1樓：內啡式
我是乙個飲食不規律的人，我的作息時間可以稱得上是混亂了。就說最近的半個月吧，除去其中有三天聚餐正常吃了晚飯，我半個月晚上沒吃主食了。
我喜歡睡懶覺，所以早飯是從來不吃的，我一直也很少很少吃早飯。
中午正常吃飯，想吃多少吃多少 ，肉啊公尺飯啊都正常吃。我最愛的就是辣椒了，每次都放好多好多，雖然知道吃辣椒容易上火，但是，我還是很不住。
晚上一般是吃水煮菜，有時候會加乙個水煮蛋，如果午飯兩點左右才吃，我晚上就不吃了，只喝點水。
自從不吃晚飯 感覺身體發生了一些很微妙的變化，還不是好變化，我不吃晚飯和一般女孩子的理由不一樣，我是嫌棄吃完飯麻煩，不是因為**哦。
我以前掉頭髮感覺算多 可是最近掉的更多了…一洗頭掉兩三搓頭髮 擦乾後還會掉，梳頭的時候也會掉頭髮，我都擔心我會變成禿子了。
還有就是牙齦出血。我有幾年沒牙齦出血過了（除過不小心搗鼓破了的情況）最近莫名其妙的牙齦出血，每次刷牙都感覺噁心。
唾液味道不好聞 我也是這兩天才發現的 嘴裡沒什麼異味 但是唾液單獨聞 不好聞……
目前有這三個變化 有沒有不吃晚飯的仙女和我有一樣的情況啊……還是我想太多了。
不過，我還是決定，以後要正常吃晚飯了，不會在偷懶了，代價太大。
我也想要提醒各位，三餐還是規律點兒好。<>
晚上不吃飯的好處和壞處
2樓：限新潮
送李少府貶峽中王少府貶長沙(高適)
晚上不吃飯的壞處？
3樓：求欣初晴雪
所以晚上呢不可以不吃飯，最好要少吃一些。
4樓：翟荃捷康德
晚上不吃飯會有傷腸胃，誘發胃病的危害。會頭暈、低血壓、低血糖，而且長期不吃或吃飯很少。
晚上不吃飯可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃動力不足，也會發展成胃炎甚至胃癌，胃病發展成胃癌幾率變高。
5樓：鬱釗湯嘉懿
不按時吃飯，最怕的是傷胃。特別是現在一些年輕人，為了顯瘦，穿衣服好看，飯都不敢多吃。別把青春賭明天，生命健康高於一切。無論何時記得按時吃飯。
6樓：泰麗庹棟
晚上不吃飯對身體很不好，因為從下午開始一直到早上大約二十個小時胃是空的，沒有食物可以消化，新陳代謝就會發生異常而導致胃病以及低血糖等。
晚上不吃飯有什麼危害，長期晚上不吃飯會對胃有傷害嗎？
晚上不吃飯 快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質 脂肪 碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜餚會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到 的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不...
晚上不吃飯對身體好嗎，晚上不吃飯對身體有好處嗎
1 長時間的不進食，對於胃粘膜是會有很大刺激的，時間長了很可能會有各種胃腸疾病的出現。2 晚上不吃飯導致的飢餓感和隨後的疲勞感會讓人體反射性的減慢新陳代謝，使人體疲勞困倦，早早入睡，要知道多睡不利於脂肪的消耗而相反有利於脂肪堆積。3 肝臟內也儲存了相當量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不會超過人體能量...
不吃飯對胃有什麼傷害，晚上不吃飯會對胃不好嗎
對胃不好，胃運動都沒有規律，這樣有損消化，營養也得不到補充！危害 易發胃炎 胃潰瘍 胃下垂 腸癌等疾病。吃飯急還容易誘發高血壓 冠心病等。建議 定時 定量進食，進食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少 會得胃炎，胃穿孔，胃癌等等，沒有了食物，胃的兩邊就會互相摩擦了，還有胃液有腐蝕...