1樓:匿名使用者
有用啊,dgi食品是低gi食品,我的主治醫生特意給我推薦的,這個dgi食品很多三甲醫院都在用的,你可以放心用。
2樓:樹洞與光明
對於高血脂的控制,生活調理是最基礎也是最重要的。
在生活調理中,對於血脂已經有升高問題的朋友來說,飲食的控制也是非常重要的一個方面了。雖然人體中的膽固醇80%是自體合成的,只有20%會受到外源性飲食的影響,但自體合成方面,我們很難控制,而剩餘的20%,我們確實可以通過飲食來控制的,因此,對於已有高血脂問題的朋友來說,想要控制好血脂指標,就一定要注意飲食上的控制——
1. 注意清淡飲食,過度油膩的飲食雖然不是導致高血脂的主因,但如果已經有了高血脂的問題,還是要改善這種飲食過度油膩的習慣的。盡量控制油脂的攝入量,特別是富含飽和脂肪酸的紅肉,富含反式脂肪的烘焙食品,油炸食品,都要盡量少吃。
2. 多吃蔬菜水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜水果,都可以適量的多吃,膳食纖維有助於腸道脂質的排洩,也符合清淡飲食的原則,還能夠為身體補充營養素,改善血脂代謝,是高血脂患者的好食材。
3. 主食中增加五穀雜糧的比例,多吃雜糧類,在補充碳水化合物的同時,也可以攝入大量的膳食纖維,另外,對於控制肥胖,這樣的食譜也有一定的幫助。
4. 肉類推薦吃禽肉或魚肉等白肉,盡量減少豬牛羊肉等紅肉的比例,如果有條件,可以每週吃一兩次深海魚,深海魚肉中富含n3不飽和脂肪酸,有助於腸道中脂質的排洩,對於甘油三酯有一定的調節作用。
5. 限制飲酒,對於甘油三酯高的朋友,應該戒飲烈性酒。喝酒會影響脂質的代謝,還會加大心血管疾病風險, 因此,對於有大量飲酒習慣的朋友,如果有血脂異常,也應該注意限制飲酒。
降低高血脂的DGI食品會不會很難吃?
沒有專門降低血脂的食物,血脂高了一定要去醫院看醫生,在醫生的指導下用藥。平時在家的飲食要清淡,低鹽少油,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪的紅肉,盡量吃魚蝦高蛋白食物。內臟少吃,醃製品少吃。您好!很高興您的問題!dgi食品是屬於醫用食品,介於普通食品 保健品與藥品之間,主要是降低血脂水平。因為並不是以口感口味...
舒通諾對高血脂有用嗎,舒通諾口服液怎麼樣
愛陌陌女 可以調節血脂代謝,能從根本上逆轉粥樣斑塊的形成,防止心腦血管堵塞與病變,令血管通暢,使心臟和大腦供血充足,從而預防心腦血管事件的發生。間接改善血壓 血黏 血糖等多項血管指標,經常服用,身體越來越好,吃藥越來越少。 巨以雲 吃這些好得快 1 病菌殺手 洋蔥 功能特點 抗寒 殺菌 刺激胃腸 促...
痘痘貼對閉口有用嗎,理膚泉對痘痘閉口有用嗎
痘痘貼材質大多是水膠體,將其貼到有痘痘的 部位,以達到封閉 環境,保護傷口,促進膿液吸出的作用。正常情況下,只要我們按照正確流程,使用痘痘貼,都可以取得很好的效果。痘痘貼有用嗎。痘痘貼貼在痘痘上的同時,除了給痘痘一個 分割槽護理 的待遇以外,還能起到軟化痘痘角質層,從而讓藥物會滲進痘痘的作用。所以總...