1樓：匿名使用者
產後腰痠、背痛是常見的，與孕晚期胎兒過大的壓迫、生產時的強烈壓迫有關，也與生活環境潮溼陰冷有關，還與抱孩子餵奶時的姿勢不當或者時間過長有關。我們要注意查詢原因，做出相應的處理，當然，也需要專業骨科大夫排除腰間盤突出等病理情況。所以，我們在坐月子期間不能生活在過於陰冷、潮溼的環境裡，儘量在乾燥、暖和的環境裡，也不能捂得過厚，容易導致脫水，甚至休克。
抱孩子的時候也不要一個姿勢抱的時間太長，應經常換換姿勢，有利於腰痠的緩解。
2樓：直向太鯨飛孤
導致產後腰痠背痛的原因很多，比如說著涼引起風溼或類風溼，長時間久坐引起腰肌勞損，沒有做好產後護理引起**炎症感染，特別是盆腔炎和附件炎都可以導致腰痠背痛的發生。而且這種腰痠背痛會遷延不愈。所以一旦發生，就要積極**。
產後要做好護理和調理，避免這種情況的發生才是最主要的。
3樓：厙流惠
孕期子宮逐漸增大，使孕婦的腰部支撐力逐漸增加，壓迫盆腔神經，血管而引起腰痠背痛。體內的激素水平也在發生變化，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，子宮也沒有完全恢復，可能會引起盆腔血液淤積，出現腰痛。過度的勞累也能夠引起腰肌勞損或者是餵奶的姿勢不正確，也會引發腰疼。
需要注意休息，可以適當的活動，不要睡太軟的床墊。
產後腰疼的原因是什麼，產後腰疼是怎麼回
4樓：匿名使用者
10個孕媽9個腰疼，不管你是選擇的順產還是選擇的剖腹產，在產後都會有腰疼的症狀，輕一點偶爾天陰下雨腰疼，不能幹重活，稍微重一點的東西都不能提。腰疼雖說不是什麼大病，但是經常腰疼對於寶媽的生活心情產生一定的影響。
其實由於生產而產生的腰疼很多都是可以提前預防的。產後腰疼多是由於腰肌勞損引起的。
很多新手媽媽給寶寶餵奶的姿勢不對，長期下去就會引起腰肌勞損。還有一些產婦產後活動變少，經常臥床，產後對於營養的補充又比較重視，隨著體重的增加，增大了腰部肌肉的負荷，引起腰肌勞損。
孕婦在產後月子期間，在注意休息的同時，要注意對於腰部的保護，坐下時可以在腰後墊枕頭坐墊等物品，減輕腰部的負荷。產後做家務應避免長時間彎腰，也不要提過重舉過高的物品。很多產婦產後就想著如何恢復身材，切忌不要過早跑步，走遠路，經常活動腰部，讓腰肌得到舒展。
如果感覺腰部不適，可採取按摩，熱敷痛處或者洗個熱水澡促進血液迴圈，平時要注意腰部保暖。
孕婦不僅在孕期要注意補鈣，在產後同樣要特別注意，如果說孕期補鈣是為了滿足胎兒對於鈣質的需求，那產後補鈣就是為了產婦本身對於鈣的需求。因為產婦體內雌激素水平迅速降低，泌乳素水平較高，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣，若不及時補充，可能會引起腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等「月子病」。
有些剖腹產的產婦誤以為產後腰疼是由於麻藥失效，過段時間就會好，而忽視了對於腰部的保護。一般情況下懷孕和分娩引起的腰疼，在產後一週就會逐漸減輕，如果疼痛並沒有減輕就要及時就醫。
產後寶媽除了會患有腰疼，有一部分寶媽也會患有手指，腕關節等疼痛的症狀，而這種疼痛多半是由於月子期間用了冷水，受涼等引起的。
女性產後為什麼會腰疼，是產前哪些壞習慣造成的？
產後女性腰痛可能是什麼原因引起的
5樓：匿名使用者
大多數產後腰痛的原因：一產後形體恢復不好，骨盆前傾沒有改變，是懷孕腰痛的延續。二產後勞損。
由於產後忙於照顧小孩，家務勞動較多。如果這兩種情況，**期間不建議穿帶跟鞋，帶跟鞋會加大腰椎壓力，加重腰疼。建議選擇平底鞋或者負跟鞋（國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容），前面高後面低的負跟鞋可以矯正姿勢，減輕腰椎壓力，有效預防和**腰疼。
判斷負跟鞋是否有作用可以做一個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的。
腰痠背痛是腎虛嗎
腎陽虛 腰膝酸困，自汗，手腳不溫，夜尿頻多，發冷，氣短乏力等症狀 腎陰虛 頭暈耳鳴，盜汗遺精，五心潮熱等症狀。還有一種，不表現為腎陰和腎陽不足，卻表現為發早白，齒搖不固等。都是腎虛或腎精不足的症狀。何首烏 有補肝腎 益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱 筋骨痠痛，...
腰痠背痛是怎麼回事？
轉腰運動。兩腿分開站立，與肩同寬，雙臂向前平伸，按順時針和逆時針方向旋轉腰部各100圈。通過旋轉運動，可增強腰部關節的靈活性，改善腰椎的營養狀況。運動 可緩解腰痛。彎 彎腰運動。先向前彎，兩腿並緊站立，雙臂自然下垂，向前彎腰，儘量讓手指觸到地面，然後還原，連做36 72次。再向後彎，頭部慢慢後仰，腰...
早上起床腰痠腿痠乏力是怎麼回事，腰痠背痛全身乏力腿痠是什麼問題
馮富貴悉錦 sdg主要由心腎不交心腎兩虛所致，常見症狀如心慌心悸，自覺心臟大力博動，心裡莫名煩燥或是膽怯，胸悶或胸痛，氣短，腰痠背痛或全身竄痛，睡眠不佳失眠多夢或健忘頭腦不清晰恍惚無法集中精神想事情，頭暈頭痛或冒冷汗臉色蒼白，或劇烈頭暈時伴有嘔吐症狀，手微顫抖無法勞作，或盜汗自汗，或精神疲勞全身乏力...