1樓：pan小
很多人在早上起床的時候，都有喝水的習慣，其實在早上喝一杯水，對於身體健康是比較有利的，人體在經過一夜的睡眠後，身體內會處於比較缺水的一個狀態，這個時候及時喝水，能夠很好地為身體補充水分，同時促進人體腸道的蠕動，有利於身體進行排便。
2樓：自己滴定
不會影響到我們正常的健康，而且早上起來喝水，這個習慣也挺好的，也會促進我們腸胃的一個蠕動，還具有排毒的功效。
3樓：無能為力大蒜
不可能影響到健康的，反而對健康是非常有用的，因為剛起床就飲水，可以很好的幫助身體排毒。
4樓：劉心安兒
沒有，而且早上喝一杯溫開水的話，就可以達到潤腸通便效果，然後也可以排出毒素，可以預防便秘。
5樓：菜籃子
早上起床喝水能夠促進人體代謝，幫助毒素排出，同時還能潤滑腸道改善便秘。及時補充水分就能夠促進人體的新陳代謝，對人體健康有一定的幫助。
早上起來後沒刷牙就直接喝水，對身體健康是否有影響？
6樓：萌萌兔兒活寶
晨起一杯溫開水，可能是很多人都明白了一個養生之道，早上起床以後喝杯水可以緩解血粘稠以及有清腸排毒，緩解便秘的功效。所以很多人也養成了這個好習慣。可是也有的人卻認為應該洗刷完畢以後再喝水才是正確的步驟，到底哪一種做法是對身體最好的，那今天不妨和一起來了解一下。
早上起床後，不刷牙先喝水會有哪些影響？看完或許會明白。
我們一般人每天早晚會刷兩次牙，雖然晚上我們刷完牙以後在睡覺，但是在睡眠的過程中口腔中的細菌不會清理的那麼幹淨，仍然會有細菌的滋生，所以有不少的人早上起床以後會感覺牙齒上有黏黏滑滑的感覺，而且有的人還會有比較嚴重的口氣。這些都是細菌滋生的一些表現。
我們口腔中的細菌是非常多的，不僅有有益菌也有有害菌，這樣才能夠維持口腔環境的一個平衡。如果只是通過簡單的刷牙來保護口腔健康是遠遠不夠的進食以後食物殘渣的發酵會逐漸的形成牙菌斑，牙菌斑是導致牙周炎以及齲齒的重要原因。所以認為我們在早上起床以後最好是先通過刷牙清理掉口腔中的大部分細菌以及食物殘渣在刷牙過後，我們也會感覺到口腔中口氣清新牙齒也會特別的清爽，這樣在喝水或者是吃早餐是比較有利的。
其實不管是先刷牙或者是先喝水，都不會造成太大的危害，只要我們在晚上睡覺前認真的清理了口腔，口腔中所存在的細菌數量是比較少的，就算是在早上有少數的細菌進入了腸道內也會被腸道中的細菌所消滅。但是我們一定要在睡前刷牙，而且不要再吃任何的食物了。但是仍然還是希望大家能夠養成先刷牙再喝水的好習慣，這樣也能夠給自己的身體健康增加一重保障。
對於口腔健康衛生也是比較有利的。
今天給大家分享的健康小知識到這就結束了，希望能夠對你有所幫助，不知道您在早上起床以後是習慣先刷牙還是先喝水呢？
7樓：老婆
早上不刷牙喝水沒有問題，早晨喝水對身體有好處，可以促進胃腸道的蠕動幫助排便。另外，可以補充由於一夜未進水，而使全身處於脫水狀態的狀態，這樣就使身體恢復一定的活力。有很多人覺得早晨沒刷牙，口腔當中有些細菌，喝水不會造成細菌被水帶到胃當中，不要害怕。
因為胃當中還有胃酸，是一種強酸，這些細菌很快就被胃酸消化掉，所以這時喝水對身體沒有什麼影響。而且正常的口腔就是含有很多的細菌，這些細菌隨著唾液吞嚥到胃當中，都不會造成胃部或者腸道的感染。只有一些特殊細菌，毒力極強，具有傳染性的胃腸道致病菌，才有可能引起胃腸道系統的疾病。
只要保持手的衛生，不接觸這樣的細菌，就不會出現胃腸道的感染。
8樓：試點風趣事
晨起後，不刷牙就喝水會怎麼樣？可能多數人對此還不太瞭解。
9樓：番茄健康
晨起後，不刷牙就喝水等於「喝細菌」，對健康不利？事實並非如此。
10樓：感覺到的熱風
不會有啥影響，以前nc的朋友從來也不刷牙，也沒有啥問題啊。
11樓：123貓西北
很多人都明白了一個養生之道，早上起床以後喝杯水可以緩解血粘稠以及有清腸排毒，緩解便秘的功效。
12樓：天枰
很多人也養成了這個好習慣。可是也有的人卻認為應該洗刷完畢以後再喝水才是正確的步驟，到底哪一種做法是對身體最好的。
13樓：九塹睬
我覺得對身體會有影響，因為睡一晚上了，嘴巴里肯定有毒素的。
14樓：最帥官鴻
這個影響是非常大的，你想我們每天早上起來嘴裡都臭烘烘的。跟別人說別人都會討厭的那種。怎麼可能會？
沒有影響了是吧？這個就等於有一個很髒的瓶子。然後你沒有喜糖，而是用它繼續接水喝喝下肚子裡面那些細菌都喂到你肚子裡面去。
直接影響了你身體的危害。所以我建議你以後每天早上不要再這麼幹，每天早上先刷牙再飲水。不僅對身體好，而且還對。
你身材好。
15樓：匿名使用者
有的，會把口腔內的細菌全部喝下去。
16樓：匿名使用者
有專家說不刷牙先喝溫水更好。
17樓：匿名使用者
個人覺得是沒有影響的。
早上起床空腹喝水，對身體健康有影響嗎？
18樓：手機使用者
沒有，不要太多就沒事，早上空腹喝水是好習慣。
19樓：網友
對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。
20樓：網友
有好處，我每天早晨都喝一杯。
21樓：匿名使用者
有好處，這樣可以減少便秘的產生。
22樓：匿名使用者
看身體血糖成分吧，糖尿病慎用，傷腎。
早上起床後喝水好嗎？
23樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式。
24樓：匿名使用者
當然好啊~
喝水最佳時間。
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
25樓：qu味生活
早上起床後要不要喝水？原來一直都喝錯了，今天終於知道了。
26樓：風丁慶旭
早上空腹喝水對身體有好處，一般早上空腹喝杯白開水，水分會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常迴圈，這樣就能有效地預防心腦血管疾病的發生，有利於改善血液迴圈和供血，還有利於腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘症，促進新陳代謝有序進行。
27樓：乜懋任玉蘭
我們每天要養成主動的喝水習慣，不要等口渴了再喝水。每天的飲水可以平均分配在起床後、上午、下午和睡覺前來喝。我們都知道，晨起的一杯水是「養顏水」。
28樓：匿名使用者
早上起來最好喝溫水，對身體很好，如果能加蜂蜜的話，還有排毒養顏的作用呢~
不過，睡前最好別喝太多水，容易長眼袋哦~
29樓：匿名使用者
早上起床，一定要喝一大杯水，排毒養顏哦。
睡覺前不要喝太多水。
30樓：匿名使用者
我覺得睡前睡後都可以喝水。
31樓：吃肉娃娃
早上喝好，晚上別喝太多。
32樓：匿名使用者
當然好了，涼開水更好。
清晨飲水有利於健康嗎？
33樓：匿名使用者
非常有利於健康，習慣不錯，繼續堅持。
早晨空腹喝水有益健康嗎？
早晨空腹飲水對身體好嗎?
34樓：何止二兩
肯定的早上起床的時候血液濃度比較高。
喝一杯涼白開，稀釋血液濃度，對身體有好處。
為什麼早上起床就喝水最好？
35樓：小咪談娛
早上起床到底要不要喝水？哪種水不能早上喝？今天總算知道了。
早上起床就喝水好嗎?
36樓：席承悅士玉
最佳喝水時間表。
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
早上喝水有益健康，晚上睡前別喝太多就好。
參考資料：?tid=989&page=1&fpage=1
37樓：納喇亮鬱畫
人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排洩的比較多，致使血液的黏滯度比較高，所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發病比較高。因此健康飲水，從早上就可以開始了。早上一杯水，可以改變人體經一夜睡眠之後所產生的許多不便。
早晨起來，胃腸正處於空乏狀態，水可以很快被吸收，並滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液迴圈恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發病率。
在早晨起來的時候，您也許經常不會感到餓，不想吃東西。可是不吃早飯的話，到了中午又會餓得發慌。其實，您只要早上喝一杯水就會不一樣了。
水會使趨於睡眠狀態的副交感神經興奮起來，這樣一來，您就有了想吃早飯的慾望。而且早晨起床後喝杯水，還能促進腸胃的蠕動，有利於排便，從而起到清潔體內垃圾的作用。
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