1樓：如秒通
買點健w1e消食片，吃點酸的。
2樓：濤聲潤物
多大？是沒胃口？還是吃了發堵？
太瘦了怎麼吃都吃不胖，怎麼辦
3樓：匿名使用者
美女，你好，我身邊也有好幾個美女都跟你一樣，瘦了點兒，要是胖點兒明星都要忌妒啦，你這個跟你的腸道吸收能力是有關係的，你腸道吸收能力差，所以無論你怎麼吃，都是胖不了的，因為你吃下去的東西雖然說消化了，但是沒有被吸收到身體轉化為脂肪，只能通過排洩排出去的，同時，你應該會有便秘的情況，就是三四天，五六天才上一次廁所的，對吧？
象你這種情況的話呢，我建議你呢，先提高你的腸胃的吸收能力，以後你沒必要刻意吃很多東西，那樣沒用的，建議你呢，多喝湯，養胃，少吃那種難消化的垃圾食品，第二呢，一定要堅持每天上次廁所，便不出來也要便，第三呢，你要多運動，加強體質，不能只睡覺，這樣沒用的。第四呢，保持心情愉快，很重要的。
增肥是比**是更難的哦，所以小美女你一定要有恆心，沒有任何很好的方法可以很快的改變你現在這種情況，即使有那也是以破壞你身體為代價的，所以希望你以後做到我前幾點說的，持之以恆，這樣的話呢，你一定會胖起來的，做個標準美女哦，祝你好運哦，小美女！
4樓：匿名使用者
你應該屬於那種難吃胖的人，我以前也有這樣的煩惱。人家一放假回來都胖了點，自己反爾輕了，還被認為營養不良。
1 不要挑食(但不要為了增肥吃垃圾食品，吃了也不會增重),搭配合理，身活作息要規律(需要堅持)
2 心情很重要，壓力大的話對消化有影響。
3 不要等到很餓才吃飯(良好的飲食習慣很重要),瘦的人餓過頭會減掉來之不易的肉(慘痛的經歷)
4 適當運動(老生長談了。還可以加強消化。
如果還胖不了，就不要糾結了，人說心寬體胖很有道理的，不去注意反爾胖了(不容易胖的人很多)
5樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬。
6樓：仁晏五淑然
你好！先檢查是否有甲亢病，高消耗性疾病可能，查血t3t4tsh確定。
7樓：匿名使用者
堅持吃牛肉和雞蛋 然後天天堅持健身 做俯臥撐 ，仰臥起坐等等 做到實在沒勁了為止一天鍛鍊5小時左右 堅持幾個月。
8樓：凱勃秋天
加強身體鍛鍊，這樣才能增加飯量，吃的多才能長肉。
9樓：獅大貓嗷嗚
身體不好才會胖，不要覺得胖很好，那是舊時的說法。
但如果你一定想要胖的話，有一個辦法很管用，就是吃蛋白粉，任何人吃了都會胖，（不叫胖，叫壯），吃多少壯多少。
但要注意，這個方法壯完就比較難瘦回來了。
10樓：賈坤哥哥
多吃巧克力喝牛奶，睡眠充足，不要熬夜。
11樓：冒事做
有的人體質是那種長不胖的！
但是像你這樣的情況的話，沒有一點變化，也許說明吸收不好吧！
12樓：汲傲邇
說明你腸胃吸收不好咯。
lz 最好去開一點調理腸胃的藥試試 對身體也有好處的堅持每天睡之前吃點容易消化的甜食 糕點之類的就不要了吃巧克力啊 糖之類的吧。
13樓：匿名使用者
別挑食，躲鍛鍊鍛鍊身體，
一直很瘦，吃不胖怎麼辦？
14樓：蔡民賁經武
胃腸道的吸收功能不好可能會出現這種表現，所以在此時，我們一定要飲食結構均衡合理葷素搭配，不要挑食，可以口服歸脾丸，也可以口服整腸生。
15樓：及驕那昆皓
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
16樓：浪浪山呀
節哀吧。有些人天生瘦。
17樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬。
18樓：匿名使用者
你就是那種體質，沒辦法。
為什麼不吃東西也瘦不下來？
19樓：阿亮體重管理
很多人都有這個疑惑，明明吃的已經很少了，甚至少到要餓死的程度，但就是不瘦，哎你說氣人不。 為什麼呢？因為你在自殘，身體是非常聰明的，當你吃進去的熱量，不足以支撐你活下去的時候，他就會捨棄一些看起來不那麼重要的功能。
20樓：匿名使用者
這也許與遺傳有關，不一定瘦了就好看，「瘦是暫時的，胖是永恆的」。
21樓：7教頭帶你瘦
專注**10年的7教頭帶你瘦自我經歷 3個月瘦46斤。
22樓：匿名使用者
最好的辦法，運動吧。
為什麼吃的很少 還是瘦不下去?
23樓：泡泡堂
我感覺不用** 心寬體胖 這樣很幸福。
24樓：肉來肉去
不運動 消耗仍然小於攝入。
25樓：網友
個人體質問題，多鍛鍊就行了，不要追求很瘦，健康就好。
為什麼吃得少也瘦不下來
26樓：來自柏子塔舉目眺望的鴛鴦
少吃了這一餐，下一餐卻猛吃，總熱量驚人，當然還是瘦不了。
記住這一句話——「總熱量才是真相！」少吃了這一餐，結果挨不到下一餐肚子就咕嚕咕嚕作響，這個時候忍不住吃下的幾塊餅乾或蛋糕，說不定熱量比吃一頓正餐還來得高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因為飢餓感而吃下更多的食物！
總而言之，不要誤以為少吃一餐就能變瘦，一整天加起來的總熱量才是變胖或變瘦的真相！少吃也少動了嗎？
熱量攝取減少了，消耗也減少了，結果總熱量還是沒變。
只利用節食來**，本來有的運動習慣突然停止或減少。少吃，雖然熱量的攝取減少了，但是停止運動也同樣減少了消耗的熱量，少吃也少動，結果還是瘦不下來！
正確的**觀念本來就應該是有計劃的飲食加上有規律的運動，兩者相互協調才能達到最好的**效果，少了任何一方，即使暫時瘦下來了，也很容易會遭遇復胖惡魔的纏身！
27樓：玩樂星
**包括四大因素，具體如下：
1、飲食因素：**過程中飲食排在比較重要的位置的，需儘量控制飲食；
2、運動因素：**需保持一定量的運動；
3、休息睡眠因素；
5、適當的**因素。
因此，如果想要**，控制飲食只是一個方面，如吃的少，但是不運動，以及存在不良的作息習慣，如睡眠時間過長，又不運動均可導致肥胖的發生。此外，若攝入的是粗纖維的蔬菜、水果，吃得多也是可以達到**的效果。若攝入一些高脂肪食物，如巧克力、餅乾等，即便是吃的少，也不能達到**的效果。
28樓：晨雨梧桐
如果您吃的比較少，但是瘦不下來，說明在**過程中控制飲食只是一方面的原因，如果你控制了飲食，但是不運動，同時又長期的熬夜，有不好的作息習慣，這樣都會導致您瘦不下來。
在**過程中有四大主要因素，第一飲食是比較重要的，所以要儘量的控制飲食。第二是運動，一定要保持一定量的運動。第三是休息睡眠，第四就是適當的**。
所以建議您要合理控制飲食，合理運動，保證合理的作息規律，相信應該可以瘦下來。
29樓：無語禍兮
吃的少也不瘦的原因有：不健康的飲食方式，攝入過多高熱量食品，飯吃的不多零食卻吃的不少，這種做法不但不利於身體健康，而且會使身體更容易發胖。缺乏運動：
不經常參加戶外運動，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，夏天又時刻享受空調，身體內的熱量就消耗得更少了，久而久之就越來越胖了。睡眠不足：由於生活節奏的加快，長期睡眠不足，降低血液中的一種叫拉普丁蛋白的含量，這種蛋白有抑制食慾的作用，同時也影響大腦對身體是否已經足夠食物的判斷。
吃什麼都瘦不下來怎麼辦？？？
30樓：蝦炒蛋
吃東西**不靠譜 最好運動加適當的減少吃東西 只靠吃沒什麼用 而且運動可以給身體帶來很多好處。
31樓：匿名使用者
不要刻意去**，身體最重要，晚飯少吃點，平時多鍛鍊！
32樓：李高拉
光吃怎麼可能瘦，只會越來越胖，運動才是王道。
33樓：匿名使用者
吃燕教授咖啡啊，效果很好的。
34樓：娜娜身材管理
每天早上空腹爬3分鐘，提升代謝，**效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。
吃不下飯怎麼辦，身體太瘦
我很瘦，總是長不胖，怎麼辦，我一直很瘦很瘦，就是吃不胖。該怎麼辦？
只要配合良好的生活作息與飲食控制，再配合中醫師的藥物調理，無病消瘦的瘦 虛木 身體的胖瘦與抄身體從外襲界獲得能量 多少有關。bai 身體從 獲du得能量呢？從腸胃消化zhi 吸收中獲得能量 從呼吸dao中獲得能量，不呼吸10分鐘，人便死去了 腸胃消化吸收差，呼吸短淺，微弱，那麼身體從外界獲得能量少，...
吃不下東西，一直拉稀，肚子脹，吃不下東西，還老是拉肚子？求大神幫助
你這是脾虛溼盛證，先吃參苓白朮散調理，每天喝紅豆薏米山藥粥，早晚按摩腹部10 20分鐘，有奇效，但一定要堅持喲。參苓白朮散為虛證類非處方藥藥品。藥方是在四君子湯基礎上加山藥 蓮子 白扁豆 薏苡仁 砂仁 桔梗而成。參苓白朮散兼有滲溼行氣作用，並有保肺之效，是 脾虛溼盛證及體現 培土生金 治法的常用方劑...
天熱，吃不下飯，怎麼調理？天熱吃不下飯怎麼辦？
你好，天熱吃不下飯，沒有胃口可能是天氣炎熱導致的食慾減退。可以吃一些開胃解暑的食品幫助改善食慾。可以多吃西瓜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，絲瓜，綠豆，茄子，茶水，醋等增強食慾。多喝水，多吃蔬菜水果，保持情緒穩定，適當降低室內溫度，一般室內比室外低2 3度即可。天熱影響機體消化酶的活性，就像發燒時，沒有什麼胃口...