1樓：匿名使用者
其實覺的自己有病，也就證明病的不算很厲害，因為自己對正確錯誤都還有正確的判斷，只是無法糾正自己現在的一些習慣性的錯誤想法罷了，不知你是什麼強迫症狀，總之心病還需心藥醫，覺得自己有病，就證明自己清楚問題在哪，還是自己最清楚自己目前的情況，所以建議根據自己的情況從網路上看能否查詢到對自己目前狀況比較好的調理方式。強迫症克服它，我想最難的還是需要自己下定決心，強迫自己不再去做那些自己能感覺到不應該那樣去做的事，而且一般人其實或多或少都會有一些強迫症，可能現代人壓力大吧，例如反覆鎖門，覺得門沒鎖好。一般的強迫症狀，不用太在意。
儘量靠自己的意志去克服吧！剛開始很難，逐漸會好起來的，如覺得有必要，也可去正規醫院精神科看看，輔助用藥也可以，不過我覺得最重要的還在於自我調節。加油！
你一定會好起來的！希望能幫到你！
2樓：一杯多餘
類似於「內觀」的方法最適合強迫症等等的症狀了。
其實具體方法就是觀察自己的思想。比方說，以前你的思維模式可能是這樣的：「我可能得了**病」，然後立刻第二個念頭緊隨其上，「啊，我好像真的很符合這個病症…」然後各種其他雜亂的想法伴隨著恐懼啊這些情緒全都湧上來了。
下一次，你學著去傾聽自己腦海的思想，當你意識到第一個念頭時，立刻從「參與者」轉換為「旁觀者」，於是思想的小火苗失去了「參與者」的煽風點火也就燒不起來了。慢慢的，你會越來越熟練，雜念神馬的也就影響不到你了。
另外，我說的可能很籠統，你可以自己買一些心理學心靈學的書去看。推薦《遇見未知的自己》《當下的力量》。祝好。
3樓：匿名使用者
請尋求心理諮詢或精神科醫生幫助，憑自己的力量會比較困難。
4樓：公子
你多大了，是男是女？
疑病症應該怎麼辦？
5樓：天人和怡文學社
疑心病是心理疾病，屬精神科，自然要找心理醫生或精神科醫生來醫治，最好到專業的精神病醫院去**，那裡有專業的醫療條件如專業的大夫和藥物等。心病還須心藥醫，多給自己找點事做，注意力分開了就不胡思亂想了。
6樓：帳號已登出
疑病症又稱疑病性神經症，是以疑病症狀為主要臨床表現的神經症。患者對自身健康狀況或身體的某一部分功能過分關注，懷疑患了某種嚴重的軀體或精神疾病，但與其實際健康狀況不符，雖然醫生對疾病解釋或客觀檢查正常，仍不足以消除患者固有的成見。通常疑病患者伴有緊張、焦慮和抑鬱，四處求醫多方檢查，採用一般性說明方法無法消除其思想顧慮。
**和發病機理。
性格缺陷是本病的重要致病基礎。這一類病人常有以下的疑病性格特徵：過度注意自己的軀體健康和生命安全。
對自己體內不舒服感覺非常敏感，過多的自我注意、自我檢查、自我暗示，甚至將正常的生理**覺擴大為疑病的臆想。例如將心悸、胃腸道不適感覺擴大為心臟病、癌症等，為此到處求醫覓藥。這類人喜歡翻閱各種醫學書刊及報紙，對衛生常識、醫療資訊特別注意和敏感，無端地自我聯絡，希望從中找出致病的原因及治病的良方秘訣，為此產生不必要的緊張、疑慮、擔心和憂慮等情緒反應。
無力性格缺陷、典型抑鬱質和體質欠佳者容易誘發疑病症。
防治措施。1.疑病症的診斷必須十分慎重，不應亂下結論。原因有三：
其一，疑病症是一種功能性神經症，必須對患者進行認真細緻的客觀檢查，在排除器質性疾病基礎上，才能下本病診斷。輕率下診斷，將器質性疾病誤診為功能性疾病，會延誤病情，危害病人健康。其二，不少患者對疑病症診斷有反感，常將疑病症與裝病等同起來，導致對醫生不信任，這樣不利於心理**。
對可疑病例，寧可繼續觀察，或者邊診治，邊觀察，最後確立準確診斷，這樣做有利於患者的身心健康。
2.對確診為疑病症的患者，以心理**為主，結合其他綜合措施，才能有效地促使其恢復健康，消除疑病觀念。其中提高患者的認知水平、掌握對抗疑病症四大原則，是至關重的心理**措施：
1）不要看有關醫學衛生的書刊和其他宣教資料。這是疑病症心理**的重要原則。
2）改變四處投醫問病的習慣，除非確實有某種疾病，才接受必要的醫學診治。
3）杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。無根據的擔心疑慮，本身就是一種不良的心理因素，是誘發多種身心疾病的導火線。
4）只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著"聽之任之"的態度。
3.疑病症需要藥物**，通過藥物**可以消除身心不適症狀，增強病人的自信心，加速**時間。不少病人在心理**和藥物配合下得以**。
7樓：匿名使用者
疑病症的人時刻為自己身體上的「惡疾」擔驚受怕，惶惶不可終日，給自己和家人的精神上都帶來非常大的壓力。他們最大的煩惱來自於對疾病的恐懼和懷疑上，而且他們並非是真的害怕「所疑之病」本身，而是害怕由這種病而引申出來的其他問題。
正確看待生死，善於自我解脫，是遠離疑病症的重要方法之一。人要善於解脫自己，持超然的態度，只有這樣，才能消除疑病的緊張心理。 學會積極的自我暗示。
心態調整。疑病症患者普遍愛鑽牛角尖，精神緊張，性格內向，固執好辯，膽小怕事，對自身特別專注，容易接受暗示。所以要注意改善自己的性格，要知道人的身體經常會有一些不舒服，這是人的一種保護性機制，所以，並不是所有不舒服都是病了，不必對自己身體上的些許不舒服耿耿於懷。
我們也可以採取暫時的迴避來擺脫疑病症。全身心地投入到工作、學習和生活中，讓自己忘記疑病症的煩惱和不適，使精神負擔降到最低點。
主動調節自我的心理不適，充分肯定自己的優勢，樹立自信心，以減緩精神負擔。
不過分地把注意力放在自己的身體狀況上，建立一種新的生活方式，如發展興趣愛好，多結交朋友，使自己忙起來。這樣就沒有精力過分地關注自己，沒有時間憂心忡忡、思慮重重，這樣有利於消除軀體不適感覺，並在緊張忙碌的生活中，具有充實感和成就感。忘記「惡疾「。
積極參加集體活動和一些娛樂**，或參加體育鍛煉，轉移注意力，逐步擺脫疑病觀念，鼓勵自己帶著自己的不舒服，幹自己該乾的事情，從而獲得有用感和有價值感，改善自己的不良心境。
學會放鬆，每天進行自我放鬆，如呼吸放鬆，想象放鬆等等。
疑病症怎麼治？
8樓：匿名使用者
一、及時就醫：因為在很多人心中，疑病症就是精神病，所以患病後會因為害羞或者恐懼而不敢去醫院看醫生。但在實際上，這是兩種完全不同的疾病，發現患病後就要及時去醫院接受專業心理醫生的**，然後在醫生的指導建議下服用一定的抗焦慮和抗抑鬱的藥物進行輔助**，從而緩解患者緊張、不安的情緒。
二、避免加重心理負擔：重複去醫院檢查不僅沒有什麼好處，還會加重患者的病情。因此，發現自身出現症狀後，只需要去正規的醫院做檢查即可，不用幾次三番的去各種醫院重複檢查，以免加重患者的心裡負擔。
三、避免自行診斷：雖然現在的網路比較發達，自己想知道的資訊都可以在網上查到，但治病這件事一定要慎重。要想確診自身是否患病，一定要去專業的醫院檢查，不要親信網上的言論。
四、相信客觀檢查的結果：疑病主要的表現就是總覺得自己有病，如果不能緩解這種疑神疑鬼的心理，就會導致病情持續加重。所以患者一定要相信客觀的檢查結果，如果去醫院檢測結果顯示未患病，就要相信科學的結論。
9樓：暢遊在知識的海洋
疑病症以心理**為主，藥物**為輔，同時改善患者的生活方式，經過綜合的**，對疾病的控制有一定的作用，具體如下：
1、藥物**，目前尚無有**本病的藥物，藥物**的目的是為了改善患者伴隨的焦慮、抑鬱的症狀，常用的有抗焦慮或者抗抑鬱的藥物，如苯二氮卓類藥物、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
2、心理**，包括建立良好的醫患關係、認知**、森田**、生物反饋**、催眠**等。
3、生活方式的改善，不亂查資料、轉移注意力、不要太敏感、積極地自我暗示、有症狀時應積極就醫、遵醫囑用藥。
10樓：小坑
建議：該病需要進行心理**與藥物**兩方面，首先需要糾正患者錯誤的觀念，避免患者終日沉迷在醫學節目中對照症狀進行自我診斷；遵醫囑使患者服用抗焦慮的藥物進行**；經常性的出門進行運動，避免長時間的呆在室內。
我感覺自己有疑心病，很害怕這樣的自己怎麼辦呢？
11樓：民生小徐老師
我覺得你應該在日常生活當中發揮你自己的心態，在遇到事情的時候不要多想，要一切為自己的利益來考慮，不要太過於在乎別人的想法。
12樓：一王打不盡
你應該要找到自己喜歡做的事情，要嘗試著多接觸一些新的人，要學會分散自己的注意力。
13樓：甜甜甜不俊俏
你可以去看一下心理醫生，看自己的心理到底存在著什麼問題，然後接受**。
總懷疑自己有病怎麼辦？
14樓：啞巴太陽陽
你這種從醫學心理學上講，叫做「疑病性神經宮能症」。
這種症患者個性多敏感、多疑、主觀、固執、自我中心、自憐和孤僻常有過分關注自身健康。 這種症**以心理**為主，藥物**為輔。
患者： 第一要正確認識自己的病情，不是身體上。
有病，而是心理上有病，要放鬆思想包袱和心理負擔，輕裝前進。 第二要把注意力放在學習上，培養多方面興趣和愛好轉移對疾病的過分關注。
敏感要學會對自己「冷漠」，不要整天圍著自己轉。
對疾病要有一種隨它去的態度，只有這樣才能逐漸消除疑病的心理障礙。
15樓：匿名使用者
總覺得**不舒服，那就要到醫院檢查一下，結果沒有問題的話，那你真的是有病的，有疑心病。
16樓：騰勢明願
想的太多，不要想的太多就可以。
17樓：夢幻青春
你連自己都懷疑。
也是對自己狠狠的。
18樓：徐鵾渠雅霜
總懷疑自己有病的話，有可能是疑病都是心理引起，前提是你自身沒有問題，簡單的到醫院診斷下。
19樓：溫婭闢碧白
你這種情況。
的話考慮有可能是疑病症的情況導致的，這種情況的話，屬於是精神心理因素的表現，可以考慮看看心理醫生。疑病症的話屬於是焦慮症的一種，這種情況，必要時可以使用抗焦慮的藥物**，如多慮平等進行**，避免過於緊張。
20樓：靜
專家：七個方法讓焦慮煙消雲散。
帶魚有內臟嗎？他們怎麼活的？龍蝦也是！我很是疑惑
帶魚有內臟，由於是深海魚類，在捕撈出水時候由於壓力變化大，內臟失壓自己破裂了，所以看不到 有，只不過和無花果一樣，不是那麼大 龍蝦,燕魚,海龜,鯊魚,帶魚,是同一類?一都是水產品，二都是海產品，可以是同一類。帶魚怎麼去內臟？內臟在 帶魚的內臟在靠近頭部的那一段身體裡。用剪刀剪開那部分魚皮後用手掏出。...
我要怎麼辦？？？我應該怎麼辦啊？？
你還是忘了他吧。要回頭他早就回頭了，不要再去求已經變心的男人，那隻會讓你更加難堪而已。瀟灑一點好不好！不要讓自己太狼狽了，你不覺得你已經夠可憐了嗎？你的可憐並不能挽回你已經變了心得男人。活得更精彩，讓他後悔離開你 讓自己的眼淚有價值。證明沒有他你還是活得好好的。不要再自己一個人哭啦 你要讓他哭。也許...
我要怎麼辦，我應該怎麼辦啊
沒想到女孩子也這麼花心啊，鬱悶，看看你是如何想的咯。沒見過面就說是他女朋友了，你也太隨便了，網上的怎麼都不能相信，除非你們彼此都瞭解，可是你說你們還沒見過面呢，就是說你離你男朋友很遠吧 那你怎麼可能瞭解他的情況，在你沒有用眼睛看到之前你要清楚他所說的每一句都有可能是騙你的，最起碼首先在建立朋友關係後...