1樓：愛湛英
腕關節腱鞘炎可能大，手腕用力過度，腕關節腱鞘造成損傷，在損傷基礎上引起炎症，故常出現腕關節疼痛，提東西時感到腕關節無力。常因兩手腕用力過度，或抱小孩和洗衣服尿布等家務勞動較多而導致。現在最常見的經常上網導致的。
2樓：
滑鼠手是經常使用滑鼠，或者是使用鍵盤引起的，儘量少使用滑鼠或者是休息半個月到一個月的時間，如果不好可用：方多好貼，同時吃的方面也要注意，不要吃辣的食物。
可以做一些放鬆手部的鍛鍊活動，比如甩甩手腕，用滑鼠的時候，使用滑鼠一個小時，就要休息15分鐘。
3樓：網友
滑鼠手是長期使用滑鼠而手得不到休息引起的，所以要多注意休息，可以甩甩手腕，保持勞逸結合。可以鍛鍊一下手部的活動。比如甩手腕，配合「方多好貼」外甪，也可以針灸。
使用滑鼠應儘量保持手掌、腕部甚至前臂的平直姿勢，而在使用滑鼠時，水平伸直手腕是很重要的。
滑鼠手有什麼症狀，什麼表現？
4樓：匿名使用者
滑鼠手比較常見的，一般表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」的表現。
但是滑鼠手所累及的關節卻比腱鞘炎要多。一般認為使用滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害，因為人們使用滑鼠時，總是反覆集中機械地活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。
滑鼠手很多的，很多的職業均可以引起滑鼠手，比如：
1，**家、
2，教師、3，記者、
4，建築設計師、
5，礦工等，都是和頻繁使用雙手有關。一般認為女性是腕管綜合症的最大受害者，其發病幾率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。
這是因為女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。此外，一些懷孕婦女、風溼性關節炎患者、糖尿病、高血壓甲狀腺功能失調的人，也可能得滑鼠手，平常多注意休息配合中藥外敷，比如，方多好貼。
5樓：匿名使用者
滑鼠手通俗而狹義的講就是「腕管綜合症」，是指人體的正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痺、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。
腱鞘炎是一種什麼病，鍵盤手和滑鼠手 都要注意
6樓：非得記得
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裡面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。
肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不**，便有可能發展成永久性活動不便。
"滑鼠手"是什麼病?如何對付?
7樓：匿名使用者
我來說：
在玩電腦時，娛樂和健康兩手抓，兩手都要硬！！！
長時間腕部神經壓迫所致！！！
您可以通過這個調查就知道了：
【女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中 神經容易受到壓迫。】
【預防】（只能是防患於未然呦）！！
. 預防「滑鼠手」的關鍵。
1 要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等，2 每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
3 【最總要的】：使用滑鼠時，【手臂不要懸空】，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆【適中為好】。
『4 另外，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。』
動作1用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針【轉動手腕】20-50次。
動作2【舒展】身體各部位時，也要用力雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。
功效：促進血液迴圈。
動作3雙手持球（如網球），或持手掌可握住的事物（如水果等），上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：鍛鍊肢體協調能力。
動作4雙掌合十，前後運動摩擦致微熱。
功效：促進手部的血液迴圈。
祝您永不得滑鼠手！！！
反正 玩電腦就應斷斷續續地進行！！！
在玩電腦時，娛樂和健康兩手抓，兩手都要硬！！！
贈：套用一句廣告。
「 鼠 標 手」 不 見 了！！
您只需聽兩句話：
玩電腦就應斷斷續續地進行！！！
it is good for eyes ,hands and fingers!!
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