1樓：網友
可以考慮做區域性的艾灸，促進區域性血液迴圈，有利於改善目前的症狀，可以改善腳心寒涼的症狀，另外還可以配合溫水泡腳，促進區域性的血液迴圈。
2樓：網友
你好！腳心發涼的原因和你經常坐著有關係，建議改善生活習慣，加強體育鍛煉，平時多按摩腳心，防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象，按摩腳心時，還要多動腳趾。
3樓：匿名使用者
這是腎虛，去看中醫補陽氣就能好。
4樓：三流詩人秋芋明
可能與陽虛有關，主要表現為腰痛而且發涼，手腳冰涼，網上診斷並不能代表面診，具體的需要到醫院檢查之後才能確定，然後再進行對症**。可以吃一些溫陽的藥物調理，平時要多休息。要注意營養，多吃一些高蛋白質，高維生素的食物。
不要吃辛辣油膩的食物，要戒菸限酒。可以適當的進行體育鍛煉，增強體質。
這種情況一般是由於平常缺少鍛鍊，體質比較弱或者平常缺少營養、營養不足引起的。另外如果患有甲狀腺功能減退等疾病，由於基礎代謝比較低，也容易出現腳冰涼的症狀。
5樓：紅
長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。注意適當攝取鹽分，控制水分，進食不宜過量，飲食溫熱，包括溫度以及食物的性質。多吃北方水果，少吃南方水果。泡熱水腳。
男人腳涼是怎麼回事?
6樓：勿忘心安
男人腳涼的原因是或是陽氣不足、或是末梢神經迴圈不好。
1、或是陽氣不足。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，如果晚上睡覺就算做了很好的保暖措施，還是腳冷，就要警惕是否是陽氣不足了。
2、或是末梢神經迴圈不好。
冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。這種情況，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解問題了。
7樓：虛木
男人腳涼有如下原因：
體質弱，氣血虛弱，氣血不足以迴圈雙腳
雙腳受過寒溼雙腳經絡淤堵那麼的話，你的雙腳氣血迴圈變慢，關節會退化，腳會感覺到無力如何改善恢復呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，望採納。
8樓：獨迪
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
2、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
9樓：友賀撥朋
男人腳冷有以下幾個原因：
一、陽氣鬱遏，由於情志不遂，精神常處於焦慮緊張或抑鬱狀態下，陽氣被鬱遏不能外展，就會出現腳冷，這種冷一般不會超過膝蓋以上，需要疏肝解鬱，放鬆壓力，此類情況多見於青中年人。
二、陽虛，人體的脾腎陽氣不足，導致陽氣不能溫煦人體的下肢，出現腳冷此時多用溫補脾腎的方法，這種情況多見於老年人。
三、溼氣重，中醫認為溼性趨下，當溼氣比較重的時候，溼邪停聚下肢，而溼為陰邪，它會阻礙陽氣的執行，就會出現腳冷，這時應該溫化寒溼為主，這種情況任何年齡均可見。
10樓：匿名使用者
男性腳底涼是由於陽氣不足、氣血不足導致，平時飲食比較清冷，而且不容易消化，脾胃消化不好容易造成腳底涼，要進行調理，以免陽虛加重。
建議在生活中可以多吃高蛋白高營養、高維生素飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當的進行運動，比如散步、慢跑，也可以用熱水泡腳或者用艾葉生薑熬水泡腳。同時口服博啟健調理，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而解決腳涼的問題。。
男性手腳冰涼怎麼辦 10
11樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
12樓：匿名使用者
貧血啊~~~補血吃阿膠~~紅棗~~~還有救是多喝點熱水·牛奶~~~多運動~~很快就好的~~~
13樓：北極白熊
首先你現在冷熱相雜，脾胃上火，腎有虛寒，生石膏2兩附子15克肉桂15克生地20克茯苓10克澤瀉10克生山藥30克熬水連用5天。
男人腳涼是什麼原因
14樓：匿名使用者
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
建議：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
1.按摩湧泉穴。
2.按揉氣衝穴（大腿根裡側）。
3.按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼）。
（4）多吃花生可緩解手腳冰涼！
多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
希望上述對你有幫助！一下吧。
15樓：任授俄剮慫穿
男人腳涼，是自身腳氣血執行過慢，導致腳獲得的氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖雙腳，便會感覺涼。
它是如何導致腳涼的呢？
身體經絡血管淤堵，造成氣血循序過慢。
雙腳受過寒氣，寒氣導致血管收縮，阻塞氣血執行。
自身體質差勁，氣血不足
腳在身體下端，它離心臟較遠，氣血難以到達，當體內氣血不足，且執行過慢時，那麼腳便會缺少氣血能量支援，變得冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿，變得溫暖，有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望。
男性出現腳心涼是怎麼回事，是什麼情況
16樓：陽門
是陽虛，吃桂附地黃丸。
在著可以按摩腳心，還能防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。按摩腳心時，還要多動腳趾。祖國醫學認為，大腳趾是肝、肺兩經的通路。
多活動大腳趾，可舒肝健脾，增進食慾，對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾，對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛、腰痠腿軟、精神性陽痿、失眠、氣管炎 ,慢性支氣管炎、週期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助**作用。
按摩手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，按摩左腳心時用右手，按摩右腳心時用左手，轉圈按摩，直到區域性發紅髮熱為止。
男性手腳冰涼是怎麼回事？
17樓：冥山勾月
手腳容易冰冷、麻木，多是屬於陽虛、氣血不足，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，不能溫暖身體以抵抗外來寒邪的侵襲。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱量易散失，更容易感到冷。要改善手腳冰涼的情況，應該從日常生活各方面入手，比如運動、按摩、食療等，幫助促進全身血液迴圈。
運動適量不宜多出汗。
女性通常好靜少動，血液迴圈較慢，這也加劇了冬天手腳冰涼的現象。建議平常久坐或工作中長時間站立的女性，應當有意識地讓自己多走動，多做手腳和腰部的區域性運動，伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾、原地跳躍等，使身體產生熱量，促進血液迴圈。如果早上起來就活動一下身體，還可以讓你一整天都充滿活力。
手腳冰涼的人很多屬虛弱體質，因此不要進行高強度的運動，冬季大量出汗會「發洩陽氣」，反而對身體不利。應該選擇能讓身體充分發熱但又不會喘不過氣來的運動，再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質、強化體溫調節能力十分有效。
18樓：辛潔文
天冷，人的手腳冰涼是正常現象，不要過於擔心，可以穿厚些衣服，還有，多吃些能發熱的食物，比如：羊肉、雞肉、洋蔥、土豆……。別多想，平常人都這樣。
男人手腳冰涼是怎麼回事啊？
19樓：小胖子**
冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的。
20樓：
雖然男人手腳冰涼的現象不是很常見，但也並不是沒有，據相關調查所知，有一小部分的男人經常也會出現手腳冰涼的現象，
21樓：純潔瀟瀟4魐
病情分析寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」，這與人體缺鐵以及血虛等有關，缺鐵患者血紅蛋白活性低，存在血虛，氣血不足，另外男性還有可能是腎虛引起。
指導意見手腳冰涼需要提高人體血液血液活性，建議補充中西結合的補血鐵劑鐵之緣片，富含有阿膠，補鐵補血氣，有效提高人體血紅蛋白活性增強血液迴圈，改善手腳冰涼的症狀。
生活護理多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於提高血紅蛋白的食物，注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常執行。冬天多穿衣服保暖，睡覺前用溫水泡腳。
22樓：松南沐
男人手腳冰涼，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，體內經絡淤堵，導致周身氣血執行過慢，手腳是身體末梢部位，會最先缺少氣血支援，就會變得冰涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內受寒，寒氣阻塞氣血執行。
體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，寒溼，代謝廢物阻塞。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，將變得溫暖，有力。
23樓：常淳靜嚴羲
按照中醫的理論來說，手腳冰涼大多是因為陽虛，體寒內溼。
手腳發熱是陰虛，脾虛，體熱外溼。
一般來說男生18-40歲都是陰虛為多，陽虛主要出現女性人群。
所以你可以相應的吃一些補陽氣和祛溼的食物，羊肉，薏米，紅豆，茯苓，九味薏紅飲，都可以慢慢調理改善。也要適量運動。
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