1樓：帳號已登出
剛入秋，天氣轉涼的季節，可以多吃一些蘋果，多喝點白開水，對身體是比較有好處的，要保暖一些 。
2樓：甜寵小小白
秋季的時候可以經常吃白色的蔬菜。白色蔬菜可養陰生津，如蘿蔔、花菜、百合、山藥等！
3樓：網友
秋季引補以食補為宜，可食用芡實、山藥、大棗、龍眼肉、百合、苡仁等，皆有補益氣血、健脾補腎和調理脾胃的作用。
另一方面，體質較虛者還可適當多吃一些瘦豬肉、牛肉、雞肉以及蜂蜜、蜂王漿、牛奶、雞蛋、豆漿、紅棗等，此類食品有扶正祛邪的功效；還可在醫師的指導下，適當服用生曬參或西洋參，以補氣生津、健脾安神。
4樓：田禾陽光雨露
吃點滋陰潤燥的食物。
5樓：揚帆起航
1、多食水果防乾燥。
秋分時節天氣乾燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉等也是良好的潤燥之物。
2、多喝湯滋潤肺腑。
秋季乾燥氣候容易使人的水分蒸發加快，從而使人有不同程度「乾燥感」，中醫認為燥易傷肺，津虧液少。因此，秋天適當喝些保健湯水，既滋陰潤肺，又可及時補充水分。藕、土豆、山藥都是煲湯佳品。
3、白色蔬菜養陰生津。
夏天津液損耗嚴重，入秋後，要多吃些養陰生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比較濃。有蘿蔔、花菜、百合、山藥等。
天氣漸漸變冷，冬天來了，在這個季節吃什麼食物對身體比較有益？
天氣轉涼.喝什麼對身體好
6樓：
現在是秋冬 是進補的時候``這個時候要注意養胃``消除身體燥熱 ``這個時候喝鐵觀音 紅茶是最好的 因為這些茶 茶性溫和 有很好的養胃 保健。去火等功效。
希望採納。
入秋三分虛，天氣轉冷，該如何保養調理自己的身體？
7樓：網友
天氣轉涼，要調理自己的身體首先要按時吃飯，少吃油膩辛辣的東西。這個季節適合吃涮羊肉或者燉一些有營養的湯來喝。
8樓：可樂
第一，多鍛鍊身體，通過運動來增強自身抵抗力，第二，平時多食用點，魚肉牛肉等各種肉類，來補充豐富的蛋白質，第三，養成早起早睡的好習慣，堅決不能熬夜。
入秋後，我們怎麼吃才是健康的呢？
9樓：摩羯說社會
同時，還要注意的是，秋季的飲食搭配不宜太過複雜，因為這個時候脾胃比較脆弱敏感，很容易會引起腹瀉，著涼的情況，除了日常吃的主食外，儘量多以果蔬為主，少食肉類等油膩性的食物，才能緩解秋季脾胃敏感的脆弱問題，保證身體各方面機能的健康與穩定。當然了，茶餘飯後也要記得多加運動，保持身體健康以免長胖。
10樓：卿如松
入秋後，天氣逐漸變涼，就可能產生多種疾病，應該考慮多吃蔬菜，木耳，可以幫助身體排毒，也可以熬些銀耳羹，潤肺止咳。
11樓：小李品電影
入秋之後，天氣會轉涼，這個階段容易引發感冒，所以儘量少吃冰冷食品，多吃溫熱的食物，比較健康。
12樓：拉登走火了
我認為，入秋後，吃一些黃瓜，青菜這一類的清淡為主的食物才是健康的，因為入秋後，天氣轉涼，乾燥容易上火，所以要選擇一些清淡去火的食物來保護我們的身體健康。
13樓：體壇剖析者
在平日裡健康飲食的情況下，多吃時令的蔬菜和水果。入秋後天氣轉涼，需要注意飲食上多吃一些溫熱的食物，時令蔬果尤其要多食用，對身體健康很有幫助。
入秋天氣乾燥，入秋吃什麼菜好呢？
14樓：帥
秋天的白蘿蔔也是一種非常好的蔬菜，白蘿蔔素有小人參之稱，它具有清熱化痰的作用，可以有效地去除肺部燥熱，也可以調節脾胃，有助於身體的消化。白蘿蔔可以有效的去除身體的虛火，快速恢復身體的元氣。白蘿蔔的吃法也是非常多的，它不僅可以涼拌，也可以炒著吃，也可以燉湯。
其實最好的吃法就是燉湯，比如蘿蔔蛋湯，蘿蔔排骨湯，都是非常不錯的去火食物。另外，大白菜，各種小青菜，也是秋季非常不錯的蔬菜，經常吃它們，也有助於去除身體的虛火。
15樓：據說小白
可以吃些清肺潤喉的，說白了就是青菜和水果，特別是像蓮藕、海帶、荸薺、山藥這類食物，燉些湯來喝，特別好。另外要多喝水，多補水。
16樓：菜籃子
秋季多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物；儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
17樓：匿名使用者
秋天的氣候比較乾燥，可以通過食用蔬菜來補充身體的維生素和水分，可以食用蓮藕和白菜等蔬菜，這些蔬菜含有非常豐富的營養物質，比較適合秋天食用。
18樓：網友
入秋天氣乾燥可以多吃一些潤肺降燥的蔬菜比如山藥蓮藕蘿蔔之類的都很好。
19樓：百家爭鳴不分先後
入秋可以多喝胡蘿蔔燉湯，既補充維生素，又能夠滋潤補水，這個是我們廣東人特別推薦的一個湯水。
20樓：愛上我企鵝9啊
入秋可以吃一些銀耳，蓮子，百合，胡蘿蔔，這些都是非常好的，可以養肺潤肺。
21樓：網友
蘿蔔，菠菜，小青菜，白菜，青菜類的都可以。
22樓：796沸點科技
啊 入秋天氣乾燥 吃點兒的通水果情態都行啊 我正西蘭花的遊戲太瓜了 嗯 把藍的白菜的都對身體都有好處 補充維生素。
23樓：招瞻談環酪
蘿蔔，菠菜，小菜，大白菜，青菜都可以。
入秋飲食方面需要注意什麼？一餐飯要吃多長時間才健康？
24樓：11夭夭
入秋飲食方面需要注意多吃一些性涼的食物，比如說海帶、苦瓜等。一餐飯差不多吃半個小時比較健康。
25樓：tpco明帝
入秋之後要少吃多運動，多吃一些瓜果蔬菜，多喝水。
26樓：農家小妹婉兒
入秋後就不要吃涼拌菜了，菜色儘可能熟的熱的，這樣對胃好。
27樓：溫柔的女人
飲食方面一定要注意少吃，但是不要吃的太多，平時多喝水多運動。
28樓：天才人物我無敵
入秋飲食方面一定要清淡營養，多吃一些潤肺的食物，另外也要增加室外運動，增強體質。
29樓：格林家的公主哈
吃些維生素豐富的，多喝水，多吃降火食物，一餐吃二十分鐘左右吧。
30樓：小李講情感
儘量少吃辛辣的食物，畢竟那樣容易造成上火。至於吃飯時間，根據自己的習慣定就好了。
天氣涼的詩句，形容天氣轉涼的詩句
醜奴兒 書博山道中壁。宋 辛棄疾。少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個秋。夔州歌十絕句。唐 杜甫。中巴之東巴東山，江水開闢流其間。白帝高為三峽鎮，夔州險過百牢關。白帝夔州各異城，蜀江楚峽混殊名。英雄割據非天意，霸主併吞在物情。群雄競起問...
江西省幾月天氣轉涼，天氣幾月份會轉涼？
天氣一般在過了處暑節氣後就會轉涼，不過從北到南情況也不一樣，北方在早一些，南方晚一些。江西省在九月下旬天氣就會轉涼。天氣幾月份會轉涼？秋季的氣抄溫會逐漸下降，bai但是一般較冬季du緩慢。因為在立秋結束之後zhi，大概dao8月下旬期間，天氣開始逐漸轉涼。氣象特點 1 秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般...
為什麼天氣一轉涼，膝蓋就微微痛，天氣轉涼膝蓋痛是怎麼回事？
應該是受涼所致,這個要注意,不能為了風度穿的太少,要不然將來會得關節炎的就受罪了 平常天涼的時候多穿衣服,差不多有一個季就能恢復了。還有，膝關節本身內有關節液，氣溫下降，關節液會變粘稠，潤滑作用下降，關節自然會痛。當關節有痠痛不適時，表明它開始出問題，可能是運動過多，也可能是缺乏運動導致的。千萬記住...