1樓：數碼技術小輝
可以。因為每天吃一個蘋果可以補充維生素，讓身體更健康，所以真的可以少生病。
2樓：浩海永寧
是的，每天都吃一個蘋果，真的可以少生病，因為吃蘋果能夠提高免疫力。
3樓：今天退休了嗎
當然是的。因為每天吃一個蘋果可以補充維c，可以提高身體的免疫力，可以提高抗病能力，可以軟化血管，降血脂，降血壓。
4樓：帳號已登出
是的，因為蘋果裡面的一些東西可以提高我們的免疫力，這樣的話我們可以少生病的。
每天吃一個蘋果好嗎
5樓：天b天時代
每天吃一個蘋果當然對身體有很大的好處了，蘋果號稱水果之王，他的單項營養並不是最多，但是它的營養是最均衡的，也就是說一年四季你們只要堅持每天吃一個蘋果，基本上你不生素啊之類的礦物質了就不會。缺乏的。。
6樓：ruru的神秘花園
每天吃一個蘋果有利於促進腸道蠕動、補充水分、增加營養。
1、促進腸道蠕動：蘋果是生活中常見的一種水果，主要含有纖維素和有機酸，所以能夠促進腸道蠕動達到潤腸通便的作用，能夠幫助改善和預防便秘。
2、補充水分：蘋果口感酸甜果肉多汁，含有大量的水分，因此能夠補充機體所需的水分。
3、補充營養：蘋果包含的營養比較豐富，比如果酸、維生素和礦物質、多種微量元素，因此每天吃一個蘋果，能夠補充身體所需的多種營養成分。
7樓：肉肉的渣渣豬
每天一個蘋果，疾病遠離我。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
1、整理腸道。
蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、淨化腸道，預防便秘。腸道保持健康，也就減少了大腸癌的發生。
2、輔助降血脂。
對於肥胖人士以及老年人，身體內的膽固醇可能會偏高，很可能會引發心腦血管方面的疾病。想要預防和降低膽固醇，建議適量食用蘋果。蘋果有利於調節人體中的血糖值，還能夠輔助降低身體的膽固醇。
8樓：夕志畫
答：蘋果是一種最富營養的水果。所含的果膠是可溶性纖維，較其他水果多。
有關專家總結吃蘋果的五大好處：1、含大量果膠，可減少膽固醇積聚；2、含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅及維生素a、b和c，有益於健康；3、含抗氧化物促進肺部健康，可預防肺病；4、含大量纖維，能促進消化，幫助**；5、含黃酮和硼，可助預防心臟病、中風、防癌和加強骨骼的健康。
另外，果膠遇水後會膨脹，吃蘋果後再喝水，就很容易飽肚，這對於熱衷**保持體型的男女來說，每天吃1—2個蘋果，則是一種既容易又經濟的****法。
每天只吃一個蘋果，連續一個月，對身體好嗎？
9樓：以對徽
對身體是不好，因為蘋果中每個的營養含量是非常少的，完全不夠滿足人體日常所需的營養，長久下去，一個月之後身體會變得非常弱，會造成營養不良的現象，使身體消耗內在的能量。
10樓：大事發生的
這樣的做法是對身體不好的，因為每天一個蘋果的營養跟不上，人身體一天的消耗，身體健康會急劇下降，所以是不可取的方法。
11樓：隨遇而安
好，蘋果裡面還有維生素，含有鈣，而且吃蘋果可以改善膚質，可以促進消化，可以讓**變得更好。
每天吃一個蘋果 每天吃一個蘋果有好處嗎
12樓：遊醫明達
1、降低膽固醇。吃蘋果可以有效降低膽汁和膽汁酸的分泌，這樣一來可以有效預防膽固醇出現沉澱。對於那些膽固醇高的人群而言，吃蘋果是非常有好處的。
2、保護心臟。蘋果內含有很豐富的果膠、抗氧化物以及粗纖維，每天一個蘋果，心臟病遠離你！
3、止瀉。蘋果內的鞣酸、有機酸等物質含量非常的豐富，除此之外還有纖維素。這些物質可以有效的吸收細菌和毒素，對於一些腹瀉的人群來說，可以起到很不錯的改善作用。
4、孕期補充營養。處在孕期的女性需要給身體補充大量的營養，但是在早期的時候很多女性會出現妊娠反應，在這個時候女性吃蘋果的話，不僅可以補充身體所需的能量和維生素，並且還能有效的調節水鹽和電解質的平衡，緩解孕早期嘔吐症狀。
連續一個月，每天只吃一個蘋果，身體會怎麼樣？
13樓：健康小馬甲
我曾經體重在100kg左右，我身高是178cm，這個體重眼睛往下看都看不見自己的腳尖，而且肚子大、肩膀窄，用朋友調侃的話說就是「 鴨梨 」的體型。
一次去體檢檢查出有中度脂肪肝，為了這個我下定決心開始**。剛開始什麼都不懂，就是靠節食和運動。
因為在食堂上班，單位管早飯和午飯，伙食標準挺高的，吃的也不錯。 我早餐和午餐都是正常吃，甚至午餐吃的更多。晚餐一般以水果和乾果來代替主食，基本不吃其它的食物。
然後每天慢跑一小時左右，早上走5公里左右去上班，這樣堅持了半年多體重變成現在的74kg左右，而且身材變化也很大，腹肌也開始展露出來。
連續一個月，每天只吃一個蘋果，身體會怎樣？
一，不知道每天只吃一個蘋果的目的是什麼？
我不吃晚飯用其它食物代替堅持了一段時間，但是長期下去也有些受不了。用常年健身的人士話說「鍛鍊的目的就是為了更好的享受 美食 和生活，為了瘦來虐待自己值得麼」? 現在我正常一日三餐，只不過吃到適量而止，每天也會運動一會，體重保持的還算不錯。
這麼說吧，如果執意這麼搞，那就只能自求多福了。
一天一個蘋果，而不吃其他的，堅持一個月，我感覺這個人要廢了。
舉個例子來說吧，如果一個人220斤，那麼一個月光，每天吃一個蘋果，那麼他也只有80斤。甚至更瘦。如果一個正常人120斤的正常人一個月不吃別的，那麼估計他會大病一場。
所以說這個實驗還是非常危險的。
親身經歷，我是晚餐只吃蘋果酸奶，幾個月瘦了十幾斤，開始還挺開心，沒過多久，就開始低血糖，經常頭暈，眩暈症也找上門，打針吃藥折騰了好久，痛定思痛，決定 健康 **，合理飲食，加強鍛鍊，送給你六個字，管住嘴邁開腿，體重超標，**是必須的，可是不能殘害自己的身體， 健康 的活著才是王道。
我剛好**18天，這個問題我可以很負責任告訴你，估計提這個問題估計已經超出正常認知範圍，小孩子都知道餓了要吃東西，你倒好，一個月每天只吃一個蘋果。
吃蘋果真的可以變白嘛？天天吃一個蘋果會不會美白
吃蘋果真的可以變白嗎？不知道的話，來和我一起看看 理由 蘋果是不能夠變白的，但是可以幫助調節你的腸胃，裡面有很多的營養物質，如果你想變白的話，吃幾個蘋果的話，是根本不可能的哈，吃了的話，可能會讓你的氣色變好看。如果你想變白的話，那麼你可以塗一些身體乳或者變白的膏藥之類的，其實最容易變白的就是你出門的...
每天早上吃蘋果有好處嗎，每天早上吃一個蘋果有好處嗎？
有。降血壓 多項研究發現，蘋果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克蘋果乾，可使壞膽固醇水平降低25 同時增加好膽固醇。建議 除了每天吃一個蘋果，再適當喝點蘋果醋。防牙病 蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建議 每天吃一個蘋果。止腹瀉 蘋果中果膠多於其他水果，有助於平衡腸...
每天吃雞蛋可以嗎，每天吃一個雞蛋可以嗎
北京 營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃 雞蛋便宜又營養，每天吃一個雞蛋，對身體有哪些好處呢？雞蛋是最好的營養 之一。一個雞蛋中含有大量的維生素和礦物質，最重要的是含有高生物價值的蛋白質。雞蛋能為我們整個生命過程提供維生素 礦物質和重要的微量元素。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱...