1樓：網友
朋友你好！懷孕最好多吃蘋果，蘋果營養豐富，不過做好不要煮著吃，因為蘋果煮熟營養成分流失比較多，建議用熱水。把蘋果溫熱再吃，也可以把蘋果放在有暖氣的房子裡等溫熱了再吃，蘋果可以讓寶寶**好，建議多吃蘋果，謝謝了！
希望我的能幫助到你！
2樓：布楣花
懷孕很少怕冷，本身燒心發燥的，想吃涼的，如果你怕涼可以放暖氣上熱一下再吃。懷孕吃點核桃，這個更有營養，還不怕涼。
3樓：在慶源練習舞步的阿拉伯狼
懷孕是可以吃蘋果的。但是不能太涼，以免影響胎兒和自己的身體。最好是煮著吃，營養成分不會破壞的。
4樓：在橫店影視城講印第安語的林雕
蘋果煮著吃還有營養，但是有些營養在煮的過程中會被破壞，為了不破壞蘋果中的營養物質，你可用開水燙著吃。
5樓：亢樂悅
長期喝蘋果湯能補充人體所需營養，還具有降血脂、調節血壓、促進胃腸蠕動、促進消化、預防心腦血管疾病的作用。
蘋果主要含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素、硫胺素、抗壞血酸，以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質。這些物質能補充人體所需營養，還具有降血脂、調節血壓、促進腸胃蠕動、促進消化、預防心腦血管疾病等作用。而蘋果製成的湯，也能具有以上作用和功效，對於人體健康具有好處。
日常生活中，可根據自身消化情況適量食用蘋果湯，推薦每日吃乙個蘋果，可提供機體所需的營養，有助於身體健康。
6樓：日月唔銧
可以的，建議不要偏食。飲食一般需要廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。
不要喝酒咖啡。戒菸。不要接觸有毒物質和輻射源。
戒菸酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。
7樓：愛注心河
有營養，但也會流失一些。
8樓：郝餘
營養會有少許流失但大部分都在，怕涼或牙齒不好的人是個不錯的選擇。
9樓：悟暖
那你還不如燙著吃蘋果呢。
10樓：刑靚
可以煮著吃，營養不會破壞，而且蘋果性溫。很多孕婦，容易便秘，蘋果中含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，可有效緩解便秘。
11樓：冊護邪
有營養哦，還用怕吃涼蘋果啊，吃了對腸胃不好啊，可以把蘋果切成瓣煮這吃啊，這樣吃還有營養對孕婦的身體健康和腸胃是有一定的好處，可以補充一些，他缺少的維生素。
孕婦可以吃煮蘋果嗎
12樓：月亮圓
特別是懷孕期間，如果有胃腸不舒服，比如腹脹、腹瀉的情況，可以吃煮蘋果，能夠調理胃腸，減輕腹瀉的情況。如果是脾胃虛弱的孕婦，出現消化不良和食慾不振的情況，可以適當吃一些煮蘋果，能夠促進胃酸的分泌，還能夠起到開胃消食和健脾理氣的功效。
但是如果孕婦有便秘的情況，不建議吃煮蘋果，容易加重便秘，可以適當的吃生蘋果。
煮蘋果的做法：
冬天吃水果最怕的就是冷，天一冷水果就不想吃，但是不吃水果也不好 ，我們來一道美味的煮蘋果， 煮蘋果營養又美味。
1.蘋果清洗乾淨。
2.紅棗提前沁好。
3.砂鍋里加入清水。
4.蘋果去皮。
5.切小塊。
6.水開後加入蘋果。
7.加入紅棗。
8.煮五分鐘加入枸杞。
9.加入冰糖。
10.中小火慢慢煮。
11.煮的過程中去掉泡沫。
12.大約煮15分鐘。
小貼士：這樣的水果煮出來營養好，又美味 ，非常適合當下午點心。
13樓：花開半夏亦無聲
可以吃煮蘋果好消化吸收營養。
懷孕能吃煮蘋果嗎
14樓：帳號已登出
孕婦可以吃煮蘋果。
煮蘋果使膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用租逗腔發揮得更加完指陪善。
<>以上 僅弊衫供參考。
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