1樓：夢墜西城故事分享
這是非常正常的一種現象，因為腦梗的主要原因是腦部血管發生堵塞，即使暫時**好了以後也有可能在其他的地方發病，日常生活當中想要預防腦梗發作的話，需要保持良好的生活習慣，例如保持合理的睡眠狀態、保持清淡的飲食、多運動等等。
2樓：北山一師
腦梗的二次發作其實這個原因很簡單，就是腦部的血液在流通的過程中形成了堵塞，那麼就會形成二次的發出，想要預防，首先第1點平時應該注意心情，一定要開朗，要加強運動，這樣才能促進血液的迴圈，防止腦梗，第2點就是平時一定要注意心情開朗，不要情緒激動，因為你情緒激動的時候會形成血液迅速升高，這個時候就容易出現腦梗。
3樓：帳號已登出
腦梗屬於腦血管疾病，往往血管性疾病都是全身性的，您想想血流在血管裡流動，血管是一個密閉的迴圈，造成血管損害的原因，也不僅僅是對某一部分血管造成損害。那麼這種病理基礎無法完全去除，再次發生血管病變的可能性就比較大。同時在生活習慣上預防動脈粥樣硬化的加重，健康合理均衡低鹽低脂低糖飲食，堅持一定的活動。
腦梗容易二次發作，有什麼辦法可以進行預防？
4樓：匿名使用者
要健康飲食，要加強鍛鍊，要保證充足睡眠，要多吃豆製品，一定要養成良好作息，做好複檢工作，多吃瓜果蔬菜。
5樓：安妮的心動錄目
生活中應該經常鍛鍊，也應該經常的出去跑步，可以選擇晨跑，也應該控制自己的血糖，血脂和血壓。
6樓：右手年華
嚴格控制好各種危險因素，防止自己出現高血壓，高血糖，高血脂，戒菸戒酒，在飲食上面多吃低鹽低脂的食物，多參加有氧的體育活動。
腦梗死的二次**該怎樣進行預防？
腦梗塞為何會二次**？如何預防二次**？
7樓：夕志畫
腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，資料顯示，腦梗塞**次數越多，臨床預後也就越差，死亡率越高。而腦梗塞患者中，約有三分之一在五年之內發生第二次腦梗塞。唯有在日常生活中做好預防，才能減少**率。
腦梗塞為何會二次**？如何預防二次**？
1、腦梗的基礎**仍在
最重要的一個原因就是，第一次腦梗時的原因和危險因素未能得到很好的控制。
如，第一次腦梗是因為動脈粥樣硬化斑塊脫落導致的，那麼斑塊還有可能再脫落；或者是由於區域性狹窄，血栓形成，那狹窄處還是容易出現血流動力學變化；
如果是心源性栓子，如果沒有處理心臟疾病。危險因素還在，所以再發腦梗的可能性就大；
同樣的道理，如果原來高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素沒控制，或吸菸、飲酒等不良生活習慣沒有改變，同腦梗的再發率還是會高；
還有，研究發現，腦梗的型別跟**的幾率也有關。腔隙性腦梗**幾率大；另外，伴有糖尿病或心房纖顫的病人也容易**。
2、飲食習慣不改變
食物過分油膩、高鹽分、高脂肪、高熱量飲食會使血液粘稠和血脂的升高，增加腦梗**風險。
3、不良生活習慣仍在
腦梗的高危人群，或者已經出現過一次腦梗的患者，如繼續吸菸、酗酒、熬夜、過度疲勞等，同樣會增加腦梗**可能性。
1、按時服藥
定期回訪體檢對於腦梗病史的患者，最好可以定期去醫院體檢，尤其是心臟、血管、血脂的情況，一旦出現異常，及時**。同時，一定要在醫生的指導下服用藥物，切勿擅自隨意增減藥物、停藥。
2、合理膳食
保養腦血管不想腦梗**就要注意飲食的控制，少吃含飽和脂肪較多的食物，可以適當多吃蔬菜和水果，以及牛奶等。日常還可以選擇一些有益與心腦血管的食物或者飲品，以幫助疏通全身血管，防止動脈粥樣硬化斑塊保證腦血流量的正常**，改善、舒暢腦迴圈。
3、糾正生活陋習
不規律的生活、抽菸喝酒這些不良的生活習慣是導致腦梗**的重要誘因。如吸菸會導致中風的風險提高1~2倍，還會提高癌症、心梗等疾病的發病風險，因此，有相關腦梗病史的患者一定改正這些不良習慣。
4、積極運動，控制體重
運動不僅可以增強體質，也是降低腦梗二次發作的有效方式之一。通過運動能夠促進心肺功能的提高，改善全身血液迴圈，從而給大腦帶去更充足的血液和氧氣。
對於有腦梗病史的患者，運動不要過於激烈，以一般的有氧運動就好，如如散步、太極拳、慢跑等，每天堅持半個小時即可。
腦梗為何容易**，應該怎麼做才能有效預防
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