1樓：蘇科知識坊
1、吃鹽過多易浮腫，吃鹽過度會使體內的鹽分和水分儲存增多，導致多餘水分不能被排出而積蓄在體內發生的浮腫。
2、致癌，吃鹽多度易患高血壓、心肌梗塞和癌症等病，導致心臟病風險增加。
3、導致身體長斑，吃鹽過度會出現面色黑黃，面頰長出雀斑，皺紋增多。
2樓：學習使我快樂
吃鹽過度會引起體內滲透壓的不平衡，容易引發水腫。最致命的是，吃鹽過多容易引發高血壓和血栓，造成嚴重的疾病。
3樓：耀武揚威算什麼
吃鹽過多會促進高血壓的發生，有研究證實，高血壓的發生和鹽的攝入量呈正相關，鹽攝入越多，高血壓的發生率就會越高。鹽攝入過多會使營養丟失。鹽攝入過多，還會促進腫瘤的發生，尤其是胃癌，很多的研究顯示，燻肉類、醃製品類對胃癌有一定的促進和誘發作用，而這些醃製品就是因為鹽在裡面的成分很多。
4樓：焱靈姬
吃鹽過多會引起血壓公升高和周身水腫。鹽的成分是氯化鈉，而鈉離子和氯離子是保持人體的電解質平衡。吃鹽過多，會引起體內電解質失調，造成血壓公升高或者頭暈等症狀，所以吃鹽要適量！
5樓：柏昳夢
吃鹽過多有很大的危害。攝入鹽過多會促進鈣的流失，有誘發骨質疏鬆的危險。過多的攝入鹽會改變細胞的滲透壓，不利於**保持水分和減少皺紋。
6樓：好吧好吧
能夠引起高血壓的發生率增加，因為過多的鹽進入體內之後可以引起鈉水瀦留，隨著體內液體量的增加而容易引起血壓的增高，如果鹽吃的過多會造成高血壓發生的風險增高。
7樓：瑪卡貝卡嘟嘟俠
吃太多的鹽會導致身體消化壓力增大，容易產生高血壓，腎病等疾病。
生活中吃鹽過多有什麼危害
8樓：三夜見
鹽能給我們的身體提供大量的鈉和其他的微涼元素，能促進蛋白質和碳水化合物的代謝和神經脈衝的傳播以及肌肉收縮，還能調節激素和細胞對氧氣的消耗等，鹽對生成胃酸也非常重要！但在攝入鹽的同時也要注意身體接受微量元素的乙個限度，攝入過多對身體也會產生危害？下面我為您收集整理了生活中吃鹽過多的`危害，歡迎閱讀！
01吃鹽過多易浮腫：吃過多的鹽會使得體內的鹽分和水分儲存增多，導致多餘水分不能被排出而積蓄在體內發生的浮腫！
02導致身體長斑：鹽分食用過多會使面色黑黃，嚴重時還可能導致面頰長出雀斑！若同時攝入的蛋白質過多會影響肝臟的正常代謝而使斑點更明顯！
平時口味較重的人，長此以往很容易導致皺紋增多；(想要**好，最科學的方法就是多喝水，幫助**排毒！)
03致癌：吃鹽多了容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等病，甚至可能會導致心臟病風險增加！
嚴重時可能會導致睡眠時猝死！
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