1樓：匿名使用者
一是精虛血弱：腎精不足，不搭敬稿能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾溼：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。建議稿冊你在平時多吃黑芝麻類食品可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多知孝注意休息等。
2樓：編劇42204蔚巴
營養攝取不均：現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下穗歲搏，無法制造黑色素供給頭髮。
建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。另外，海猜祥藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足：缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作雀陸。
不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！
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