飯後到底不能做什麼？飯後都不能做什麼？

1樓：陳寶琰

飯後不能做劇烈的運動，不能喝茶，不能洗澡，不能馬上睡覺，這樣才會保護好身體。

2樓：嘉奕老媽

飯後不能立刻喝茶，立刻喝茶會稀釋胃液，影響食物的消化吸收。還有不要劇烈運動，也會影響胃部的蠕動和食物的吸收，要至少休息半個小時才可以去做運動。

3樓：房昊天

喝濃茶，運動，吃水果，躺著睡覺，洗澡，吸菸。

4樓：溫柔的女人

第1點就是千萬不要生氣，吃完飯之後如果你生氣的話，你會發現你自己的代謝會變得非常的紊亂，第2點就是吃完飯之後千萬不要再吃其他的零食，那麼腸胃就會受到很大的一種影響，第3點吃完飯之後最好是走動一下，千萬不要馬上坐下來，這樣會影響你的氣血。

飯後都不能做什麼？

5樓：溫老師解惑

飯後不能做哪些壞槐孫習慣？飯後吃水果，飯後喝濃攔明頃茶，飯後吸菸，飯簡陸後洗澡，飯後散步。

6樓：王桂真營養師

飯後一支菸，賽過活神仙」，殊不知，察戚雹飯後吸菸對人體的危害更仔友大。其實不僅吸菸是如此，在人們傳統思想中認為敗帆吃完飯後適合做的事情都屬於誤區，下面我們就一起來看看，吃完飯後有哪些事情是不宜做的吧。

飯後都不能做什麼呢？

7樓：中醫魯健

飯後不能做哪些壞習慣？飯後吃水果，飯後喝濃茶，飯後吸菸，飯後洗澡，飯後散步。

8樓：養生有約

除了飯後不適合抽菸、還有飯後喝茶。雖然茶葉可以清油解膩。但是如果飯後立即喝茶，會妨礙人體對鐵物質的吸收，影響人體造血合成血紅蛋白。

9樓：匿名使用者

飯後不喝大量的水，不吃甜食，不喝濃茶，不劇烈運動。

飯後不能做什麼事情？

10樓：趙凌揚學長

飯後很多事情是不能馬上做的，否則會影響身體健康，主要包括以下幾種：

第二件事是飯後馬上睡覺。對於上班的人來說，中午的時間比較緊張，有很多人為了節省時間，剛吃完飯之後就躺下，這時胃正在消化食物，如果睡覺會影響胃的正常工作，不利於營養的正常吸收。事實上，在一般情況下，飯後最好半小時之後再午睡。

第三件事是飯後吸菸。對於吸菸的人來說，飯後一支菸，賽過活神仙。這是因為在人吃飯以後，腸胃蠕動和血液迴圈比較快，尼古丁會使身體產生一種令人興奮的物質，讓人愉悅。

如果在這時吸一支菸，煙中的有害物質會更快的被身體所吸收，所以在這個時刻吸菸，對身體的傷害是平時吸菸的十倍。

第四件事是飯後馬上運動。一般來說，剛吃過飯後，不宜做太劇烈的運動，這時食物還在胃中進行消化，如果運動容易產生胃部不舒服的現象，影響消化道對營養的吸收。久而久之，就會使胃下垂。

第五件事是飯後吃水果。飯後馬上吃水果會阻礙食物的消化，胃部的食物容易腐爛，被細菌分解，產生胃氣，導致腸胃疾病，水果最好在飯前吃。

從這裡就可以看出，其實飯後最好還是不要做這些事，以免影響身體健康。

11樓：金融羅老師

飯後不能立即投入緊張的工作之中吃完飯後人體屬於放鬆狀態，不能立即進入緊張環境之中，飯後不能立即運動吃完飯後，我們需要一定的消化時間，不能立即運動，會讓我們的腸胃消化不良等症狀出現。

12樓：北山一師

第1點，就是吃完飯之後千萬不要暴飲暴食了，本身你就吃飽了再吃一些別的東西，腸胃會受不了，第2點，就是吃完飯之後千萬不要劇烈的運動，這樣會造成腸胃的不舒服，第3點，吃完飯之後千萬不要生氣，這樣會造成消化不良。

13樓：你到底敢不敢

飯後不要立刻劇烈運動，不要立即喝茶，不能吃水果，不要立刻洗澡，在飯後半個小時或一個小時之後再做這些事。

14樓：喋喋小小峰

肯定不能馬上睡覺，很容易發胖；也不能馬上洗澡，容易影響腸胃的消化功能。