1樓：小溪趣談電子數碼
女生多數都會存在一定的低血壓症狀，而且雪蓮果具有降血壓的作用，如果過多食用，可能會引起女性出現頭暈症狀。雪蓮果有**一定的效果，但是雪蓮果中含有大量的糖分，如果過多食用可能會有肥胖的現象。
雪蓮果不建議喝牛奶、雞蛋等食物一起攝入，容易影響人體對蛋白質的吸收。雪蓮果屬於寒性的食物，且富含植物纖維，能促進腸道蠕動，過多食用會導致腹瀉。
2樓：小郝學長
雪蓮果而它是大家比較熟知的食物，營養也比較豐富，但是雪蓮果而它的行為比較寒涼，不適合胃寒的人吃，腸胃功能比較差的也不適合吃，否則會出現腹脹、腹瀉的情況。對於雪蓮果中的某個物質或者某個成分過敏的，會引起過敏的症狀也不適合吃。雪蓮果的功效現在研究認為它具有調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇的作用，能夠預防高血壓和糖尿病，蓮果中含有豐富的膳食纖維以及果糖，能夠起到潤腸通便的效果，能夠清除腸道的垃圾，也能夠排出人體腸道的毒素，有效的緩解便秘的症狀，還能夠保持腸道的健康。
如果有便秘的朋友，可以吃一些涼果，來緩解症狀，雪蓮果它還含有極高的微量元素，比如鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等。
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吃雪蓮果有什麼壞處
3樓：乾萊資訊諮詢
1、性大寒，腸胃不好者慎食，大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。
2、胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便像小孩子的一樣，這屬於正常。
3、在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情況的發生率大概為一百萬分之一。
4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導致屁多，讓人鬱悶、難受，不過這是雪蓮果在發揮藥效，調節人的腸胃功能，是好兆頭。
4樓：北域名醫
吃雪蓮果有以下***：
雪蓮果的***一：
雪蓮果它是屬於寒性的食物，所以腸胃不好的人不要吃，如果你吃了以後就會出現胃寒，或者是胃疼上廁所出現便湯等症狀。大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常。
雪蓮果的***二：
胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
雪蓮果的***三：
如果你有過敏的情況，吃了雪蓮果會有腹瀉、代謝性酸中毒、心跳變快並且血壓下降的情況，嚴重的人會發生脫水的情況，意識發生模糊或者是產生休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
雪蓮果的***四：
雪蓮果吃多了會發生肚子脹氣，導致經常屁多，讓你感覺特別難受並且特別尷尬，但是也可以調節你的腸胃功能，讓我們所以的消化功能變得更好。
雪蓮果的***五：
雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。
所以我們要吃新鮮的，現削皮先吃，以免化學反應導致出入黑色素。
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吃雪蓮果的好處與壞處是什麼？
5樓：北域名醫
吃雪蓮果，沒有壞處，常吃雪蓮果可降血糖。
低聚果糖是雪蓮果中的主要保健成分之一，這種物質是腸道內雙歧桿菌繁殖所需的最佳營養成分，可以促進雙歧桿菌的增殖，進而調理腸胃健康，提高身體免疫力。
雪蓮果含有豐富的礦物質及大量可溶性纖維，而且是名副其實的低熱量、低糖分食物，特別適合糖尿病人和**者食用。
吃雪蓮果有什麼好處
6樓：戴蒙崗居
雪蓮果看起來和紅薯一樣，但是味道卻和紅薯大不相同，雪蓮果需要削皮吃，咬在口裡脆脆的，很多水分。雪蓮果特別適合夏天吃，有清熱解毒的功效，不管是用來生吃，還是炒菜、燉湯都很不錯，那麼吃雪蓮果有什麼好處呢？我們一起來看看雪蓮果的作用與功效吧！
1、促消化、調理胃腸道
雪蓮果含有非常豐富的膳食纖維以及果寡糖，可以促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，把身體內累積起來的廢棄物和致癌物清除到體外，有改善便秘和養護腸道的作用，解決大便乾燥、便秘、腹瀉等腸道紊亂的問題，對**便秘、下痢有很好的作用，被稱為人體的清道夫。
2、排毒降火
雪蓮果性寒，含有人體所需的各種氨基酸，對體內的蛋白質的合成有重要的作用。食用雪蓮果能幫助肝臟解毒降火，還能中和胃內食物的熱性，能幫助降低胃火，清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
3、增強免疫力
雪蓮果可以促進人體內b族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收，能增強免疫力和抗病力，強身健體。
4、****
5、美容養顏
雪蓮果含有強抗氧化性物質，可減少**上的色素沉著，有效防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。
雪蓮果要怎麼吃？女人吃了有什麼好處？
7樓：匿名使用者
1、生吃。
雪蓮果生吃特別好，它和其他水果一樣是可以直接鮮食的水果，食用時用清水把它表面的泥沙洗淨，去掉外皮直接吃得到的果肉就可以，它味道清甜，口感脆嫩，能讓人們在品嚐到它原汁原味的同時吸收豐富的營養。
2、煮湯。雪蓮果不但能生吃，還能用來煮湯以後再吃，因為雪蓮果性質寒涼，那些脾胃虛寒人不能生吃，不然會引發腹痛，這時把雪蓮果切成塊狀以後加清水和蜂蜜一起煮製成湯，就能讓它的寒性變小，而且也能讓它含有的營養更易於人體吸收和利用。
3、做牛肉湯。
雪蓮果和平時生活中常見的牛腱子肉，一起做牛肉湯喝最有營養，它不但能讓人體吸收豐富的糖類和維生素，還能為人體補充豐富的蛋白質和多種礦物質。
在製作時需要把雪蓮果一個洗淨後切塊，把牛腱子肉也洗淨，切成塊狀，再加入適量的紅蘿蔔和兩隻雞爪，放清水加熱，煮開以後，把上面的浮沫去掉，再用小火慢慢燉至90分鐘，出鍋前加鹽調味就可以。
4、做甜品。
雪蓮果是一種味道甘甜的水果，平時用它做甜品吃，也特別有營養，而且能為人體補充能量可以快速緩解疲勞。
平時用雪蓮果做甜品時，可以準備雪蓮果一個，去皮以後切成塊狀，再加入7到8個無花果乾以及適量的雪梨，最後放冰糖和清水，把它們一起煮製成湯，然後食用，既能抗疲勞也能吸收豐富更能滋陰潤肺預防咳嗽。
女人吃雪蓮果的好處：
1、助消化。
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
2、排毒、保護腸胃。
雪蓮果可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
3、減少或避免結石症。
雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、養顏美容。
雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
5、提高免疫力。
雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。
6、預防疾病。
雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
8樓：愛看電影的馬兒
雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，雪蓮果在國外叫"yacon"（亞貢）即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，可生長到2-3米高，成熟時，枝頂會先後開出，五朵美麗嬌豔的太陽花，煞是可愛。
雪蓮果果子的外形像蕃薯，果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及**者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的；它含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，雪蓮果還含有極高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等微量元素。
9樓：大圓餅子臉
1、從土裡挖出來後。
只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一樣直接生吃，採挖後貯放一週後甜度增高。
2、若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，是冬令滋補之佳餚。
3、可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
4、以雪蓮果為原料，研發出雪蓮果飲料、果凍、糕點等系列產品，讓廣大群眾得以嚐盡各種不同口感的獨特風味。
雪蓮果的***：
少見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
好處：1、促進消化，調理胃腸道；
2、是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；
3、調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；
4、通便、防治下痢；
5、降火清毒、防治面皰、暗瘡；
6、提高免疫力。
雪蓮果有哪幾種吃法，雪蓮果怎麼吃 雪蓮果的吃法
削去果皮，果肉晶瑩剔透，吃起來口感脆甜。三高症狀的人吃了，可以降脂 降壓 控制膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來雖然很甜，但糖尿病人吃了，沒事，而且果寡糖可以調理腸胃，便祕的人吃了，立馬通暢。雪蓮果不僅可以生吃，還可以燉排骨 煲湯 榨果汁。雪蓮果的果汁啊，可有點特別。雪蓮果原產自南美洲...
雪蓮果的營養價值及吃雪蓮果，好處都有什麼呢？
雪蓮果可以補充豐富的膳食纖維，可以促進人們的腸胃蠕動，還可以補充豐富的維生素和微量元素，可以緩解人體疲勞，提高人體免疫力，還可以起到清熱降火的作用，可以調節人體的血糖，脂肪含量非常低，可以起到很好的 作用。雪蓮果裡面含有維生素，微量元素，蛋白質，碳水化合物，吃上能夠潤腸通便，而且促進腸道的消化，而且...
什麼人不能吃雪蓮果，哪些人不宜吃雪蓮果呢？
華夏古龍 1 胃寒的人 性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。2 腸胃功能弱的人 腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃...