1樓：龜龜大人
落枕的**方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：
立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （6）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
7）落枕嚴重者，區域性注射奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
2樓：我耐秋妞妹
我每次落枕時候脖子一動就很痛，不過那是因為你脖子肌肉僵硬了，需要多動動，手上下撫摸，促進血液流動，最好能貼上一張藥膏。
3樓：小孩
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。用活血散瘀消腫止痛的中藥外敷**，效果最好。
4樓：左丘絲
落枕是因為機體免疫力降低了，要加強鍛鍊，不要活動脖子。
睡覺落枕，脖子疼怎麼辦呢？有什麼辦法緩解呢？
5樓：晚安小耳朵
睡覺落枕之後，脖子會發生疼痛。最好的辦法是用開水灌於玻璃瓶內。用溫熱的玻璃瓶來回搓動。有助於舒筋活血。
6樓：笑離的
落枕脖子痛可以按風池、肩中俞等穴位緩解疼痛。還可以用一手扶住後枕部，另一手扶於下頜部，稍做左右旋轉活動，等頸部放鬆後，用斜扳法向患側迅速扳動能緩解疼痛。
7樓：匿名使用者
熱敷**。落枕了以後可以把暖水袋灌滿水敷在患處，也可以用熱水把毛巾摺疊起來熱敷患處，這樣可以起到活血散瘀的作用，促進患處的血液迴圈，從而起到止痛的作用，但是要注意防止燙傷。 出現了落枕的情況主要是由於肌肉痙攣造成的，這種情況不需要進行特殊藥物**，只要到醫院進行推拿，緩解肌肉痙攣，之後就能有效的改善病情，注意恢復頸椎的這段時間不要進行劇烈的活動。
注意頸椎的保暖，防止病情加重出現了四肢麻木，疼痛無力的症狀，注意休息，不要勞累，適當的進行熱敷。
睡覺落枕脖子疼需要**嗎？怎麼緩解？
8樓：蛋蛋獸影視娛樂
落枕的**方法很多，一般與頸椎病的**方法相仿。因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。中醫**落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。
要注意休息，一般3天左右就會恢復的。
9樓：笑離的
一般不需要**，一般落枕需要3～7天的時間來進行**，可以進行中醫手法按摩、熱敷、理療，用藥物進行緩解。
10樓：小李同學
睡覺落枕了引起脖子疼痛，主要是由於睡眠姿勢的長時間不正確、枕頭的高矮不適或者是頸部著涼、受風寒等，表現為活動受限。首先要注意頸部的保暖，用毛巾熱敷，或者是烤燈照射，以促進區域性的血液迴圈。同時，還可以配合中醫的按摩。
如果症狀較重的話，也可以採取針灸、針刺、小針刀等**方法。一般在一週左右的時間，症狀就會有所緩解。枕頭的高低要適度，一般與肩齊平即可，睡前要保持頭髮的乾爽，避免潮溼而引起落枕。
我想問一下落枕脖子疼怎麼辦
11樓：abc生活攻略
早晨醒來很多朋友會發現自己的脖子疼，落枕了。對於這種情況很多患者不知道該怎麼**。下面我們就來介紹一下落枕脖子疼的解決辦法。
經驗步驟：第一：可以使用紅花油。
用紅花油塗抹患處一天兩次，扒拉個人建議抹紅花油的時候用手掌用力點，轉圈抹到感覺稍微有點熱了就差不多了。
第二：用毛巾熱敷。不用一定拿開水泡，其實脖子上蓋上毛巾，用熱水袋之類的放上去也可以，敷半個小時左右。
按摩，一般叫家裡人幫你按就行啦，用手掌找到最痛處而後適當的用力揉，一塊地方揉5分鐘左右，能加快恢復。
第三：可以貼止痛貼。各大藥店都有賣，過去就說落枕了買止痛貼就好了，貼在患處一天2次。改變睡姿也是可行的。睡覺的時候枕頭稍高，然後扭動脖子找到最舒服的姿勢睡覺。
注意事項：脖子疼會使人特別不舒服，患者可以試試上面給大家提供的方法。患者朋友如果情況嚴重的話，建議立即就醫。
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睡覺睡落枕了、脖子很疼怎麼辦、？
12樓：改長征咎姬
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。
頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。用活血散瘀消腫止痛的骨傷藥外敷**，療效很好。
13樓：張正平醫生
落枕一般有兩種解決方法，第一種針對不太疼或者初次落枕的人群，可以採取休息或者做一些物理**，3-4天休息後會慢慢緩解；第二種是疼的比較厲害的人群，建議到醫院對應科室，採取相應的手法診復，來迅速的緩解。
14樓：食品安全大於天
用用「健洛通」按摩一下脖子疼痛的地方就可以了，效果非常好。
睡覺落枕了 脖子好痛 有什麼快速治有效
15樓：旗秀榮沈凰
落枕的**：
輕微者：可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷溼止痛膏，會很快緩解。
嚴重者：頸託制動或者頜枕帶牽引，也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的松龍痛點封閉，配合理療針灸，也可口服活血化淤消炎止痛藥。
預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕頭不要太硬。
晚上睡覺，脖子睡落枕特疼，誰知道怎麼弄能好
16樓：化高卓亢澎
理療，按摩都可以。我個人經驗按摩效果比較好。
落枕脖子疼的厲害怎麼辦，睡覺落枕脖子痛要怎麼辦？
男孩 睡覺後，早上起床應該很多人都有過落枕的現象，落枕後脖子疼痛，不能動，稍微動一下就會非常的疼痛,下面幾個方法對與落枕脖子疼的厲害十分有作用。艾灸取穴 大椎 大杼 頸百勞 阿是穴。做法 落枕患者去坐位，施灸者立於患者身側，將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位，距離 2 3釐米，進行燻烤，使患者區域...
脖子睡覺落枕怎麼辦才好，脖子睡落枕了怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做 按摩 按摩的人可站到落枕人的身後，用手指按下頸部，找出最痛的地方，然後用拇指從頸部側面的上方開始一直到肩部都按摩下，尤其是在最痛的地方用點力去按，直到有...
睡覺落枕了左邊脖子疼是睡覺時腦袋向哪邊歪所導致的
落枕了怎麼辦？人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以 自愈 很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有 睡眠時頭頸姿勢不當 枕頭墊得過高 軟硬不當或高低不平 頸部外...