1樓：勿以輕狂虛度好時光
可以吃的！不吃涼，不吃辣，儘量少吃酸。
不做劇烈運動，儘量不要碰到涼的東西。
可以做一些動動，如瑜珈。
這是一篇關於瑜珈的。
注原文附圖。希望對您有幫助。
來月經時能不能做足療。
2樓：匿名使用者
可以吃。但不要太涼。桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。
中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：
補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善**彈性，使**紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。
身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
3樓：相當左的
可以，但是最好少吃。
經期可以吃桃子嗎？
4樓：匿名使用者
可以吃。桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**。雖然桃子營養豐富，但並非人人皆宜，尤其是對於一些特殊人群來說，更應節制。
5樓：粘茗姬元蝶
可以吃，桃子屬於溫性水果。但是不要過涼過量。經期一定要注意休息及保暖，避免出現經血過多或者是經期延長的情況。女性經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物也不能吃。
6樓：無語蒼山
可以的，別從冰箱剛拿出來的就行。
月經期間能吃桃子嗎？
7樓：匿名使用者
月經雖屬正常的生理現象，但由於月經期不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，如不注意月經期調護，便會引起月經病或其它**疾病。
經期可以吃蘋果桃子嗎
8樓：小靜大人
一、經期巧擇水果原則。
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
二、經期應該多吃的水果。
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
1、蘋果。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜。木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4、奇異果。
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
5、番茄。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
三、經期不能碰的食物。
女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期過後可以吃的**水果：香蕉。
香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
生理期女性變美的時期，女性們完全可以趁這個機會來讓自己美膚養顏，雖然說會給身體帶來疼痛，既然這種痛苦無可避免，倒不如坦然接受。
來月經能吃海帶，請問月經期能不能吃海帶
可以吃，海帶可以通便排毒，月經期間還有月經前食用都很好的。很多女士月經期間會有痛經，抽筋或各類痛症，鎂是一種很好的舒緩神經的礦物質，鎂有助鈣的吸收。但是如果有甲狀腺高的問題就要少吃噢。是可以吃海帶的啦，海帶是深海食物，富含維生素，多吃點有好處的。這不會的對經期有什麼影響的，主要在經期期間不要生冷的和...
經期能不能吃酒糟，月經期間能吃酒釀嗎
受司大人 你好，酒糟在月經期間是可以吃的，可以幫助排除淤血止痛的功效，如果是吃了以後出血比較多就不要吃了 病情分析 你好，月經期間少量吃醪糟是可以的，這個一般對於月經的影響是比較小的指導意見 但是要注意控制量，如果是吃多了可能會對月經產生影響 不知道您說的酒糟的含量酒量能有多少？酒糟因制酒原料及方法...
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女性養生 月經期過後吃什麼補血最好，食物吃對很重要 您好，這些食物都是建議在月經後才補的。月經期間只宜吃清淡的食物。這段時間是需要補血的,應該多吃些補血的食物.當然不能吃，月經之後才可以補 可以的，不過不要補的過量就行了。月經期間可以吃一些補氣補血的食物嗎 可以。女性在月經期間會大量的流失血液，可能...