1樓：姚大官人出馬了
我總結的三個點，養胃，一是少吃多餐，不暴飲暴食，少吃或儘量不吃難消化食物；二是保持心情愉悅，不要讓自己太焦慮。另外就是要小心幽門螺桿菌感染，可以配合使用專門針對口腔幽門螺桿菌的清幽牙膏，同時每天嚼幾片清幽咀嚼片。
2樓：明慧還坦蕩的烤紅薯
維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c量，可有效地發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。
3樓：c醬粉絲團
飯後莫運動。俗話說，飯後百步走，活到九十九。但「飯後」絕非是剛吃完飯，應在飯後20～30分鐘開始散步，這樣有利於消化。
4樓：公羊碧安
吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降，容易導致胃受傷。因此對食物要充分咀嚼，可使食物儘可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
5樓：回憶
養胃常喝帢馬穀粉。中醫證實，帢馬谷味甘、辛、苦，性溫；入胃、肝、腎三經；具有開胃消食、下氣寬中、止咳化痰、利溼解毒、溫補脾胃之功效；對**寒積腹痛、食慾不振、食積不化、乳癰以及**病等效果顯著。據現代研究證實，帢馬谷內含硫化葡萄糖苷物質，水解後可產生芥子油，具有增進食慾，促進腸胃蠕動，幫助消化等作用。
6樓：惜含青
我不管上不上班都要吃個早餐，也已經大半年沒怎麼喝酒了，冷飲幾乎已經不喝了，除了上班時間在外面吃飯之外，有時間的時候我基本都在家裡自己煮，現在基本一日三餐都比較規律，夜宵也很少吃了，有時候遇到加班沒時間吃飯我也先墊點八寶粥或者是麵包，餓了就一定要吃東西，現在比以前好多了，那些說煲粥養胃之類的可能大部分的人都沒這個條件，總之飲食要儘量規律，早餐一定要吃，少吃冰冷和辛辣的食物，這樣會逐漸好一點的。
7樓：我叫84937送茁
食物以清、軟、松為主；進餐要科學，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃；宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食；宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過飢或過飽或暴飲暴食，改掉「廢寢忘食」、飢一頓飽一頓的飲食習慣，使胃保持有規律的活動。
8樓：台山玉
早起一定要吃早餐，而且要吃好，吃飽，不但滿足一上午能量的需要，還可以避免胃病的發生。不管什麼樣的胃病，都要忌食寒涼之物，寒涼食物進入胃會造成胃痙攣，急性收縮，而形成炎症，寒涼之物最是傷脾胃，脾胃互為表裡，一旦吃寒涼食物，就容易造成脾陽虛，脾失運化和脾胃不和，二者互為影響，胃病只是其中一種表現。養胃最好的食物莫過於粥，熬粥最好的莫過於小米，金黃色的小米五色正好對應黃入脾經，小米養胃補脾，補虛損、和中益氣。
小米100克、小棗10枚(去核)、百合20克，加水適量，大火燒開，文火熬製至糜爛。每天喝兩碗，堅持服用可以**胃病，尤其熬粥表面懸浮的粥油，更是上品之中的精華。此方法具有非常好的效果，不妨一試！
怎麼樣才能養好腎，怎麼樣才能把腎養好
留珹力晗 黃帝內經 講 腎為作強之官，技巧出焉。作強 把它作強大了。所以要做生意也好，作企業也好。你腎氣得足，腎氣不足它作不強。腎為先天之根。人體的強弱從外表上就能看他腎氣足不足，怎麼看呢？就看耳垂。耳垂大的人他腎氣就足，耳垂小的人他腎氣就不足，沒有耳垂的人呢？他就先天腎氣枯竭，沒有耳垂的人把腎氣補...
怎麼能養好烏龜，怎麼樣才能養好烏龜
其實沒有什麼特別的。反而不要亂灌水亂喂吃的。用高錳酸鉀浸泡池子。1 2小時。經常曬太陽。不是暴曬。喂小魚小蝦。一定要小。小王八1天1次或2次。大王八2 3天一次。大的可以喂蔬菜。怎麼樣才能養好烏龜 烏龜很好養，在養龜的魚缸裡放上小石子，倒上一點水，注意不能把石子沒過，一定要留出一塊乾地讓烏龜休息，喂...
如何養好綠蘿，怎麼樣才能養好綠蘿？
綠蘿很好養，而且葉片油綠具有較高的觀賞價值，同時，對淨化空氣有很強的作用，環保價值高。從本人養護的情況看，養好綠蘿主要注意三點 1.土質要疏鬆肥沃，透水性好些 當然要求也不是很高。2.適當接收光照，但不宜直射光強照，它既耐陰，也能耐受一定的強光，最好放在明亮散射光處，這點很重要，否則也能好好長，但不...