1樓：網友
現在有一種奈米吉祥卡，能對經常疲勞的人群緩解一下，聽說了嗎，掛在身上就可以了。
2樓：祿贍
按摩，泡溫泉，和睡覺。
3樓：網友
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響。
到今天的好心情 一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對。
你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情比如 聽聽歌 打打牌 之類的。
好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂每天都有份好心情！呵呵。
社會行走100訣。
怎樣做才能緩解疲勞
4樓：茉莉說生活
睡不夠，沒有精神，教你四個緩解疲勞的方法。
5樓：匿名使用者
去這裡看看應該能找到你的答案。
怎麼做可以緩解疲勞
6樓：鵲橋月彎彎
專家們認為下列幾種方法對消除精神疲勞極為有效：
1.首先應講究心理衛生，加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣洩自己的不良情緒，不要悶在心裡，比如找知心朋友談談心。
2.進餐時間規律化。有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
3.多鍛鍊。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑，騎自行車，游泳，散步等。
鍛鍊可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。
4.多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。
5.把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。
7樓：茉莉說生活
睡不夠，沒有精神，教你四個緩解疲勞的方法。
應該怎麼樣緩解疲勞？
8樓：long雲龍
對現代人來說，疲勞是一種常見現象：疲倦睏乏，精力不足，注意力分散，失眠健忘 ，頭昏目眩，情緒低落，反應遲鈍，適應能力差等，嚴重影響了工作和生活質量。 海參具有抗疲 勞的功效。
研究表明，海參中含有多種抗疲勞的營養成分：含量高達55%以上的蛋白質，構成比例 較好的18種氨基酸（其中8中是人體不能自身合成的必需氨基酸）維生素，多種微量元素及生物活 性物質等。這些營養成分能使人體得到全方位的調節，具有明顯的消除疲勞的作用。
專家建議：吃 些海參活海參製成品，增加有效營養，使受損的細胞，尤其是大腦細胞得到修復，可以有效地幫助 消除機體疲勞，還可以改善睡眠，增強記憶力。如果長期服用效果會更好。
蜂王漿的用途：調節內分泌 抗疲勞 改善心腦血管系統 改善睡眠 促進生長髮育 改善營養不良 提高腦細胞活力 消除大腦疲勞 組織在生 增強造血功能 長伸懶腰在促使肌肉收縮和舒展和舒張 增進肌肉本身血液流動的同時 還可以待粥肌肉內的一些廢物 從而減輕疲勞，裸睡 在睡眠時中樞 神經系統的活動減慢大腦 肌肉基本上進入休息狀態 心臟跳動次數減少 血壓也降低一些 肌肉的反 射運動和緊張減弱 可以能更好的消除疲勞 使身體的各個器官得到很好的休息 科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶「香」字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體 力的作用。
9樓：茉莉說生活
睡不夠，沒有精神，教你四個緩解疲勞的方法。
怎麼做可以迅速緩解疲勞？
10樓：任幻翠
聞一下香水，很有效哦，香水有提神的效果，不過這個方法雖然可以迅速緩解疲勞，但並不能真正解除疲勞，找個時間好好睡一覺，睡完後又會精神飽滿啦。
該怎麼辦,大家幫我想想,有沒有兩全其美的辦法
我覺得送2份禮物,你也說了,是你舅舅生日,總不見得送一份禮物吧,應該送2份,也不要太貴的,主要心意就可以了,還有,你男朋友那天肯定是眾人的焦點,你要引導家裡人，說點有利於你男朋友的話題,好了,一切你們自己看著辦吧,希望你們順利 美滿。 送不送禮物，送什麼禮物我覺得應該你自己斟酌，因為畢竟是你老爸，你...
緩解壓力和疲勞最好最有效的辦法是什麼
你好，你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法 1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。...
請大家幫我想一想有什麼辦法
既然對你們的未來沒信心，就算感情很深，也會疲乏。兩個人再一起，除了相愛以外，最重要的不是需要有相當的經濟基礎。而是雙方都對未來充滿希望。即使生活條件不是特別好，也有信心，有能力去創造。你既然想還他的，沒什麼必要，如果實在想還就在他困難時幫他一把，可以普通朋友的身份，切忌，既然選擇分開，就別在猶豫，拖...