1樓：柯千頃累成名
保質期很短的那些，稠稠的，保質期很短（30天以下），哪些才是真正的酸奶！而那些調味型酸奶，只是牛奶加上酸奶香精，只是酸酸的純牛奶而已！希望。
2樓：柚只只
1，調味型酸奶只能算是乳酸飲料！因為它不含乳酸菌，對人體也就沒有保健功效！！ 2，酸奶是鮮奶加入有益的微生物乳酸菌發酵產生的有機酸—乳酸，可以加快胃腸蠕動，有助消化！
鮮牛奶經過這樣的加工後，不僅促使人體對牛奶中的營養成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。 3，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處：一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用；四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
3樓：怪叔叔頡q4濯
酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。按照乳品行業的規定，100克的酸奶要求蛋白質的含量≥2.
9克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。酸奶飲料可以作為消暑、解渴的飲品，它在解渴的同時還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和酸奶。
酸奶真的有助於腸胃健康嗎？
4樓：在東嶽廟放風箏的銀木
酸奶其實含有一些益生菌，對消化系統的改善有一定的作用，比如腹瀉，便秘，大便不成形等等情況的存在時，但是對胃沒有任何**和改善作用，如果存在胃病，一般來說，通過飲食上的調整十分重要，避免辛辣油膩。
酸奶裡含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯後。由於這時，人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效，特別是飯後2小時內飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒的保健。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品，營養豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高，而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
5樓：網友
酸奶對腸胃的好處：1、減免乳糖不耐受的發生，進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解，進而能夠解決乳糖吸收障礙的問題，對於避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。
2、能夠增補益生菌，維持腸道的微生態，酸奶在發酵的過程當中能夠或多或少的產生有益的菌類，對於調節腸道的微生態、促進身體健康的好處也非常明顯。
6樓：穿鞋走過
飲用酸奶對腸胃是有一定的好處的。飲用酸奶可以促進胃酸分泌，增進食慾和促進營養物質的消化和吸收。另外酸奶還可以使腸內酸度增高，降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化等疾病。
因為酸奶中含有乳酸桿菌，所以在飯後兩個小時內飲用酸奶最好，這樣酸奶中的乳酸桿菌就不會被胃酸殺滅。另外建議最好不要空腹飲用酸奶，這是因為空腹時胃內酸度高，乳酸桿菌容易被胃酸殺滅。
7樓：綠蘿牛
酸奶確實是有助於腸胃健康的酸奶裡有益生菌。可以改善腸胃。有助於消化。但是也是要適量的喝多也是對腸胃對身體對牙齒都不好的。
8樓：網友
酸奶是以牛奶為原料，通過發酵後製作成的一種奶製品。在發酵的過程中，其中的乳糖會分解成乳酸，乳酸是牛奶中的酪蛋白凝固，在通過發酵而形成的酸奶就會更加的容易吸收和消化了，酸奶中的活性菌能夠促進胃酸的分泌，就能促進腸胃的蠕動了，所以經常喝點酸奶是有利於腸道的健康的間接作用的。
9樓：淚人的愛
是這樣的酸奶確實可以有助於腸胃的健康，所以如果在家的話能經常多喝酸奶，對身體還是非常有幫助的，對消化系統也好。
10樓：網友
摔的的確有助於腸胃健康。因為酸奶裡面有很多的油摔的的確有助於腸胃健康，因為酸奶裡面有很多的有益菌群，可以更好的維持維護我們體內的菌群平衡。
11樓：網友
酸奶是牛奶發酵製品，它對人體有很多好處，酸奶對胃的好處表現具體如下：一、酸奶可以促進消化液的分泌，增加胃酸，也能增強人的消化能力，促進食慾。二、酸奶中的乳酸，對於調節腸道內的環境有很大作用。
三、酸奶可以抑制腸道腐敗菌的生長，還可以抑制體內合成膽固醇還原酶的活性，還能提高機體免疫力。
12樓：夠了請放手
喝酸奶的確有助於腸胃健康，最好是每天都喝，只要長期的堅持下去對胃腸健康大有益處。
13樓：匿名使用者
是的，酸奶真的有助於腸胃健康的，也是比較營養，好喝的食品。
14樓：凝凝
酸奶含有很多有益的益生菌，對於腸胃健康是可以起到一定積極性的調節作用的，所以在日常的飲食當中，可以適當地喝一些酸奶，這樣更有利於腸胃的吸收消化，對營養的吸收也能夠起到更好的效果。
15樓：將軍本色
我覺得酸奶有助於腸胃健康，裡面有乳酸菌對於人體腸胃消化起到作用。所以腸胃不好的人可以適當喝一些酸奶。不過不要喝太多。
16樓：諶依涵
酸奶並不一定有利於腸胃。胃酸過多的人和胃粘膜受損的人不能喝酸奶。這樣會加重胃部部負擔，促進胃酸分泌，從而不利於胃部消化。
17樓：翼飛
是的。酸奶上標著的益生菌表明會促進腸道健康，從而幫助消化。酸奶是現在比較受歡迎的一種飲品。
18樓：帳號已登出
經常喝酸奶有助於腸胃的消化。所以酸奶真的有助於腸胃消化功能。經常喝酸奶的人是非常健康的健康飲食。
19樓：璩幼禕
酸奶裡面含有大量益生菌，雖說是有助於腸胃健康的水質是有用的，可以有助於自己的潮一健康。
20樓：甘瀚文
酸奶是很好的保健食品，堅持喝對腸胃都有好處，酸奶裡有益生菌促進消化吸收，對身體非常有利。
21樓：匿名使用者
酸奶對人體有較多的好處：
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；
三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用；
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
22樓：輪滑
是的，酸奶，有助於腸胃健康。
23樓：匿名使用者
酸奶堅持每天一隻，可以增加胃動力，能夠增加食慾，對於胃腸道菌群有改善作用。
24樓：修心
專家說，酸奶真的有助於胃腸健康。
25樓：府月桃
酸奶增加腸胃中的有益菌。
26樓：王玉芝
大家應該知道，嚐到你都是有好多好多細節。來幫助我消化吸收的這個可以和助教衛生巾。酸奶呢的確能幫助胃腸的蠕動幫助消化。
喝酸奶對腸胃有好處嗎
27樓：誓言送粉
酸奶的營養價值：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
人在通常狀況下，胃液的ph值在1至3之間。空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於培養胃的有益菌。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3 至5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最為有利。
並且要注意，喝完酸奶時一定記得及時刷牙，因酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害。
酸奶對胃有沒有好處或壞處？
28樓：瞿寄雲陶盼
由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。
另外，酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
29樓：資彤出景
有好處的。含有酵母菌將牛奶發酵後產生的乳酸，易於消化吸收，減輕腸胃負擔，有養胃的作用。。
30樓：赤夢露叔佁
效果最佳，長期堅持，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長。
常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。對於健康人來說，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯後、腹脹者。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，更不宜多飲，破壞人體內的電解質平衡，血漿中的膽固醇就會升高，讓它發揮更多的健康功效多喝容易導致胃酸過多。
雖然酸奶有這麼多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止。特別是飯後2小時內飲用酸奶。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、固齒、健發，否則很容易導致胃酸過多，從而減輕飽悶、腹脹、防止細胞老化等，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾、消化不良等症狀，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，也不宜一次大量飲用，造成「高膽固醇血癥」。
經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、爽口，易被消化吸收。
31樓：覃慕蕊速嵐
酸奶可以幫助消化。可是胃酸過多的人和胃寒的人要注意，容易造成胃酸過多和胃脹。
32樓：丁樹帖紹
壞處，，因為是酸性的物質。
胃裡面本來就有胃酸，，，如果酸性物質過多，，對胃不好。
喝酸奶可以保護腸胃嗎?
33樓：管韞務從蕾
要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛鍊，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
經常喝酸奶有什麼好處和壞處，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
酸奶的好處就是，可以調節腸道菌群，改善腸道環境，改善便祕。不好的地方就是，經常喝酸奶容易長胖，因為酸奶裡面的脂肪含量很高，所以我不建議你經常喝酸奶，不過偶爾可以。還有就是我比較喜歡吃算的，以前老喝酸奶，後來發現自己長胖了，就改吃超市裡面那種加工過的山楂，酸甜的，特別好吃。因為有時候感覺胃不舒服的時候...
老喝酸奶對身體有害處麼，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
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每天喝酸奶好嗎，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
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