1樓：配鏡劉老師
這個就是要多聽**，還有就是要多吃點堅果，不要去吵鬧的地方，這樣都是會讓寶寶聰明的。
2樓：暴發戶的塔羅星座
多看書多聽** 準媽媽在懷孕期間多看書多聽**更有助於寶寶智力發育，懷孕後的孕婦千萬不要變得特別懶。
3樓：嶽月閣說科技
早睡早起不熬夜不可以抽菸，而且要遠離電子產品。可以進行一些胎教，多運動，堅持要吃早餐。
4樓：社會墨子
堅持吃早餐 早餐是一天中最重要的一頓食物，擁有豐富的早餐可以使一天都精力充沛。
想要讓生出來的寶寶更加聰慧，孕婦應該怎麼做才好？
5樓：生活能手小
每一個懷孕的準媽媽，都希望自己生下一個健康聰明的寶寶。那麼在懷孕期間怎麼做才能讓寶寶更加聰明呢？讓我們一起往下看。
其實寶寶的智力很大程度會受到遺傳因素的影響。其次就是跟懷孕期間準媽媽攝入的營養物質和胎教方面有關。如果想要寶寶更加聰明可以從這幾個方面來多加努力。
在懷孕期間，準媽媽需要多進行胎教，不但可以緩解準媽媽的精神壓力，還能促進寶寶更好的發育。在懷孕期間，準媽媽一定要保持輕鬆愉悅的心情，因為這媽媽的情緒直接會影響到寶寶的健康情況
如果在懷孕期間，準媽媽長期處於緊張抑鬱的狀態，或者特別容易生氣，那麼寶寶在今後的性格養成就會偏向內向一些，並且還會影響寶寶的消化功能。在懷孕期間，準媽媽需要每天攝入充足，均衡的營養，但是不要長期，大量的攝入高營養的食物，因為這樣會造成準媽媽出現營養過剩的現象，會導致寶寶的個頭過大，給分娩帶來困難
在懷孕期間，準媽媽可以多吃深海魚類，堅果類，牛奶，瘦肉，新鮮的蔬菜和水果等。尤其是堅果類和深海魚類，因為這些食物裡面富含著豐富的卵磷脂和dha，可以為寶寶的腦系統發育提供營養，使寶寶更加聰明。在懷孕期間，準媽媽要保證充足的睡眠，因為良好的睡眠不但可以讓準媽媽有一個好的精神面貌，還有利於寶寶的身體發育和成長。
只有睡眠好了，準媽媽才能有個好的食慾和心情，才能為寶寶的生長發育保駕護航。
在懷孕期間，準媽媽也需要適量的鍛鍊身體，鍛鍊身體不但可以保持身體的靈活度，還能緩解腰背痠痛帶來的不適，並且還有利於分娩的順利。
6樓：欣欣老師解惑
微量元素與胎兒智力。
胎寶寶住在媽媽的肚子裡，寶寶的營養供給**於孕媽咪。胎寶寶腦細胞的發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎寶寶腦細胞發育過程中所必須的，想要寶寶聰明伶俐，孕媽咪可千萬不能忽視。
7樓：陽光趙大地
女性孕期要多吃富含營養的食物，適當運動同時也要注意安全，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。而且此時孕婦的心理健康也很重要，要保持愉快的心情。這樣才能孕育出聰明的寶寶。
8樓：陸永青
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
9樓：情感諮詢槐樹老師
孕媽媽們平時在飲食上要營養均衡，另外多喝牛奶、多吃魚，對胎兒的身體和智力發育是很有益處的；此外，孕媽媽要儘量保持好的心情、適時地聽聽古典**、隨時跟胎寶寶聊天。當然了，孕育寶寶也不全是媽媽一個人的事，準爸爸也應加入到胎教中來，讓胎寶寶也能辨別出爸爸的聲音，多陪胎寶寶聊天、講故事，同時可以使孕媽媽增加幸福感，心情自然也就舒暢了。因此，準爸爸的參與對孕媽媽和胎寶寶的意義也是非常重大的。
10樓：匿名使用者
一定要注意清淡飲食，多吃點水果，應該做好產檢工作，在孩子三個月之後應該加強胎教，一定要戒掉所有的不良嗜好，一定要養成良好的作息，加強運動。
11樓：一個世界的海角
影響胎兒智力的因素有很多，如遺傳因素、懷孕期間用藥、飲食結構、家庭教育等等。在孕期為了促進胎兒大腦發育，孕婦可以多吃這些食物，如：堅果，堅果中含有大量的dha、蛋白質、維生素e，對於促進胎兒大腦發育是很有幫助的；同時多吃魚肉，尤其深海魚，深海魚中富含omega-3脂肪酸，如鱈魚、鮭魚、青花魚等。
12樓：無極心靈驛站
總所周知，寶寶的智商大部分取決於父母的基因；然後後天做出的努力也可以對寶寶的各個指標錦上添花。
要想寶寶更加聰慧，孕媽媽必然是要每天保持愉快的心情，適當的攝入蛋白類、脂類、碳水化合物類、維生素和其他微量元素可以使寶寶全方面的攝入各種營養，也有利於大腦的發育。
13樓：0生活0態度
可以在孕期每天吃一點堅果，注意營養均衡，可以適當的參加一些體育運動，定期孕檢。
14樓：候山
在懷孕期間是腹中胎寶寶大腦發育的至關重要的時期，準媽媽應該要及時的補充營養，多吃一些有助於大腦發育的食物，更好的補充dha。卵磷脂等等，因此準媽媽在懷孕期間應該要多吃一些魚，核桃等等的補腦食物，或許寶寶出生之後也能夠更加聰明。
想要生出健康聰明的寶寶，孕期要多加註意哪些方面呢？
15樓：王祿
要及時的補充葉酸，也要注意日常的飲食，要多吃蔬菜和水果，千萬不可以抽菸喝酒，千萬不可以吃油炸食品。
16樓：aaa不吃香菜
在孕期，孕婦應培養良好的習慣，摒棄孕前不好的習慣，例如抽菸、喝酒、熬夜等。要注意飲食州納高的冊尺健康衛生、多吃魚類與貝類食物，及時補充葉酸與水分茄備，堅持適量運動。並且，孕婦要保持心情愉悅，快樂的心情可以轉移給寶寶。
17樓：大事發生的
我認為碼毀在懷孕期間更應顫悄該注意營養的補充，注意不要挑食，也不要吃一些過於辛辣的食物，要保持飲食清淡，注重適量的遲洞備斷裂，還要給寶寶進行胎教，這樣更有助於寶寶大腦的開發。
18樓：雙子小黑嘿
要及時的補充葉酸，也要多吃新鮮的蔬菜，要多喝水，千萬不要喝酒抽菸，要有一個好的心情。
想讓寶寶出生後健康又聰明，孕媽在孕期就要常做哪3件事？
19樓：盼盼的小包子
想要寶寶健康又聰明瞭，在孕期就要堅持運動 能吃一些呃核桃這些補腦的食品 吃葉酸吃dha 希望能夠。
20樓：王志順順順
在平時保持積極樂觀的心態，千萬不要生氣。多多下床走動，去親近大自然。給寶寶講故事去交流，也可以放一些**。
21樓：愛小樹苗
第1件事情就是養成講故事的習慣，第2件事情就是吃健康的食物，比如說核桃，菠菜，大豆等等，第3件事情就是保持健康，第4件事情就是聽**然後和胎兒進行交流。
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