立刻應用到實際生活中去。我個人認為，達到以上三點的人，最起碼也是一個合格的學習者。自己調節好學習的興趣，勞逸結合的去學習，要學就一定得學會了...
我要怎麼樣活呢？拜託了各位謝謝
人生短短幾十年的光陰該怎麼如何度過？經常會有人如此反覆的問自己或他人，有人說人生就像一杯白開水，淡而無味，應該放入一點兒茶葉，你的人生才有味道。這是一位散文詩人的回答 有人說平平淡淡才是真，人生在刻意追求的同時也在失去很多東西，只要做自己想做的事情，不去刻意追求一個結果，你的人生才不會增添太多煩惱，...