1樓：網友
胖媽媽易致寶寶難產。
如果在備孕期間吃的太多，營養過剩，則會誕生一個胖胖媽媽，胖胖媽媽在懷孕之後，有可能會引發妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，嚴重的還會造成寶寶難產。因為寶寶也會被媽媽吃成一個胖子，自然就生不出來了。
同時，媽媽太胖的話，皮下脂肪太厚，阻礙儀器對寶寶進行胎位或健康情況的檢查，不利於對寶寶動態的及時瞭解。為了寶寶，各位準媽媽們就管住自己的嘴巴吧！
胖媽媽更易生有先天缺陷的寶寶。
據加拿大的一項研究結果顯示，胖胖媽媽產下脊柱裂（一種先天畸形病）和一些神經管缺陷的寶寶的幾率是體重正常的母親的2倍，寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機率也會相應增加。
當然，這些先天缺陷的寶寶出生率很低，胖胖媽媽也不必太過驚慌，但還是要加強鍛鍊，迎接寶寶的到來。
胖媽媽該怎麼辦呢？
胖媽媽們不用刻意節食**，而是要加強體育鍛煉，適當做一些不劇烈的有氧運動，保持身體的健康。同時，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白質的食物，增加水果蔬菜的攝入，那麼一定可以生出一個健康、活潑的寶寶。
溫馨小貼士。
女性在整個懷孕期間，正常人一般增重11—16千克，那麼在備孕期的時候就不要一下子增重太多了，可循序漸進，保持良好的生活習慣，不要大吃大喝哦！控制進食量。
對於孕期發胖明顯的女性，要注意控制進食量，保證定時定量的一日三餐即可，不必額外加餐，每餐吃8分飽即可。
例如以前早飯吃兩塊麵包，午飯和晚飯吃兩碗米飯，現在就可以吃一塊麵包，一碗米飯，用減量的辦法來抑制貪睡化合物的攝取量。餓的時候可以多吃一些蔬菜水果，以緩解飢餓感；但孕期切勿節食和運用藥物**，否則會影響胎兒的生長髮育。
適當運動。孕期肥胖，大多是營養過剩和運動不足造成的，因此要花費點時間，慢慢用食療和運動來減輕體重，每天安排固定的時間和運動量，如散步、游泳、孕婦體操都是比較適合孕婦**的運動。一般以30-45分鐘，孕婦感覺不累為宜。
晚飯要少吃。
孕婦的早餐和午餐應充分豐富些，晚餐以稀、軟、清淡為好，不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物。晚飯要少吃，以七分飽為宜，進餐時間不要過晚，這樣會給孕婦胃腸道加重負擔，也不利於睡眠。
2樓：網友
寶寶的正常發育是需要從母體中吸取營養的，若是缺乏營養會導致胎兒發育遲緩，因此孕期是不建議孕媽**的！正常飲食就可以了，擔心的話，可以去諮詢一下醫生哦。我懷孕的時候是少吃多餐，然後吃益生谷多種維生素礦物質片，一粒含有19種營養，有有利於胎兒大腦發育的膽鹼，骨骼生長髮育的鈣、鋅、維生素k2，除此之外，像維生素b6和鐵也可以預防孕吐和出現缺鐵性貧血，所以價效比還是比較高的 有不明白的可以繼續追問或者搜尋。
孕期如何控制體重 孕期太過肥胖對孕婦胎兒存在安全
3樓：喜芽孕育
孕早期胎兒對營養的吸收有限，所以體重不宜增加太多。增加的體重主要是孕媽媽自己的重量。所以孕早期孕婦體重約增加1-2kg即可。
孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg，即每週約增加。每週清晨排空腸道後空腹稱重，記錄體重增長情況。
若體重增加過多，需要調整飲食，減少米麵製品等能量食物的攝入。
孕期發胖怎麼辦？
4樓：網友
這時候應該制定正確的食譜每天該吃什麼，不要擅自減少飲食，做一些孕期可以做的運動幫助。
5樓：陽光趙大地
一般情況下在懷孕前三個月的時候，由於妊娠反應會出現噁心、嘔吐或者食慾不振，不會出現胖得太快的現象。在懷孕中期的時候，容易導致食慾增加，吃的食物特別多，會容易導致發胖。在懷孕中期，胎兒相對比較穩定，可以適量參加戶外運動，多運動能夠促進代謝，避免長的過胖。
在這期間選擇食物的時候，還應該儘量注意控制飲食，不要吃含有脂肪太多的食物，比如肥肉、牛油、羊油，這些脂肪不容易被胎兒吸收，會稽留在孕婦體內造成過於肥胖。儘量選擇熱量少的食物，可以選擇優質蛋白適量的吃魚肉、雞肉、牛奶，適量多吃新鮮水果和蔬菜，不會讓孕婦增長得太快。
6樓：網友
平時飲食可以調節一下，注意葷素搭配，和適當運動。
7樓：以可心
孕婦是需要注意補充營養，但是不宜過多，少吃主食，少吃多餐安排飲食，多活動等。
8樓：介曼青
覺得孕期發胖，你的營養應該是往下測一測了。
9樓：lu淺淺
平時可以適量吃一些熱量低且有營養的食物。比如，西紅柿，蘋果，柚子，豆製品，瘦肉等。還應少吃甜食，不吃油炸類食物，適當運動身體。
聽說孕婦太胖對胎兒不好，我是不是太胖了應該**
10樓：列表框迸課
孕媽媽在孕期的增重以1 千克為宜，防止肥胖，控制體重是一項長期任務，需要持之以恆，循序漸進，要想合理控制體重，可採取以下措施：晚飯適當少吃，科學的飲食方法是，早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，之所以提倡晚飯吃得少，就是因為吃過晚飯後人們往往懶於活動，熱量容易在體內堆積，時間一長就會發胖知道了孕婦太胖飲食注意，就要管住自己的嘴，孕婦不能**，不代表孕婦就能隨便吃，適度同樣適用於健康生育，也奉勸照顧孕婦的家人，還是需要科學調理孕婦的飲食，不能只是依照傳統經驗，從而忽視了孕婦的健康需求。
一點都不發育怎麼辦啊，一點都不發育怎麼辦啊？
說實話，心情好能解決很多問題，呵呵！最佳答案 去醫院,句號 做到四個時 飲食定時，作息有時，運動多時，開朗時時 zhu zaorikangfu 到大醫院去看一下，醫生應該有辦法的。醫院裡的經常事啊醫生一看不就知道了麼？我有辦法，和我聯絡吧，我來幫幫你 我是 醫生，主治乳腺科 歡迎有此方面問題的朋友來...
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