1樓：網友
要保持頭髮乾淨、美觀，需要有正確的、適合自己的洗髮頻率。而不同的髮質及頭皮情況，則決定了洗髮的頻率。
乾性頭髮/中性頭髮：建議一週洗4-7次。如果頭皮偏幹，髮質也就偏幹，所以洗頭頻率可以比油性頭髮少一些。
其實，如果能遵循正確的洗髮方法輕柔洗髮，並選用適合自己的產品，乾性頭髮的人也可以天天洗髮。不僅不會損傷您的頭髮，還可以為乾性頭髮提供更好的滋潤，起到保護的作用。
油性頭髮：油性頭髮的人，由於頭髮油膩的程度高速度快，頭皮分泌的油脂令頭髮厚重，難以柔順，顯得既無生氣，又失去彈性，不易打理。所以，對於油性頭髮，建議每天洗一次，這樣才能保護頭髮的清潔與基本健康。
2樓：遊俠與光芒
關鍵看髮質和長短。
頭髮越長髮質越少越應該少洗，髒了再洗。
短髮就洗勤點好。
3樓：網友
乾性的一週都可以，油性的每天都可以洗。
4樓：用小羅罰任意球
那要看你的頭髮髮質了。
基本上來說，根據人體分泌的情況，一般冬天三到四天洗一次頭，夏天兩天洗一次是比較合適的，如果次數過於頻繁，會使洗髮水中的物質侵蝕髮根，導致頭髮髮質下降，脫落。
如果你的頭髮偏於油性，除了建議你使用去油的洗髮水外(推薦飄柔),洗髮也可以冬天兩到三天洗一次，夏天兩天洗一次，以保證頭髮乾爽，等到髮質改變過來後，冬天再恢復到四天洗一次，夏天不變。
如果你的頭髮偏於乾性，則需要用一些潤髮油性的洗髮水，同樣也是冬天四天左右，夏天兩天左右洗一次。
如果感覺相隔時間長了，頭髮要髒的話，建議可以在每次洗髮後，用一些護髮素，可以減少頭屑，保持頭髮清潔。
頭髮容易掉的話，則需要增強髮質，建議用淘米水洗頭，這樣可以有較好的效果。
5樓：好花的夢夢中生
頭髮都說是非洗不可時再洗比較好，但是我覺得洗頭髮只要用對了洗髮水，能保持頭部清潔就好了，因為要是常在外的話會有比較多的灰塵跟汙染，不洗反而傷害頭髮。所以還是因人而異。
科學的洗頭次數是多少
6樓：辣小娛
擴充套件資料：
一、西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣是比較科學的。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
許多人擔心，天天洗髮會使頭髮乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。科學測試對此的回答卻是：天天洗髮可使斷髮的機會減少70%，令頭髮更強壯。
3.注意：晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，或者不吹乾不能睡覺。
二、洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
1.專家指出，每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
洗頭不僅是一種個人清潔行為，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭髮的絕對清潔；有人習慣每週洗幾次，而少數乾性髮質的人洗的頻率則更低一些。那麼，到底哪種頻率最好呢？
即便中西醫許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一致的——頭髮最好隔天一洗，每週三四次即可，不必每天洗頭。夏季可以適當增加洗頭次數，冬季則應適當減少洗頭次數。特別是有脫髮病的人，洗頭次數過多會加重脫髮。
2.除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細節需要注意：
1）避免使用鹼性太大的洗髮水。可以在每次洗頭時使用護髮素，以減少對髮質的傷害。
2）及時吹乾頭髮。專家指出，洗頭後應儘快弄乾頭髮，否則很容易引起偏頭痛、脫髮等問題。
3）梳頭與洗頭同樣重要。中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液迴圈，保持健康狀態。
3.此外，正常**或油性**的人應選用普通洗髮水、洗髮膏，**油脂分泌較多時可間斷使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水、洗髮膏，乾性**的人應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏，如蛋白香波等純天然性的洗髮水。不論何種髮質的人洗頭時都不應用熱水洗頭，而應用溫水。
7樓：假裝是個小號
在科學洗頭方面，中醫與西醫是有分歧的。
中醫認為：中醫以為每星期必須洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要時常梳理，促進血液迴圈。
西醫認為：夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持天天洗頭。
但無論什麼人，清洗頭部的時候都要留意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
一般情況下多久洗一次頭最好？
8樓：小刀叮叮
怎樣安排洗髮的次數？
實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤**的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
洗髮的步驟是怎樣的？
洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸溼。
然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。先塗髮根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從髮根向髮梢自然下流。浸潤整個頭皮。
接著用雙手指腹從兩邊耳際向**漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，儘量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入髮根，輕搔頭皮，並要分割槽順序抓到、搔透。
充分抓搔頭髮後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。
水衝到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防汙水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。
清水洗淨頭髮後，就用乾毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住乾毛巾，搓擦溼發和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半乾，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。
洗髮有哪些注意事項？
洗髮的注意事項有：
（1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。
（2）洗髮結束後應晾乾、曬乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮溼的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。
9樓：匿名使用者
中醫建議：8.最好每星期洗三至四次頭。 8.在戶外工作時間長的人和腦力一般情況下油性發質一週兩次，乾性的一週一次就好．夏秋季節每週可以適量增加。
10樓：網友
兩三天一次吧，但是看個人髮質了，有人一天一洗一次，也沒有什麼。主要看 你用的洗髮產品。
多久洗一次頭才是最好的
11樓：承諾似水年華
多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定。
油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉髮，相反硬撐過2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。
對乾性髮質來說，出油和脫髮不是他們的困擾，由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。
在所有的**中，不油不幹的中性膚質是最招人恨的，因為她們就是所謂的「天生麗質」。同樣，中性頭髮的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，髮質好也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過3天。
12樓：匿名使用者
其他的梳頭的力道：有一些人會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭髮中段，把髮梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。
洗頭的水溫。一般控制在40-50°之間就比較合適。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
13樓：噴泉旁的白鴿
多久洗一次頭最好呢？看完你就知道啦！
14樓：英逸麗庾亮
建議一星期3次左右，間隔偶爾洗次清水，當然也有天天都洗頭的，如果洗不乾淨頭部還殘留一些洗髮水的化學物質。
15樓：己亮禾代
這要看你是屬於那一種**了（油性，中性，乾性）油性建議每天洗，中性的兩道三天，乾性最好是每週兩次。不論哪種都應該使用單洗單護的產品（注意護髮素避免接觸頭皮，那樣容易產生頭屑）
16樓：碧燎伯醉柳
夏天：男的兩天洗一次，女的三天洗一次。冬天：男的三天一次，女的四天洗一次。
17樓：賈桂枝晉琴
看天氣，夏天一般2，3天洗一次。冬天要久一些，因為天氣乾燥經常洗頭的話對頭髮很不好。基本上4天至5洗一次最好。
18樓：匿名使用者
如果你從事的是室內腦力勞動工作，每週洗一次最好！固定在週六或者是週日，這樣對頭髮很有好處，並且不掉髮。有人說什麼2--3天就洗一次頭髮的，無論男女，你的頭髮不但掉的快，而且髮質也好不到那裡去，容易長頭皮削，還容易禿頂！
如果你從事的是那些天天有灰塵的工作，比如扛水泥，製造麵粉等等，那就得天天洗頭了。
19樓：網友
一般冬天三到四天洗一次頭，夏天兩天洗一次是比較合適。粉塵的特殊環境工作者可每天洗。
避免使用鹼性過大和含矽油的洗髮液，以免導致頭皮毛囊堵塞而脫髮。在每次洗髮後，用一些護髮素，滋養頭髮也可以減少頭屑，保持頭髮清潔。
經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
20樓：環環
油性發質應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。
脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
綜上，多久洗一次頭髮要根據髮質不同區別對待。
水溫誤區。水溫過低容易引起清潔力度不夠，從而引起脫髮，水溫過高則對髮質造成傷害，容易引起髮質損傷、頭髮乾枯脫落，所以無論是什麼季節，洗頭水的溫度都不能過於冷或過熱，最佳水溫以38°c到48°c左右為宜，毛鱗片最高能承受的溫度為60度，切記不能用超過60度的熱水洗頭。
洗頭的話，水溫控制是關鍵，很多人喜歡熱水洗頭，也很多人喜歡涼水洗頭，其實這都是不科學的做法。
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