運動給人帶來的好處
1樓：辣辣
好處1：控制體重。
運動可以預防肥胖的情況發生，對於肥胖的人來說，運動又可以**。當你在做運動時，身體會大量燃燒脂肪，體內多餘的脂肪被消耗掉，自然沒有脂肪堆積而導致肥胖。光吃不運動是不行的，尤其是常吃油膩高脂肪的食物，更需要平時保持一定頻率的運動。
好處2：使精力充沛。
運動的時候會讓更多的氧氣和營養充分流通到各個器官組織，使整個心血管系統工作效果更高。運動可以大大提高人的心肺功能，提高工作和日常生活的能力，充滿精力。創造更多的價值。
大腦會分泌使人快樂的多巴胺，讓你感覺得到滿足。
好處3：改善睡眠質量。
現代很多都市人都有熬夜失眠的壞毛病，晚上睡不著早上起不來，日夜顛倒，整個生物鐘都紊亂了，這樣非常不利於健康。運動的好處在於可以幫助你快速入睡，睡眠質量一旦提高，整個人的精神狀態會更佳。其實就是運動累了你會有疲憊感，自然就不會失眠了。
好處4：增強抗病能力。
運動可以有助於提高身體內好膽固醇的含量，降低對身體不利的甘油三酸酯，讓身體的血液流通更順暢，降低患心血管疾病的風險。經常運動的人可以預防中風、代謝綜合徵這類疾病的發生。適應了高強度的運動，體質自然就會得到提高。
好處5：帶來好心情。
運動可以改善人體緊張的情緒，調節不量的心理狀態。運動能舒展身心，緩解工作、學習所帶來的壓力疲勞感，讓人保持健康的心理狀態，充分發揮個體的積極性和創造性，提高自身的發展。在運動中會得到很好的發洩，把不好的情緒發洩在運動場上或者健身房。
會有給好的運動體驗。
好處6：提高大腦機能。
運動可以提高大腦機能，讓使大腦思維變得更敏捷靈活。因為運動可以調節神經中樞，運動需要通過大腦神經來指揮，這樣就可以讓大腦的中樞細胞處於興奮的狀態，不斷增強腦細胞的活力。
2樓：星夢格格巫
一、提高運動精神和團隊精神。
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力。
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習。
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
3樓：藍草諮詢
運動給孩子帶來的好處原來這麼多啊？
4樓：匿名使用者
運動給人帶來的好處，首先能夠讓身體更健康，更強壯。然後合理的運動還能起到**的作用。同時也讓人的身體變得更加靈活。精神面貌更好。又有精氣神。
5樓：巫筱愛
好的**，好的精神面貌 以及好的身材。
6樓：下午的夜
運動可以讓人心情愉悅，而且增強免疫力，能夠保持體型，讓自己更快樂。
運動能帶來哪些好處？
7樓：風吹雨打
堅持鍛鍊來的應該是健康。
堅持健身的好處。
1、運動有利於控制體重。運動可防止肥胖或有利於**，運動時會燃燒很多的熱量，運動強度越大，燃燒的熱量就越多，而且要長期的堅持，不需要多大難度的運動，上下爬樓梯，出門去公園走走，或者早上慢跑，或者快走，都是一種鍛鍊的方式。
2、經常運動可以強身健體，提高免疫力。運動可以降低高脂蛋白，降低膽固醇，而且經常鍛鍊可以加速血液迴圈，增加體質。
3、好心情。
當你情緒低落，或者壓力過大的時候，可以通過運動來達到放鬆。運動會釋放一些物質，讓人體感覺到輕鬆愉快，長期鍛鍊會增長自信心，身上的氣質發生改變。讓自己變得更加帥。
4、運動會使人精力充沛。日常鍛鍊會增加肌肉的力量，現在有利於氧氣的輸送，使內部與氧氣結合的速率增加，心血管的工作速率增高，會提高工作效率。
5、運動有利於改善睡眠。經常運動會使晚上睡眠質量變好，更容易入睡和睡得更深，有利於早上精力充沛，但是晚上睡前不要運動，不然會因為太興奮而睡不著。
運動要有一個確定的目標，不要設定太高難度的運動，要身體力行，要根據自身的情況來設定，不要超負荷的運動。
運動對人有哪些好處？
8樓：情感煩惱問答
運動對人的好處如下：
運動能夠控制體重，並且能夠使肺活量更加強大，同時還能促進身體的新陳代謝以及改善睡眠，可以改善血液迴圈，防止高血壓高血脂等慢性疾病。
1、控制體重：運動過程中對於能量的消耗比較高，從而能夠使脂肪加速燃燒，達到控制體重的效果。
2、肺活量增大：運動時對於氧氣的需求比較大，需要深呼吸後再盡力撥出氣體，從而達到增大肺活量的目的。
3、加速身體新陳代謝：進行體育運動時，能夠將體內的氧氣以及養分等輸送至身體各部，從而使身體工作機能效率提高。
4、改善睡眠：經常運動能夠使睡眠質量變得更好，通常是由於運動時能夠消耗能量，只是要儘量避免睡前運動，以免神經過於興奮。
在運動時要根據個人身體情況適當進行體育鍛煉，避免由於運動強度過大對身體造成損傷。並且要注意飲食，營養均衡。
9樓：匿名使用者
鍛鍊身體不用說了，運動可以分泌多巴胺，使我們心情愉悅。
10樓：小陳看人生
1.可以提高的身體素質，增強自己的免疫力，增強體質。
2.可以豐富自己的業餘愛好。
3.參加體育運動可以讓自己結交一些志同道合的朋友。
4.可以讓自己學會放鬆。
運動給人帶來的好處，運動給我們帶來什麼好處
為藤訊辦葬禮 運動的好處很多，可以促進血液迴圈 增強體質 加快新陳代謝。具體有以下幾點，1 運動可以防止肥胖或有利於 控制體重 2 運動歸抵禦疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病發生的風險，使血液通暢 3 運動可以帶來好的心情。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，讓人們感到開心 放鬆，進而增強自信心 4 運...
春雨給人們帶來了什麼好處，春雨能給人們帶來哪些好處
春雨的好處。灌溉農作物，利於植樹造林，利於水庫蓄水，能夠減少空氣中的灰塵，能夠降低氣溫，可以補充地下水，可以補充河流水量利於發電和航運，可以為戀人制造浪漫氣氛，可以隔絕嘈雜的世界營造安寧的環境，可以催眠，可以洗刷街道，可以留住貴客。雨是自然界中最為常見的東西，而不同季節的雨卻有不同的特點。春雨，溫柔...
農藥 化肥給人類帶來哪些好處
滑庸薄志行 一.化肥 利 1.營養元素含量高，肥效快而顯著，原料廣泛，可以批量生產，利與使用等 2.速效 營養全面，作用效果全面，速度快 弊 1.改變土壤結構 影響樹體整體營養結構，導致土壤酸鹼化 植物體生長異常比如果實變小，味道變不好吃之類的 2.使用不當，會造成土壤板結，甚至水土流失.怎麼樣？我...