1樓：百折不撓
少吃多餐，不吃冷食，吃溫食。
飲食規律，不要暴飲暴食。
晚上吃少，不要吃太晚。
即使夏天也不能吃涼的。（我是吃涼的受不了，夏天也如此，所以發現胃喜溫）
不要喝汽水。
豆漿，各種豆子少吃，會脹。
剛吃完飯，不要急於喝水或喝湯。要隔開。
實在脹，可以喝點釀造食醋，不要白醋哦，加點溫開水，否則傷胃。
吃飯多加醋。
多運動。按摩腹部。
2樓：匿名使用者
說明你的胃不是很好，找個時間去新城內科看看，胃脹多揉揉肚子，不要喝酒、吃辣椒、芥末等辛辣的食物。
經常胃脹，怎樣搭配食物養胃可以緩解這個問題？
3樓：匿名使用者
一、可以多吃一些南瓜，南瓜中含有大量的果膠。
二、多吃蔬菜一類的東西，比如西紅柿中含有很多有益物質，檸檬酸之類的。
三、多吃鬆軟易消化的食物有助於養胃。
我經常胃脹，飲食上要注意什麼啊？
4樓：匿名使用者
這種胃病首先的注意飲食，不要吃辛辣，油膩，堅硬的食物，避免生氣，不要過飢過飽，暴飲暴食，吸菸喝酒，飲食要規律，發作時，可以吃點嗎丁啉，奧美拉唑就可以控制，但還是建議您到正規的專科醫院明確**，接受**。
5樓：匿名使用者
少吃點容易使胃脹氣的食物，比如豆類製品，粗糧類。
6樓：唐登嶽
胃脹可能是植物神經功能紊亂的腸胃功能紊亂的症狀表現。
7樓：都市肛腸
胃脹氣可能與消化功能不良有關。還可出現腹脹，噯氣，噁心，飽脹。建議消化功能不良可服健胃消食片，乳酸菌素片緩解。
飲食宜易消化食物為主，保持規律性，多吃蔬菜，多補充維生素，避免勞累。注意腹部保暖，多運動。
經常胃脹、胃疼怎麼**有好偏方嗎 20
8樓：匿名使用者
吃點助消化的，比如山楂之類的。
經常胃脹,大便溏薄在飲食上有沒有什麼食療
9樓：無疆工
我以前也是胃脹，好幾年了，尤其是剛吃過飯，堵在胃裡，坐臥難安，連正常出氣都覺困難。首先，不要長時間坐著辦公，尤其是長時間做在電腦旁，更不要熬夜。其次，多做戶外運動，加強體育鍛煉，保持樂觀心態，這個一定要，別以為心態和。
胃脹吃什麼食物好
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
11樓：匿名使用者
香蕉香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質，防止腹脹。
蘆筍蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。
酸奶酸奶中的益生菌有助於調節消化系統，有益胃腸道健康。
12樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
13樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
14樓：匿名使用者
啤酒。你是要把人整死唄？喝完就從胃脹變成痙攣了。
首先，先喝一杯水，等著，看看噁心反胃不，如果反胃，恭喜你，先禁食幾小時，啥也別吃，水也別喝，直到感覺噁心不厲害了，買2碗小米粥備著，一次喝一點，一次喝一點，除了粥，別的先停停吧，等好了再說。
15樓：匿名使用者
生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的**胃脹氣。
還有可吃些含有維生素c、維生素e的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。
16樓：茉莉說生活
胃疼，胃脹，常吃2樣食物，消滅幽門螺旋桿菌，修復胃黏膜！
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