1樓：浩翔美
一。刷牙。早晚刷牙，飯後漱口，似乎已經是陳詞濫調了，但這個基礎護理確實必不可少，也許你每天都早晚刷兩次牙，但是仔細想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢還是認認真真地刷上三分鐘？
要真正有效地清潔牙齒，你可不能偷這點懶，選一支刷毛質地上乘的牙刷，一管美白牙膏，認真規範地清潔牙齒，每次刷牙規定好時間3分鐘，上下顫動地掃刷，而不是橫衝直撞地亂捅一通。另外要提醒大家的是，飯後不要立即刷牙，可以先用清水漱一下口，等一到兩個小時以後再刷會更有利於牙齒健康，因為這樣可以避免造成牙冠表面的琺琅質流失。
有效偏方：用白木瓜。
切片。每天擦拭牙齒2次。
每次2分鐘。
堅持一月。必然有效。
2樓：德拜口腔連鎖
使牙齒變白的方式有以下幾種：
一、可以選擇牙齒冷光美白的方式，使牙齒表面變白，但是在選擇**方式的時候，需要牙釉質發育完好，沒有缺損，才可以做牙齒的冷光美白技術。因為牙齒冷光是用藥物，通過滲透，使牙齒的表面變白，如果牙齒有缺損，可能會導致疼痛加重的症狀。
二、可以選擇牙齒貼面，適合牙齒釉質發育不全，顏色過暗，可以用牙齒貼面的方式改善牙齒的顏色。
三、可以做烤瓷冠，進行牙齒的變白。
3樓：桑綠凝善槐
九種食物讓你越吃牙越白。
芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥：能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒和造成齲齒的細菌。
堅持飯後漱口。
4樓：渾學民星悠
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白~~~
5樓：運秋芹容亥
你可以用安利麗齒健多效含氟牙膏以下是特點與功效：
每天使用有助於去除齒垢。
以獨特潔亮成分sylodent及天然植物甜味劑木糖醇為核心成分，預防蛀牙，美白牙齒，不傷牙釉質。
含氟化鈉，可幫助強健牙齒、防止蛀牙。
薄荷味，令口氣清新。
潔齒防蛀的sylodent
核心成分。溫和呵護。
sylodent(sld)是麗齒健®多效含氟牙膏的主要成分，是高純度的水合二氧化矽。它表面光滑，無稜角，是一種無定形的柔軟粒子，刷牙時，能夠幫助去除附著在牙齒表面的菌斑和汙物，且不會對牙齒造成損傷，具有令牙齒潔亮美白和細意呵護牙釉質的雙重功效。sylodent的優異功能還表現在：
它不會和牙膏中防止蛀牙的遊離氟發生反應，從而保持遊離氟的穩定，正常發揮防蛀效果。
木糖醇麗齒健多效含氟牙膏除了保持原配方的氟含量外，還全新新增木糖醇。它是從白樺樹和橡樹等植物中提取出來的一種天然植物甜味劑，口感甘甜，不會產生引發齲齒的酸性物質，能顯著抑制產酸菌的生長及有機酸的產生，從而減少齲齒菌和齒垢，具有預防齲齒的作用。
6樓：曠起雲戊靜
牙齒的顏色取決於牙釉質，不可任意隨意改變，如果你的牙上有汙漬或潔石，就去醫院洗牙，如果本身顏色就不好，建議做烤瓷冠美容，少吃含色素的東西，吃過食物及時漱口。
怎麼使牙齒變白
7樓：合生齒科大夫
如果只是單純的牙齒表面顏色。洗牙就可以解決。如果是本身的發黃，只能考慮冷光美白。
8樓：網友
在刷牙時可以加一點鹽在裡面，效果可以。
9樓：馬姑娘先森
定期去醫院洗牙，每天都要按時刷牙。
10樓：街拍三哥
你們要的牙齒美白合集來啦！一口大白牙誰都可以擁有。
有什麼辦法可以讓牙齒變白，如何使牙齒變白的簡單方法
如果是牙齒堆積汙物，建議去口腔科潔牙，潔牙後可恢復美白,洗牙以後沒有什麼不良反應，洗牙後有幾天不適，但是很快就會恢復 可以 牙石過多引起的牙齦出血 洗牙以後，牙齦可能有輕微的損傷，可以口服些多種維生素 如九合維生素或者21金維他 總而言之洗牙是清潔牙齒的最好的辦法！是利遠遠大於弊的！如果是水土所致牙...
牙齒黃怎麼變白小偏方，如何使黃牙變白小竅門
答疑組橙子 你好，很高興為你解答。方法 步驟 把少許小蘇打混合牙膏上刷牙，刷三次後你會發現牙齒變得潔白如玉，自然掉落牙鏽。陳醋 白醋都能夠用來美白牙齒 不過不能使用醋精 在嘴裡停留1分鐘 3分鐘，接著吐掉後再去刷牙。不可以連續經常進行，大概2個月左右使用一次即可。3晒乾桔子皮後磨至粉狀，混合牙膏後一...
怎樣使面板變白，怎樣使面板變白
您好，經常熬夜 面對電腦等都可以不斷的耗傷體內陰液，導致肌膚萎黃 毛孔粗大 油脂分泌過多等。保持充足睡眠是必然，每天睡眠最好保證在7小時以上，但入睡時間不要太晚，最好在十點半之前入睡。其次還要注意飲食，可食用一些滋陰補氣血的食物，如枸杞子，百合 桑葚 酸棗仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性調理的最佳時間...