1樓：隱身
推薦你就看下＜十二週摘掉眼鏡恢復視力＞這本書，雖然沒有書上說的那麼神奇，但我按書上說的做，眼睛度數真的下降了一。
怎麼減少近視度數？
2樓：我叫蕭笑
目前暫時還沒有好的方法能夠減少近視度數。
眼睛如果是真性近視，度數是沒有辦法減少的，只能延緩近視度數的增加。主要就是通過佩戴眼鏡和培養一些良好的用眼習慣。特別是對於發育期的青少年，按照一些的這些用眼習慣會對近視控制有一定的作用，能夠緩解眼睛的近視度數增加。
建議注意近距離用眼的時間，每30到40分鐘休息十分鐘。每天進行戶外運動，最少保持兩個小時，能超過兩個小時最好。保持正確的看書、閱讀的姿勢，少用電子產品。
檯燈擺放在左前方，儘量不要用有頻閃的檯燈。堅持每天遠眺望和做眼保健。每天保證充足的睡眠，小學生每天不低於10個小時，中學生不低於8個小時。
若存在近視情況嚴重的患者，應儘早去醫院進行驗光檢查及矯正。
預防近視做法。
1、做眼保健操。
在日常生活中注意要堅持做眼保健操，可以有效達到明目的效果。通過對眼部肌肉和眼部周圍穴位的按摩，能夠促進區域性血液迴圈，有效的緩解眼部疲勞，預防近視。
2、注視遠方。
在工作或者學習間隙，可以通過眺望遠方和注視遠方的綠色植物來緩解眼部的疲勞，能夠使眼部肌肉得到放鬆，也能有效的緩解眼疲勞，預防近視。
3、養成良好的用眼習慣。
在日常生活中要養成良好的用眼習慣，注意多休息，保證眼部的舒適性，要避免長時間用眼。同時，要保證自身有足夠的休息睡眠時間，預防近視。
3樓：鳳夜桖
多看綠色植物少熬夜少看手機多休息自我眼保健操等。
怎麼才能降低近視度數？
4樓：花香飄四方
有節制地玩手機遊戲，不要長時間沉迷遊戲，應每半個小時或一小時應休息15分鐘，可眺望綠色的青山或做眼保健操，還要注意用眼衛生以及飲食休息，多食枸杞、菠菜等明目的食物，滴適合自己的眼藥水才能降低近視度數。
5樓：帳號已登出
目前讓近視度數降低的主要方法還是手術，除了手術之外，其他的所有方法都只能控制近視度數的增長，並不能降低近視度數。當我們十八歲成年後，角膜情況比較良好，並且在一兩年之內近視度數比較穩定，沒有比較大的波動，這時候就可以考慮行近視矯正手術。
手術方法有傳統的鷹視鐳射手術，還有目前的飛秒和半飛秒鐳射手術，另外一種手術方法是眼內植入人工晶狀體以矯正近視。對於角膜情況比較好，而且沒有乾眼症的患者，可以考慮行半飛秒和全飛秒鐳射手術，對於近視度數超過1000度，而且具有高度散光的患者，可以考慮行人工晶體植入，這種方法對於高度近視的患者效果會比較理想。
6樓：理工科小王
眼睛近視是可以玩手機的，但是玩手機時間不能過長，要適當的放鬆眼睛，要想降低眼睛度數需要不斷鍛鍊自己的眼睛。
7樓：松露滑稽
怎麼才能降低近視度數呢？那我覺得哈，要想見嗯，降低近視度數啊，那麼你就配好鏡子啊，要戴眼鏡嗯，然後呢，還要少熬夜嗯，不要看電子產品時間，尤其是打遊戲，最好是不要打遊戲了。
8樓：速達軟體
人的眼睛那是不可逆轉的，如果一旦近視的話，你只能想辦法控制它，不再繼續往深裡走，但是要恢復的話，基本上不能恢復原來。健康的狀態，所以你現在只需要讓自己的身體呢得到很好的鍛鍊。不要在低頭看手機，也不要經常的產時間的看的電影螢幕或者是電視螢幕。
9樓：寸身言未言
近視的話就要避免長時間的看電視，電腦，手機，要經常放鬆眼睛。
怎麼降低近視眼度數
10樓：懂視生活
1、為了避免佩戴眼睛度數增加，要讓自己平時有充足的活動，只有身體各個器官都處於健康的狀況，近視眼的情況也會得到緩解，可以選擇經常的打乒乓球，這樣對於幫助眼睛恢復也有好處，除此之外，還要每天有8個小時以上的睡眠，讓眼睛得到有效休息。
2、可以根據自己的情況，做眼保健操，這種方法看上去非常的簡單，但是效果卻很顯著，在日常生活中，可以讓自己的眼睛，做著不同的運動，比如說向左向右或者上下轉動，每次堅持10次以上，在不需要配戴眼鏡的時候，儘量的減少帶鏡片，平時要多吃深海的魚類和新鮮的蔬菜。
3、可以選擇走10米遠的綠草地，長時間的凝視著，每次達到25秒以上，這時候也可以把綠色的樹葉，放到眼睛的前方，認真的觀察把上面的那些紋理全部看清楚，堅持10分鐘，每天可以做2~3次，對於緩解視力疲勞，避免度數增加有很大好處。
如何降低近視度數
11樓：北京兒童醫院高
成年以後，並滿足以下的條件，你可以選擇近視鐳射手術：
六大適應條件。
只有同時具備以下幾個條件的患者，才適合接受lasik手術**：
1.年齡18週歲以上；
2.近兩年屈光度穩定，其發展速度每年不大於50度；
3.眼部檢查無lasik手術禁忌症（如青光眼、虹膜炎、眼底出血、網膜脫落等）
4.無糖尿病、免疫性、膠原性等全身疾病；非疤痕體質；
5.屈光度在下列範圍：近視100～3000度；遠視800度以上；散光600度以下；
6.角膜厚度大於450um。
七大禁忌。其禁忌症主要指眼部患者活動性炎症病變，包括結膜炎、角膜炎和慢性淚囊炎等。
1.嚴重的角膜營養不良、角膜變性疾病；
2.視網膜脫離等眼底病變患者；
3.患有乾眼症、圓錐角膜、青光眼、糖尿病、膠原性疾病者；
4.瘢痕體質；
5.孕婦和夜間行車的駕駛員；
6.戴鏡矯正視力極差的重度弱視者；
7.對視力要求極高，對手術思想顧慮極大者；其中眼部有炎症者經抗炎**後仍可手術。
12樓：人生自認真
400度的真性近視，想靠自身來恢復，這是不可能的。如果你不想手術，那你就可以去配一副角膜塑形鏡。
13樓：匿名使用者
我已經諮詢過專家了完全降低的可能性就手術了，可是風險有點大，臺灣某某眼科專家都說以後不做近視手術了，你可以考慮用一些其他的產品或從根本上保護視力，比如眼保健操等。 我最近在**上買了幾盒 好視力眼貼在用，感覺視力沒增加。還有更多好辦法希望大家也可以幫忙提出來。近視了真煩惱。
怎樣降低近視度數
14樓：胥永修笪子
降低近視度數是一個漫長的過程，患者需要注意一下幾點：
1、想降低近視度數看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
2、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
3、在課間十分鐘堅持做眼保健操。
4、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
5、不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
15樓：逢元修喬亥
真性近視只能通過戴眼鏡和手術的方式矯正。經常測視力，隨時掌握自己的視力情況，注意保護自己的視力，不長時間看書寫字，看電腦等，如果經常用電腦佩戴防輻射眼鏡，或者增加電腦輻射屏，飲食上多注意，多吃些富含維生素b
ce的食物，如紅蘿蔔，青菜等。環境上，儘量到環境好些的地方極目遠眺，如綠色植物較多的公園和郊外等。做眼保健操，一定要堅持。
16樓：止其英農己
看是不是假性近視，可以滴眼藥水，做眼保健操，平時科學用眼。
如果近視嚴重，可以做鐳射手術。
我近視度數已600度！怎樣防止繼續近視
唐子畏 恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌...
怎樣讓近視度數穩定，怎麼讓近視度數降低？
1 改革教育制度 眼球發育一般在18 20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重 功課最忙 作業最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處於近視狀態。2 注意環境因素 教室光線要明亮，桌面 黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高 太小，以坐在...
左眼 近視度數350度，散光200度右眼 近視度數425度，散光175度還有救麼
山東魯南眼科 如果不做鐳射近視手術，只能通過戴鏡矯正視力了，1.養成良好的用眼衛生習慣，2.不宜長時間看電視，在電腦跟前 3.做眼保健操對於消除視疲勞 保護視力是十分重要的4.多參加室外活動，多看樹木 花草等綠色的植物5.定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。 眼科...