1樓：二洋
少喝酒，多鍛鍊，多吃水果。
為什麼喝啤酒肚子會大
2樓：叫那個不知道
喝啤酒肚子會大，首先就是啤酒裡面含有的氣體，會給不斷撐大胃部組織的容量，時間長了之後就形成難看的啤酒肚。
其次就是啤酒當中的熱量過高，就統計發現每600毫升的啤酒，就含有192大卡熱量，如果是長時間大量喝酒，就會造成外部攝入熱量過高，從而誘發肥胖問題，加上喝酒的時間基本上都在晚間，喝完之後不會進行大幅度的運動。
最後大量的脂肪堆積在腹部，最後也就造成了啤酒肚問題；還有就是啤酒能夠提升個人的消化代謝速度，導致飢餓感出現，然後攝入更多的食物。
3樓：匿名使用者
目前，國際上對「啤酒肚」的成因 有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
睡眠質量差也能造就啤酒肚。
當然，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。
大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。
喝啤酒與腰圍沒關係。
4樓：同城融資網加盟
其實喝啤酒一般不會脹肚子，喝多了只是肚子撐的慌而已，在加上傳統工業啤酒人工新增二氧化碳，所以肚子不舒服，建議可以喝揚子精釀啤酒或是揚子瑪咖啤酒和揚子苦蕎啤酒，喝了不漲肚，對身體有好處。
揚子健康啤酒有時間去看看品嚐一下。
5樓：匿名使用者
常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶佳鳳啤酒約有 160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。
所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
6樓：啊良有話說
「啤酒肚」真是喝啤酒喝出來的？看完才知道你肚子為啥這麼大。
7樓：匿名使用者
哈哈，最近我一直在喝所以和你一樣，很擔心變大肚子。我查了很多資料。啤酒裡沒有脂肪只有啤酒花的成分，所以直接導致肚大不可能。
而間接導致肚子大原因是，你喝了啤酒就會胃口大開，與喝啤酒同時飲進許多高熱量食物。而導致暴飲暴食。然後胃每天都變的越來越大。
所以，意思就是喝啤酒沒關係，只要別胃口一來，啊呀狂吃啊！那就會變胖肚子就變大。
8樓：網友
我天天也喝酒，但是也大肚子不知道為什麼！
天天喝啤酒肚子大了好多啊 怎麼辦啊？
9樓：半程馬拉
以下為解決辦法：
一、減去啤酒肚的生活習慣。
生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規律。避免熬夜，並保證睡眠在7小時以上。
第二，飲食規律。避免暴飲暴食，戒掉高鹽高油的食物。當然，所謂減掉啤酒肚，首先要戒酒，即使飲酒也要少飲酒，尤其是不要多喝啤酒。
選擇適量的紅酒或白酒，達到舒筋活血的作用。
二、減去啤酒肚的兩個運動。
1、游泳減啤酒肚。
游泳是最需要用到腹肌的運動。利用游泳收緊腹肌，並且，在水的按摩作用下，慢慢減去腹部的贅肉。游泳應該長期堅持，最好隔天一次，至少每週兩次。
2、呼拉圈減啤酒肚。
不要小看，呼拉圈是很消耗體力的運動。是腰部和腹部贅肉的剋星。每天晚飯後3小時轉呼啦圈，是最佳**時間。可以幫助腸道消化和排毒，對減啤酒肚大有好處。
減啤酒肚一定要持之以恆，改變生活方式，堅持瘦腹運動，至少堅持一個月以上，會看到很大效果。
三、啤酒肚動作操。
1.雙手抱頭，雙腳向上抬起，膝蓋彎曲成直角，右腳向前伸直，但不要觸地，抬起身體向左轉動，讓右胳膊肘碰到左膝蓋。換左腳向前伸直，身體向右轉再做。重複10次。
2.雙手抱頭，雙腳彎曲，腳掌用力踩地。右腳腳後跟放到左膝蓋上。
左腳掌抬起離地幾釐米。抬起身體和雙腳，讓頭碰到右膝蓋。保持該姿勢2-3秒。
重複，但左腳不要著地，換左腳腳後跟放到右膝蓋上，再做。重複10秒。
3.雙手伸向兩側，雙腳併攏。向上抬右腳，膝蓋放鬆，向左轉動臀部，讓右腳橫過身體躺於地板。右腳緩慢復原。換向上抬左腳，再做。重複10次。
4.雙手放在身體兩側，雙腳上抬，膝蓋彎曲成直角，繃緊腹肌，抬起臀部，讓膝蓋碰到胸部。保持該姿勢2-3秒，再做。重複20次。
5.雙手抱頭，胳膊肘分向兩側。雙腳上抬，腳掌併攏，膝蓋稍彎曲。抬起頭部和雙肩，但背部不能離地，復原。重複20次。
為什麼喝多了啤酒,肚子就會變大?
10樓：愛炫葉
喝啤酒本身不會使人發胖。但啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收。
一般飲用不會發胖，但由於長期大量及過量飲用，便造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成大肚子稱為啤酒肚。病人常伴有血脂、血壓升高。啤酒是以麥芽、大。
米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，在不鏽鋼裝置中經過數週釀造而成的產品，沒有新增入工化學制劑、色素和防腐劑，是上等的液體食品。啤酒營養豐富，含有。
人體自身不能合成的8種氨基酸、多種維生素、較高的熱能、糖類、無機鹽和多種微量元素等營養成分，適量飲用，對散熱解暑、增進食慾、促進消化和消除疲勞均。
有一定效果。但近年的醫學研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱之為啤酒病。另外，喝過量的啤酒易致另外6種啤酒病：1、形成啤。
酒心在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，1升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。所以許多人把啤酒當作消暑飲料，一天喝上三五瓶。啤酒中含酒精雖。
少，但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使。
血迴圈量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大，形成啤酒心。嚴重的還會導致心力衰竭、心律紊亂等。2、誘發結石和痛風有關資料還表。
明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病**或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們。
相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。3、胃黏膜受損的胃腸炎大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化。
性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹、噯氣和反酸等症狀。許多人夏天喜歡喝冰鎮啤酒，入口溫度僅5～6℃，可致胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，會使消化。
功能下降，嚴重者可致痙攣性腹痛和寒冷性腹瀉。
11樓：嘓鉤
聽常了「啤酒肚」這種說法，使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那麼，喝啤酒是否真的能使人發胖呢？ 啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。
啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。 另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。
有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，攝人的熱量增加， 人就發胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，釋放能 量，結果使人發胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。
然而，經常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子「走不動」了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最後像個大皮球在肚子裡。
整日這樣「泡」在啤酒裡，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為「啤酒肚」嗎？再者，那麼多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當於一位身高160釐米的人全天所需熱量。喝了這麼多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去後，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現了。
要想喝啤酒，又不想發胖，那麼只有請你在飲啤酒時加以節制。
酒喝多了肚子脹怎麼辦
12樓：陳金華
只要沒再審，管他申不申訴，他就得給錢。
13樓：網友
勸你還是別喝酒了，對身體不好。
為什麼喝酒會讓肚子變大？
14樓：弭和市茵茵
.啤酒在定時內暴飲，必然迫使胃脹，久而久之，肚子就變大啦。
2.酒精含高熱量，會轉化為脂肪，如果常喝，又運動少，脂肪就堆積起來了。
3.喝了啤酒後胃口會很好，然後就會吃好多飯！這樣身體所吸收的熱量多，造成營養過剩，時間長了就會形成啤酒肚子。
15樓：悅動圈記步
為什麼喝酒會發胖？
喝酒把肚子喝大了 怎麼辦？
16樓：匿名使用者
你現在又不玩籃球了吧。
打球就好了 傻子。
17樓：匿名使用者
拿彩筆在花上幾快肌肉被，笨，樂意幾快就幾快，你化成魔方那才好看膩｀
喝酒多了肚子為什麼會變大？
18樓：匿名使用者
啤酒酵母粉，半個月減13斤，**效果超級棒。我才吃了半袋啊，就是那個《粉粉香》的牌子，才120g才14快錢，反正建議別吃太多啊，**效果太可怕，感覺一下子就減掉了，吃了這個根本就不想吃飯，不是厭食。而是肚子是飽的。
吃不下，所以我只敢吃半袋，我每次就一勺衝著喝 ..
19樓：匿名使用者
多運動絕對可以快速**的哦~
最近老是肚子脹該怎麼辦，肚子難受總是上氣，還總是肚子脹，怎麼辦
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