1樓：匿名使用者
喝點菊花茶。板藍根和多飲水。就ok了。
2樓：匿名使用者
豆漿 綠豆糖 銀耳湯 蜂蜜 水。
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些？
3樓：暴走少女
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等。。高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物較不易消化纖維質食物，大都來自植物，如麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織易產氣的食物，如蘿蔔、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等一些動物的筋和膠也不易消化。
4樓：朝暮談說
養胃當然是少食多餐。
食物是否好消化主要看其碳水化合物的合成方式，糖原越少越容易消化。
舉個例子：葡萄糖之所以能直接輸液而不經過腸胃吸收，是因為它的碳水化合物合成方式只有一個糖原，稱為單糖，可以直接被人體利用。（食物經過消化也是要變成單糖才能被吸收）
牛羊吃草存活而人類不可以，是因為草（包括各種蔬菜）所含碳水化合物的合成方式是多糖，大概三十個左右，人體完全無法消化，也稱作纖維素，只能幫腸胃做做運動（防止便秘），當然蔬菜所含的其他營養也是人體所需的，如礦物質，維生素等。
一般我們吃的主食小麥，大米，碳水的組成大概是5-6個糖原，粗糧，如紅薯，土豆，玉米等，碳水的組成大概是十二個左右，糖原數量越少越好消化。當然膳食均衡是很重要的。
一般甜味水果所含碳水是單糖或雙糖，吸收很快。（所以不要把蔬菜跟水果混為一談）
肉類食品不含碳水，含有大量的蛋白質與脂肪。
拓展資料
水與碳水化合物是最重要的營養素，你可以不吃蔬菜，不吃肉，但不能不吃糧食。
它的作用是能量供給，人的各種運動，包括活著，都必須有碳水化合物支撐。
消化不良時，吃哪些食物有助於消化？
5樓：張波
夏食蓮藕可以選擇做藕粥。將切塊老藕與大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥軟，吃的時候可加點白糖。
6樓：囡歌子
雖然不少的藥物可以有效解決消化不良，但是治標不治本的方法。
7樓：匿名使用者
蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便秘上，其中對身體最有益處的要屬橄欖油。
8樓：試用格格
消化不良時最好是吃一些醫生開的藥物還是最好的。
9樓：後乾
吃地瓜粥，喝點檸檬水，這都是促進消化的。很好用。
10樓：金寶
消化不良的人平時可多吃粗糧、藕、糙米等。
11樓：
都已經消化不良了，就暫時不要吃了哦。
12樓：夔穀子
平時可多吃粗糧、藕、糙米等。粗雜糧中所含的纖維是普通大米的3~4倍。
13樓：難搞易
消化不良時最好就是吃藥了。
14樓：小狗看你
消化不良時，還是不吃東西了。
15樓：幽晝子
將切塊老藕與大米一起熬粥，老藕酥軟，吃的時候可加點白糖。
胃不消化，要吃什麼？
16樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
17樓：肉丸飛腿
山楂，消食片，**消化不良的口服液，香蕉，小米粥，陳皮泡水喝，少食多餐，每頓吃七分飽。
18樓：網友
胃不消化，不要吃粉面。
多喝溫開水。
多吃軟的食物。
吃飯的時候，多嚼一下，易消化。
還沒好，就飯前吃益生菌素片，飯後吃健胃消食片。
19樓：任丘中華狼青
要多運動，吃點蔬菜，多喝流食，喝小米粥養胃還有吃山楂要是吃藥的話就吃點健胃消食片或者是嗎丁啉。
20樓：網友
首先多運動增強體質，注意飲食最好吃素食，流質食物，米湯牛奶。如果吃藥就吃一些健胃消食片片，嗎丁啉。
21樓：融原
多吃一點紅薯。稀飯。水果類的東西。不要吃難以消化的東西。
22樓：網友
健胃消食片，飲食要清淡，不能吃刺懶的食物。
23樓：網友
多運動，吃健胃消食片或者山楂一類的開胃的。
24樓：來自應天山欣喜的陳宮
多運動，吃易消化的食物。
25樓：網友
健胃消食片，山楂，嚼口香糖，不行在遛一遛。
26樓：網友
喝點午時茶，吃點山楂，還要多喝熱水多運動！
27樓：於豔飛
服用助消化藥物，嗎丁啉，消食片。
28樓：匿名使用者
胃不消化意味著胃蠕動慢了，吃點粥類食物，必要時吃點促動胃蠕動的藥。
29樓：網友
健胃消食片，山楂片，山楂等。
30樓：匿名使用者
香蕉，多吃消食片啥時間睡覺覺使勁兒金額。
31樓：匿名使用者
吃點酵母片或者健胃消食片。
32樓：喻方禕
多吃開胃的，像山楂之類的，如果吃藥就來點酵母片。
33樓：老有所美
健胃消食片，流食，清淡的實物。
不消化吃什麼食物好
34樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
胃脹，消化不良，多吃哪種菜，促進胃腸蠕動、助消化？
35樓：娛魚卡
現在越來越多的人不按時吃飯，長時間熬夜，這就會直接導致腸胃不好，很多時候會出現胃脹、消化不良的現象。這種情況也不是不可逆轉的，有時候簡單的日常蔬菜就可以有很好的作用。比如西紅柿、白蘿蔔、蘆薈等等，多吃這幾種食物就可以促進胃腸蠕動、幫助消化。
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，它是幫助消化、利尿的神器，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可**口角炎。
蘆薈能有效的緩解消化不良。很多人可能只知道蘆薈可以**燒傷割傷，但其實蘆薈裡面的化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎症。而且還有專家曾經推薦，蘆薈可以**胃食管反流，所以經常胃脹、消化不好的人，可以多吃點蘆薈，是一種不錯的食物。
白蘿蔔也能夠促進消化。大多數人一聽白蘿蔔，便會覺得很廉價，覺得白蘿蔔能有什麼好的營養，其實不然。白蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶，這兩中物質對於加快人體攝入的脂肪類食物的消化有很好的功效，能夠很好的防止皮下脂肪的堆積，有種**的效果。
除此之外，多吃白蘿蔔還能夠促進排便，達到清理腸道的效果。
36樓：網友
蒜苗中的辣椒素能夠促進胃部中胃酸的分泌，從而促進食物的消化，所以說食用蒜苗有消食的作用，在積食的時候可以食用一些蒜苗。
37樓：帶你談情感
大麥及大麥芽 含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
38樓：匿名使用者
西紅柿、白蘿蔔、蘆薈都是可以促進腸胃蠕動的。
39樓：碎覺去去破鼓
西紅柿、白蘿蔔、蘆薈，還可以吃些香蕉。
40樓：今天明天
如西紅柿、白蘿蔔、蘆薈等等，都可以助消化。
41樓：朝陽群眾
我覺得多吃西紅柿，西紅柿維生素高。
42樓：傀儡在哭泣
蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。
43樓：結局v的故事
比如西紅柿、白蘿蔔、蘆薈這些都可以幫助消化。
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