1樓：仉玉軒
相對於其他食物：粥製作簡單，能滋補，易消化，養腸胃，五穀肉菜皆能入粥，營養豐富。作為營養師，教你熬製一鍋養生粥，喝出好身體。
補充水分1含水量高達90%，粥裡的水和澱粉結合，通過消化道速度較慢，在人體留存時間長，比單獨喝水更滋潤。
控制體重2粥的體積大能力2卻低，乾貨比較少。100克大米所含能量超過100千卡，而100克粥只有30千卡左右。體積大，能量少， 讓人更容易飽，利於預防能量過剩。控制體重。
有益腸胃3在腸胃功能低下，或者發生腸道感染，腹瀉等情況時，最好的可以喝點粥。即便沒有胃腸疾病，如果吃了太多的油膩食物和高蛋白食物，人也會覺得食慾不振，這時候喝倆餐粥，就能讓胃腸暫時休息一下。
營養均衡4粥能幫助人們實現主食多樣化，雜糧豆類雖然營養價值高，但很多人覺得難以下嚥，而煮粥後會提升口感。
燕麥小米粥。
取燕麥100克，小米100克，枸杞適量。燕麥片，小米，枸杞洗淨，放入冷水浸泡30分鐘。煮鍋中加入適量的水，放入燕麥，大火煮沸後轉小火。
煮十五分鐘後，加入小米嗎，攪勻，注意攪拌煮熟後，加入適當的枸杞，關火，燜十分鐘即可。
從平常生活中，一日三餐的科學調配是非常重要的，因人而異合理搭配有利於身心健康，消除疾病。保持身體一直有個良好狀態。
2樓：網友
如何愛上喝粥喝粥是每天早晨必喝的。每天早晨起來都要喝一碗粥，這樣對腸胃也是有好處的。你每天都照做這一件事情，時間長了就會愛上喝粥的。
3樓：有電發光的路燈
其實喝粥是個很好，喝粥也挺有營養的，只要包不要包的太爛，也不要太稠的那種，但有一點湯水喝起來味道很好。
4樓：定鉞
想要愛上喝粥的話，其實是非常簡單的，因為養成一個每天喝的習慣就慢慢喜歡上了。
5樓：感性的
如果你想好喝粥好喝，可以加一點點其他的輔助食品，比如紅棗或者豆類的。
6樓：網友
你好，在南方的話，白天都是會，早上都是喝粥的。
7樓：敏鴻遠
你好，喝粥做粥的話你可以放蔬菜或者是五肉。海鮮都是可以的，看個人愛好。
那裡人喜歡喝粥？
8樓：匿名使用者
南方都比較喜歡，特別是廣東省和福建省；香港；靠沿海的地方的人對粥情有獨鍾！
北方粥鋪相對較少。
南方著名大的粥店在香港、澳門、廣州。
廣東粥的種類極多，從富貴到貧賤，從清雅到俚俗。誇張一點說，北方能包到餃子裡的，廣東都能煮到粥裡。白粥全國百姓都煮，沒有什麼稀奇。
廣州人家裡當然也煮。不過我曾經見過菜譜介紹如果把粥煮得綿軟水火交融。方法是煮之前把米洗淨，用一點油醃半個小時再煮。
我試了一次，果然香滑很多。勞動人民的智慧，就是不能不佩服啊。粥店裡的「粥底「，據說還要放大地魚或者柴魚乾，豬骨，腐竹。
講究一點的還加上瑤柱。具體這些材料的組合有多少版本，恕我無知。 店裡吃到的，最常見的當然是馳譽中外，名聞遐邇的皮蛋瘦肉粥。
還有滑雞粥，牛肉粥，魚片粥，肉片粥，及第粥，艇仔粥，等等。
9樓：小溪
南方的福建、廣東的人喜歡喝粥。
有多少人喜歡喝粥
10樓：year江滿樓
我喜歡喝粥，什麼八寶粥，小米粥，皮蛋粥，蔬菜粥都愛啊，好吃還養胃。
11樓：匿名使用者
很多人都喜歡喝粥，而且粥的做洗有很多種，比如：養生粥，把中藥的**與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來，寓藥於粥，做為食補，有祛病而不傷正氣的特點。
你最喜歡喝的粥是什麼呢？
12樓：我說我叫酒釀小櫻桃
我最喜歡喝的粥是白鴿生蠔瑤柱粥，口感綿綢，不僅沒有一點的腥味，還非常鮮甜。而這個粥是我們家附近一家粥檔的招牌，很多人都為了一碗粥慕名而來。
13樓：小小酥
我本身不是很喜歡吃甜的，但是我卻特別鐘意我家附近一個粥鋪的牛奶燕麥粥，第一次喝其實完全因為湊單點的這個粥，但是喝了以後從此就愛上了。
平時很喜歡喝粥，請問熬粥有沒有什麼技巧
14樓：青稞影視盒子
掌握六大訣竅，就能快速煮出一鍋好吃又營養豐富的好粥來。
1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節省時間，攪動時會順著一個方向轉，熬出的粥酥軟，口感好。
2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼呢？你肯定有過冷水煮粥糊底的情況吧？開水下鍋就不會有此現象，而他比冷水熬粥更省時間。
3、火候：先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出。
4、攪拌：原來我們煮粥之所以間或攪拌是怕粥糊底，現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什麼還要攪拌呢？為了「出稠」，也就是讓米粒顆顆飽滿，粒粒酥稠。
攪拌的技巧是：開水下鍋攪幾下，蓋上鍋蓋，用文火熬煮20分鐘，再開始不停的攪動，一直持續約10分鐘，直到粥呈酥稠狀為止。
5、點油：煮粥還要放油？是的，粥改文火約十分鐘時點少許色拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口特別鮮滑。
6、底料分煮：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦倒進鍋裡，其實這樣做是不對的。正確的做法是：
粥底是粥底，料是料，應分別焯煮，最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應將粥底和輔料分開。
如何才能讓喜歡的人愛上我，如何才能讓喜歡的人愛上我？？
快速戀愛學堂 男生喜歡女生就很直接，看到漂亮的就喜歡，只是去追的那些就是自己差不多能夠得著的那種了。 騎士恩藤璧 幸福像貓的尾巴，當你追趕它的時候，它不會輕易讓你追到，但，有時不顧一切的往前走，它就會乖乖的跟在你後面。所以，不要光想著你愛的人，或許，愛你的人才能讓你得到真正的幸福！ 杞玉花己未 皮，...
如何讓孩子喜歡上繪本閱讀呢，如何讓孩子愛上繪本，愛上閱讀
潤媽 我是一名職場媽媽，也是一個新手媽媽。兒子今年還不到3週歲，但是現在的閱讀量已經達到100本。和很多職場媽媽們一樣，我平時和孩子互動交流做閱讀的時間只能在下班回來的時候，我與孩子共處的時間少之又少甚至更少。所以只能利用下班後的這點時間爭分奪秒。那麼，我又是如何引導孩子愛上閱讀的呢？且看下面三個妙...
怎樣才能讓孩子喜歡運動？如何讓孩子愛上運動？
1 幫孩子找到適合他們個性的體育運動方式。有些孩子喜歡球類運動，比如棒球 足球和網球。另一些喜歡游泳 馬術 體操或航海。觀察孩子的強項和弱項，以及孩子喜歡的和討厭的事物。讓孩子嘗試幾種不同的運動方式，直到他找到一種適合他的運動。你可能整個童年時期都打棒球，並且依然很熱愛這項運動，但如果你的孩子喜歡游...